Rice dijeta

Također je sposobna apsorbirati i odustati odtijelo soli, trosku i mnoge druge štetne tvari. Ako vam se sviđa rižu i spremni da ih jesti u roku od 3-7 dana (najviše - 2 tjedna), pokušajte posebnu dijetu riže, s kojima ćete moći izgubiti težinu i očistiti svoje tijelo. Dijeta uključuje jesti smeđu rižu, povrće, voće, možete piti mineralnu vodu između obroka, zeleni čaj ili biljnih čajeva, kao i svježe sokove. Upotreba alkohola ne može, inače sve akcije riže bit će povlačenje alkoholnih otrova. Pokušajte jesti manje soli, tako da je čišćenje će biti učinkovitiji.

Rižina prehrane ima nekoliko mogućnosti. Na primjer, ovdje takav. 7 dana za redom za doručak, ručak i večeru, trebate jesti samo mali dio riže u kombinaciji sa svježim povrćem i zelenilom pod uvjetom da broj povrća ne prelazi količinu riže. Možete imati voće za snack i morate isključiti sve ostalo. Također je vrlo važno ukloniti začin, majonezu, umake u plastičnoj ambalaži i soli iz prehrane, te ih zamijeniti korisnim maslinovim uljem i umakom od soje.

Također za 7 dana izračunava se sljedeća prehrana koja vam omogućuje da izgubite 4-5 kg.

• 1. dan. Doručak: 50 -70 grama kuhane riže, male jabuke, zeleni čaj. Ručak: lagana juha od povrća, salata od povrća i kuhana riža. Večera: riža i mrkva


• 2. dan. Doručak: kuhana riža, kivi ili kruška. Ručak: juha od povrća, riža, povrće, komad ribe. Večera: riža, možete dodati malo mršavog vrhnja.


• Treći dan. Doručak: riža, možete dodati grožđice, jabuke. Ručak: juha od povrća, svježa salata od krastavaca. Večera: pržena gljiva, salata od svježeg kupusa.


• 4. dan. Doručak: kuhana riža, jogurt. Ručak: juha od povrća, riža, brokula, 50 g mesnatog mesa. Večera: kuhana riža, mrkva.


• 5. dan. Doručak: kuhana riža, kivi ili kruška. Ručak: juha od povrća, riža, zelje, komad ribe. Večera: riža, grožđice, svježa salata od kupusa.


• 6. dan. Doručak: kuhana riža s medom, jabukom, orasima. Ručak: juha od gljiva, riža, salata od povrća, teletina. Večera: riža s 1-2 tsp. kiselo vrhnje, jabuka.


• 7. dan. Doručak: kuhana riža, kivi ili kruška. Ručak: juha od povrća, riža, grah, komad ribe. Večera: salata od povrća, riže, maslina, tikvica.

Izbornik 3-dnevne rižine prehrane sastoji se od samo 200 grama kuhane riže dnevno, osim bez dodavanja začina. Ako je doista teško - možete si priuštiti par jabuka.

Poziva se još jedna jednostavna varijanta riže"Dvije posude." Naravno, prvo jelo je riža. Drugi je plodovi mora ili riba. Dakle, na dan možete pojesti samo dvije ploče hrane - jednu pločicu riže i jednu ribu ili morske plodove. Pomiješajte ribu i rižu nemoguće. Trajanje takve prehrane je 5 dana.

S bilo kojom opcijom prehrane, bolje je koristitismeđa riža, u njemu ima puno vitamina B. Tijekom prehrane preporučuje se i priprema koja sadrži kalij, tako da tijelo ne razvija nedostatak ovog vitalnog elementa.