Fitness bar
Moderni fitness klubovi nude mnogo dodatnih usluga za praktičnost kupaca. Ovaj i sve vrste solarijima, saunu, sobu za masažu, kozmetički salon, dječju sobu, fitness barPitate zašto u sportskom wellnessukompleks je neki drugi bar? Uostalom, u našem razumijevanju riječ "bar" nije ništa više od institucije u kojoj konzumiraju alkoholna pića, a ne vrlo korisna hrana.
Fizički stres i alkohol, naravno,nisu kompatibilni. Pa, što se tiče obroka, a zatim prije treninga - to je nemoguće, tijekom treninga - jednom, dobro, poslije - i ne želite poništiti rezultat.
U stvari, Fitness bar je mjesto gdje se možete opustiti i odmarati nakon vježbanja., a također uživati u nečemu ukusnomzdravstvene beneficije. Ovdje se posjetiteljima nude bezalkoholna pića, ukusna pivo kava, svježe sokove, milkshakes s sirup na prirodnoj bazi (oni ne bi previše zanositi, jer su prilično visoko-kaloričnu), kao i veliki izbor sportske prehrane vodećih proizvođača.
Stručnjaci će vam pomoći odabrati dodatke prehrani i sportsku prehranu. Uostalom, njihov pravilan odabir povećava ne samo snagu, energiju i snagu, već prije svega nadopunjuje troškove energije, pomaže tijelu da se nosi s teškim teretima.
U fitness bar izbornik uvijek možete naći energetska pića,će vam pomoći da brzo prebacite na sportu, osobito u jutarnjim satima ili na kraju radnog dana. Gotovo svi energetski inženjeri uključuju kofein u lako probavljivom obliku (povećava tonus), taurin (poboljšava funkcioniranje srca), karnitin (povećava metabolizam i smanjuje umor mišića). Naravno, ne biste trebali zloupotrijebiti energetska pića jer, pod njihovim utjecajem, nećete se osjećati umorno i riskirate prekomjerno raditi.
S obzirom na karakteristike vašeg tijela, trener vam može preporučiti proteinske koktele, postoji nekoliko vrsta. Sadrže 25 vitamina i elemenata u tragovima, proteina i ugljikohidrata, pa su vrlo korisni i ukusni. Svježe stisnuti sokovi od voća i povrća su skladište vitamina i elemenata u tragovima koji izravno dolaze u stanice, bez trošenja snage tijela da probavljaju vlakna i vlakna. Prema mnogim trenerima, za one koji se bave fitnessom nisu profesionalni, već sami za sebe, piju sokove bolje od sportske prehrane.
Tu su i fito fitnes barovikoji nude širok rasponegzotične sokove, naime, kombinacije njihovih sastojaka, na primjer, šećerne mrkve, krastavac-celer-đumbir ili kisik koktel na osnovi ljekovitog bilja. Ovdje također možete ponuditi čaj ili kavu. Čajne karte izrađuju se u skladu s orijentacijom ove ustanove, a u njima se nalaze biljni, diuretski, tonik, karcade, čajevi za mršavljenje, kao i rijetke elitne sorte crnog i zelenog čaja.
U fitnesu se mora nalaziti pijenje i mineralna voda. Uostalom, tijekom vježbanja znojem iz tijelapuno tekućine izlazi, a ravnoteža vode treba obnoviti. Potrebno je više vode za ispiranje metaboličkih proizvoda nastalih uslijed fizičkog napora iz mišića. Piti vodu mogu konzumirati svi bez ograničenja, a o mineralima konzultirati s trenerom.
Unatoč činjenici da se preporuča uzimati hranu ne prije sat vremena nakon treninga, Fitness barovi nude dovoljno širok izbor prehrambenih jela, To su voćne salate, različite niske kalorijezalogaje, pari ili steamed piletina i riba. Uglavnom, nasuprot imenu jela, njegov je kalorijski sadržaj označen tako da posjetitelj prati njegovu prehranu.
