Kalorijski sadržaj džema

Nevjerojatno je da smo se zatvorili za zimuveliki broj staklenki s pekmezom, naravno, ne jede za zimu. Što više to košta, to je više moguće jesti. To samo šteti zatvoru. I kako se osjećaš o slatkišima? Koliko ćeš jesti za jedan bombon: jedan, dva, tri? Imajte na umu da u jednoj čajnoj žličici džema koliko kalorija koliko u jednom čokoladnom bombonu.

Ovisno o vrsti marmelade, možete zatvoriti oči na kalorijski sadržaj jer će njezine ljekovite osobine u određenoj točki biti puno važnije od sadržaja kalorija.

Dakle, malina, borovnica, planina pepela i zalogaj kalinovoe su vaši liječnici doma koji će doći do spašavanja i pružit će učinkovitiju pomoć od tableta. Treba napomenuti da nakon kipuće ne sve bobice i plodovi su u stanju sačuvati vitamine, Ali ovdje su jabuke, morske ptice, crveni i crni ribizli u potpunosti sačuvali vitamine.

Najmanji kalorijski džem je trešnja, Sebi se ne popušta. U ashberry na isti vrlo fosfor. Barberry, morska buckthorn, orah, glog, dogwood također nisu osobito visoke u džem, jer imaju više ljekovitih svojstava. Ali nemojte se oduševiti ovim zametkom, osobito tijekom bolesti. Morate znati mjeru, jer ne jedete paketu tableta odjednom? Ne odmah i jar s jabukama pustoši, jer samo pogoršati. Sadržaj kalorija džema, pomnožen praznim čašom, mnogo je veći od kalorijske vrijednosti, pomnožen s ukupnim. Ovaj jednostavan logičan zadatak uzrokuje smiješak samo u slučaju kada lik ne prijeti takvim izračunima.

Najučinkovitije jamstvo je malina, Unatoč tome, sadržaj kalorija je visok -275 kcal. Jamstvo malina, nažalost, nije idealno u smislu vitamina. Nakon toplinske obrade vitamina C uništava se gotovo 70-80%, zbog čega pekmez dobiva veliki postotak kaloričnog sadržaja. Neke domaćice znaju da je učinkovitije koristiti jam-pyatiminutku za ljekovite svrhe, koja ne toliko trpe od toplinske obrade i čuva vitamin C praktički cjelinu. Zagađivanje malina značajno utječe na jetru, neutralizirajući negativan učinak dimljene i pržene hrane na tijelo.

Konačno, razmislite o tablici koja prikazuje kalorijski sadržaj džemova:

• šljiva kuhana - 281 kcal;


• džem od mandarina - 278 kcal;


• džem od malina - 275 kcal;


• džem od kruške - 271 kcal;


• džem od jagoda - 271 kcal;


• džemova džem - 263 kcal;


• crni jamac - 265 kcal;


• džem od marelica - 265 kcal;


• jabuka - 254 kcal;


• džem od breskve - 248 kcal;


• džem od trešnje - 230 kcal;


• džem od jagoda - 274 kcal;


• crni jamac trešnje - 246 kcal.

i ovdje Kissel u smislu sadržaja kalorija - ovo je prilično koristan proizvod. Iako postoji mogućnost, kuhajte žele od različitih bobica. Njegov kalorijski sadržaj ne prelazi 60 kalorija.

Na taj način, kalorijski sadržaj džemije nije ozbiljan problem, Nemojte oduzeti ovaj proizvod. Ako je vaša brojka važna za vas, pokušajte umjereno koristiti pekmez. Osim toga, obilje šećera također nije dobro. No, zimi možete pronaći lijepu večer, puniti zdjelu omiljenim omamom i uživati ​​u mirisnom čaju.