Što je fitness?
Danas je pod "Fitness" poznato svima. Fitness je postala sastavni dio života svih onih koji se brinu za svoje zdravlje i žele izgledati sjajno. Tisuće se bave tisućama ljudi, razgovaraju o tome, pišu, raspravljaju; netko zarađuje novac i karijeru na to, netko posvećuje svoje slobodno vrijeme na ovo, a netko je prezirno, ne vjerujući u uspjeh sami rade na taj način.
Riječ sama potječe od engleskog stila, koja je uprijevod znači "fit", "biti u dobrom stanju". Pa i točan prijevod s engleskog fitness znači "sukladnost". Fitness podrazumijeva usklađenost različitih sportskih vježbi, klasa i drugih načina poboljšanja zdravlja, podešavanjem broja ukupnog jačanja tijela. Ovo nije sport jer sport pruža profesionalne pothvate s ciljem postizanja boljih rezultata. Ova tehnika ozdravljenja omogućuje vam promjenu oblika tijela i njegove težine, kao i trajno konsolidiranje postignutog rezultata. To uključuje fizičku obuku u kombinaciji s pravilno odabranom prehranom. Fitness - ne samo fizičke vježbe već i određeni način života, puni svijesti o potpunoj pobjedi nad sobom, osjećaj radosti i ponosa u vašim uspjesima.
Fitness je nastala u 90-ima u SAD-u kao alternativuBodybuilding. Uostalom, bodybuilding se usredotočuje na stvaranje velike veličine i idealno u obliku mišićne mase, a također uključuje korištenje anaboličkih steroida. Fitness ima svoj vlastiti sustav rada na tijelu, obuku i racionalnu prehranu i ne postavlja cilj izgradnje ogromnih mišića. Neki zbunjuju fitness s oblikovanjem, koji je, usput rečeno, sovjetski izum (patentna prijava podnesena je u SSSR-u 1988. godine).
Unatoč vanjskoj sličnosti njihovih ciljeva, oblikovanje -potpuno odvojen koncept, sustav obuke u oblikovanju djelomično se podudara s fitnes studijem. Jedna od najznačajnijih razlika među njima je kontroverzni i vrlo specifičan sustav prehrane koji se usvaja u oblikovanju, što znači brz gubitak ukupne tjelesne težine i zahtijeva savršeno zdravo trbuh od osobe.
S pojavom fitnessa na takvim prestižnim turnirimana bodybuildingu, kao "Svemir" (koje je provela udruga NABBA) i Olimpia (u organizaciji Međunarodne organizacije za izgradnju tijela, IFBB), postojala je odgovarajuća nominacija, kao i novi koncept općenito - "bodyfitness". Fitness turnire WFF (World Fitness Federation) imaju složeniju strukturu i nešto poput natjecanja u ljepoti.
Osim postavljanja modela, program njihnatjecanje uključuje i koreografski program i takozvani „oko mikrofona”, koja uključuje paradu i kratku priču o samim sudionicima. Žiri će ocjenjivati natjecatelje na mnoge načine, kao i kozmetike, kože i dotjerivanje, držanje, hod, cijela slika u cjelini: kako je privlačan i uvjerljiv u pogledu zdravlja. Prema pravilima, prije početka natjecanja, sudionici moraju odobriti svoje nošnje u uredu za prijam.
Popularnost fitness klase je tocilj svih fitness programa nije postizanje visokih sportskih rezultata, već želja da pomognete ljudima da vode zdrav stil života. Svi fitness programi temelje se na načelu sigurnosti i maksimalnim zdravstvenim prednostima posjetitelja fitness klubova. To je praksa trenera, sportaša, liječnika, psihologa i drugih predstavnika različitih specijaliteta. Fitness kombinira dugogodišnje iskustvo vodećih stručnjaka različitih područja, svih onih koji su pozvani voditi brigu o ljudskom zdravlju i dobrobiti.
