Čokoladna dijeta
Radujte se, slatki zub, razmišljali o prehrani i za vas. "Čokoladna dijeta"već prilično ukusni zvukovi. Iako, ne biste se trebali unaprijed piti. Nedvojbena prednost prehrane čokolade brzo je rezultat u kratkom vremenu, u 7 dana mršavljenja je do 7 kilograma. Čokoladna prehrana sastoji se u činjenici da tijekom dana možete jesti do 80 grama čokoladnih ili čokoladnih barova i piti samo kavu bez šećera s obranim mlijekom. Sam po sebi, kava ubrzava metabolizam, što dovodi do intenzivnije mršavljenja.Čokolada je jedan od najboljih stimulansarad mozga, svaki student zna da su tijekom sesije kava i čokolada neophodna stvar. Ovaj plus čokoladne prehrane je očigledan - brzo izgubite težinu, a istodobno vaša aktivnost razmišljanja ne trpi ni na koji način. Također, preporuča se čokolada za anemiju i prehladu jer povećava imunitet tijela. U ovom proizvodu, odnosno u kakao maslacu, sadrži snažne antioksidante koji usporavaju starenje tijela. Uobičajena mliječna čokolada je jedna od najkvalitetnijih kalorija - 545 kcal na 100 grama. Kalorijski sadržaj čiste čokolade bez aditiva nešto je manji - 540 Kcal. U bijeloj čokoladi gotovo da nema kakao maslaca, tako da, kao što je čokolada na nadomjestaku šećera (za dijabetičare), nije preporučljiva za ovu prehranu. Najbolje je nositi ga na gorčoj čokoladi. Čokoladna dijeta ima neka ograničenja: potpuno zabranjuje šećer i sol, korištenje povrća i voća, kao i sokovi, gazirana voda i piće (oni uzrokuju povećani apetit) i, naravno, alkohola.
Dakle, vaš izbornik za taj dan. doručak: 30 grama gorke čokolade (bez grožđica, orašastih plodova, itd.) I šalicu nezaslađene kave. ručak: 30 grama gorke čokolade i šalicu kave. večera: 30 grama gorke čokolade i kave. Unos bilo koje tekućine (voda, zeleni čaj) moguć je najkasnije 3 sata nakon primanja čokolade i kave. Minimalna količina upotrijebljene tekućine ne smije biti manja od 1,2 litre (po mogućnosti više) dnevno. Ako vam je tako teško jesti na ovaj način 7 uzastopnih dana, možete se sasvim dogovoriti "dani istovara čokolade"S točno istom prehranom.
Čokoladna prehrana kontraindicirana je ljudima,koji pate od dijabetesa, alergija, bolesti jetre, kao i prisutnost kamenja u žučnim mjehurima ili kanalima (kolelitijaza). Također, neće vam donijeti ništa dobro u prisutnosti arterijske hipertenzije (možda ne znate o prisutnosti ove bolesti - prvi znakovi su kao normalni prekovremeni rad). Odlučujući faktor ovdje nije čokolada (malo podiže pritisak), već veliku količinu kave. U načelu, takva prehrana nije mnogo drugačija od gladovanja, jer jedete vrlo malo hrane i pijete kavu na prazan želudac. Ako dobijete vrtoglavicu, loše raspoloženje, razdražljivost tijekom čokoladne prehrane - trebali biste je zaustaviti. Unatoč atraktivnosti imena za slatki zub, čokoladna dijeta je prilično krutica i niska kalorija, osim što je dopušteno samo za ljude koji nemaju zdravstvenih problema. Ne ponovite ovu prehranu više od jednom mjesečno.
