Dijeta za piće je način da brzo izgubite težinu

U tom procesu postoji nekoliko faza pročišćavanja. Za 7 dana prehrane za piće postiže se čišćenje površine, a prvi rezultati za odlaganje viška centimetara također postaju vidljivi. Mnogi uspijevaju izgubiti od 4 do 6 kg prekomjernog utega. Nakon trećeg tjedna programa, sljedeći je korak već na mjestu - potpuna pročišćavanja na staničnoj razini. Razdoblje prehrane se može samostalno odabrati: od 7 do 30 dana. Međutim, nije vrijedno držati se duže, može naštetiti tijelu.

Pijenja dijeta - što možete piti?

Dopušteno je koristiti bilo koji tekući proizvod,osim alkohola i slatkih gaziranih pića. Preporuča se uključiti u dijetu: tekući jogurti bez šećera, mlijeka, kiselih mliječnih proizvoda, čajeva, juha, prirodnog povrća i voćnih sokova, kakao, juha-pire, mineralne vode. Ponekad se možete opustiti uz kavu, ali bolje je zamijeniti s cikorijom. Ovo piće je vrlo slično okusu kave, ali ne sadrži kofein, što odgađa tekućinu tijela i nepovoljno utječe na rad srca.

Što trebam odbiti od razdoblja prehrane za piće?

Glavni uvjet prehrane je odbacivanje bilo koje krute tvarihrana. Također, ne biste trebali uključiti u svoje dijetalne napitke koji sadrže šećer i zamjene šećera. Dopušteni su samo prirodni sokovi s malom količinom fruktoze. Krumpir s juhama treba kuhati na maloj masti s malo slane soli.

Dijeta prehrane za piće 30 dana

Lijepo je da se prehrana može napraviti na temeljuosobne sklonosti. Međutim, postoji važan uvjet - barem jednom dnevno kako biste obogatili prehranu s krumpirom od povrće sa juhom. Tako ćete zasićiti svoje tijelo s potrebnim vitaminima i mikroelementima. Nemojte koristiti više od dvije litre tekućine, plus - najmanje 1,5 litara pročišćene vode.

Približan izbornik s primjerima:

• 
  doručak - čašu mliječne masti ili prirodnog jogurta;


• 
  drugi doručak - svježe iscijeđen sok;


• 
  večera - juha-kaša, čaj;


• 
  sredinom jutarnjeg snacka - plod i bobica žele;


• 
  večera - kefir s udjelom masti ne više od 1,5%.

Između obroka treba piti vodu.

Predstavljamo dva korisna jela, koja ćete zasigurno pronaći korisne kako biste diverzificirali izbornik.

Recept 1. Povrćinska juha s krumpirom

Izrežite krumpir, sipajte pileći juhu izapaliti. Skuhajte, dodajte nekoliko cvjetnjaka cvjetače i mrvicu mrkve. Kuhajte dok povrće nije mekano. Možete dodati malo luka i paprika. Nakon što se povrće kuha, ohladi ih i samljeti u mješalici. Dodajte malo juha tako da juha nije gusta.

Recept 2. Pire od juhe na mlijeku

Finje mrvice mrkve, poriluk, krumpir i repa. Kuhajte povrće dok ne kuhate na vodi ili juhu. Nakon mljevenja sastojaka u miješalici i dodajte malo bujona. Dodajte malo mlijeko s malo masnoće, malo soli i dobro promiješajte.

Izlaz iz prehrane za piće

Izlaz iz prehrane treba biti postupno. Ako ste se pridržavali prehrane za piće mjesec dana, tada će, prema tome, trebati još 30 dana da se vrate normalnoj prehrani.

Isprva, trebate zamijeniti neke tekućine s 200 g vode kaše (zobene pahuljice, zobene pahuljice, krupice, itd.). Nakon upotrebe, morate se suzdržati od jela i pijenja 2-3 sata.

U drugom tjednu možete dodati za doručakbilo kakvo proizvoljno jelo. Bolje je odabrati nešto svjetlo, na primjer, salatu i komad sira. Samo u trećem tjednu dopušteno je uzimati čvrstu hranu u tri podijeljene doze. Međutim, nemojte preopteretiti želudac, odaberite jela s niskim sadržajem masnoće. Jedite više povrća, bogato vlaknima i vodom.

Ako pročitate recenzije o prehrani za piće, ondauzorak postaje očigledan: teško je u ranim danima, ali onda je lakoća i ugodna senzacija u cijelom tijelu. Fotografije rezultata prije i poslije ostavite bez sumnje o učinkovitosti metode! Te slike možete vidjeti na Internetu na forumima i različitim web mjestima. Žena koja je postigla najimpresivnije rezultate prikazana je na donjoj slici.