Kemijska dijeta - recenzije, izbornici, recepti; rezultati prehrane temeljene na kemijskim reakcijama u tijelu
Taj se sustav hrane ne temelji na prijamuumjetnih lijekova za gubitak težine, ali na redovitosti metaboličkih procesa koji se javljaju u tijelu. Nije slučajno da je njegov drugi naziv dijeta o kemijskim reakcijama.
Da biste postigli rezultate, moratepiti najmanje 2,5 litara vode. Potrebno je potpuno odustati od uporabe životinjskih masti, ekstrakcijskih bujona i šećera. Zabranjene su smokve, banane, datumi, grožđe, mango, svinjetina i janjetina.
Izbornik prehrane o kemijskim reakcijama, receptima jela
Izbornik za prvi tjedan kemijske prehrane
Svakodnevno morate početi s dva tvrdog kuhana jaja i pola grejpa ili naranče. Sljedeći izbornik po danu je sljedeći:
1. Večera - voće, osim "zabranjeno". Večera je kuhana govedina ili piletina.
2. Ručak - piletina (unaprijed skinned); večera - isto kao doručak, ali dodano povrće salata (krastavci, mrkva, rajčica, zelje, paprike).
3. Za ručak - tost crnog kruha, rajčice i suhog sira. Večera - mršavo meso u bilo kojem obliku.
4. Večera - jedan voće (količina bilo koje). Za večeru - salata od povrća, meso.
5. Za ručak - kuhani mrkva ili tikvice, dva kuhana jaja. Večera - grejp ili narančasta, mala masnoća.
6. Na ručak - jedna vrsta voća za birati, večera - salata od povrća, piletina ili govedina.
7. Večera - naranča (grejpfrut), kuhano povrće i meso. Za večeru možete kuhati povrće.
Izbornik za drugi tjedan kemijske prehrane
Doručak ostaje isti.
1. Za ručak - dvije jaja, kao i salatu od povrća; za večeru - isti broj jaja i naranče.
2. Ručak - salata i meso, večera - naranče ili grejp i nekoliko jajeta.
3. Ručak - pržena piletina i svježi krastavci, večera je slična doručku.
4. Za ručak - par jaja, sirovo sir i kuhano povrće; večera - voće.
5. Ribu ili kuhani škampi za ručak; dva jaja za večeru.
6. Ručak - meso, rajčica, naranča (grejp); voćna salata za večeru.
7. Izbornik ručka i večere je isti: meso, rajčica, grejp (narančasta).
Izbornik za treći tjedan kemijske prehrane
Cijeli dan, samo jedna vrsta hrane je dopuštena u neograničenim količinama, ali s prekidima od najmanje dva sata.
1 dan - voće, osim za zabranjeno.
2. dan - povrće u bilo kojem obliku (osim krumpira).
Dan 3 - povrće i voće.
Dan 4 - povrće i kuhana riba.
5. dan - povrće i lagano meso.
6. dan - voće.
7. dan je plod.
Izbornik za četvrti tjedan kemijske prehrane
Proizvodi s ovog popisa mogu se konzumirati bilo kojim redoslijedom tijekom dana.
1 dan: naranča ili grejp, 4 rajčice i krastavac, četvrt pile, konzerva tune, konzervirana bez ulja.
Dan 2: 4 krastavca i rajčica, 200 grama kuhano povrće i piletina, naranče ili grejp, kriška crnog kruha, kruške ili jabuke.
Dan 3: 2 rajčice i krastavci, raž dvopek, 200 grama kuhano povrće, grejp ili naranče tablici. žlicu svježeg sira.
Dan 4: 3 rajčice, pola piletina, krastavac, bilo koji plod.
5. dan: dva jaja, tri rajčice, grejp (narančasta), salata od listova.
Dan 6: 2 rajčice i krastavac, 120 grama. svježi sir, čašu skuhanog mlijeka, dvije piletine, naranče ili grejp, krišku kruha.
7. dan: 2 krastavca i rajčica, stol. Žlica sir, kriška kruha, da li grejp narančasta, staklenku tune bez ulja, 200 gr. kuhano povrće.
Rezultati kemijske prehrane
Pridržavajući se predloženog sustava hrane, zamjesec može se vratiti na 20 do 28 kilograma. Glavni razlog za taj uspjeh je ubrzanje prirodnih metaboličkih procesa, koje potiče određena kombinacija proizvoda. Istina, taj efekt može se postići samo ako se strogo pridržavate svih pravila i ne odstupajte od ovog izbornika.
Ako se bilo koji od ovih uvjeta prekrši, dijeta će morati početi od samog početka.
