Kako odabrati simulator napajanja za kuću?
Nažalost, zbog bijesnog ritma života, ne svihmoguće je raditi u fitness klubu, jer je svaka sekunda važna. Izlaz iz ove situacije je kupnja doma simulator. Zemlja Sovjeta će vam reći kako odabrati trener snage - odabir ove vrste simulatora zahtijeva posebnu pozornost.općenito, svi simulatori su podijeljeni u dvije velike skupine - kardiovaskularna oprema i simulatori snage. Treneri snage osmišljeni su za osposobljavanje pojedinih mišićnih skupina, omogućuju vam da poboljšate lik. No, kako bi trening snage bio učinkovit, morate odabrati pravi trener snage doma.
Naravno, prije svega, potrebno je podsjetiti opće savjete za odabir home treadmill, oni će biti korisne za vas na bilo koji način. No, simulatori snage također su predstavljeni povećane sigurnosne zahtjeve, jer kod upotrebe loše opreme, rizik od ozljeda se povećava.
Dakle, što bi trebao biti siguran simulator snage? Prije svega obratite pažnju na materijal okvira, najbolje je ako je čelik od lima. Snaga okvira ovisi o poprečnom presjeku stupa, to bi trebalo biti najmanje 5x7 cm.
Ovisno o snazi i stabilnosti simulatora kvaliteta veza, Ako su veze ispod standarda, napajanjeSimulator neće dugo trajati, a nakon nekog vremena počinje ljuljanje i vibriranje. Izgradnja bilo kojeg simulatora koristi zavarene i vijčane spojeve. Zavarene spojeve moraju biti visoke kvalitete, a na mjestu vijčanih spojeva moraju postojati i dodatne ploče za pojačanje.
Čak iu izgradnji simulatora snage jesu kabela i kabela, Sigurni i kvalitetni treneri snagemoraju biti opremljeni čeličnim kabelima koji izdrže najmanje 700 kg po pauzi. Za bolje klizanje i zaštitu od oštećenja čelični kabeli prekriveni su posebnim najlonskim omotačem.
Najviše "ranjivi" dijelovi bilo kojeg dizajna se kreću (protiv sile trenja ne gazi). U simulatorima snage to su točke rotacije. Stoga je vrlo važno odabrati simulator snage s kvalitetnih ležajeva, što usporava proces trošenja. Najbolja opcija je mjedeni ležaj, napunjen uljem.
Jamstvo praktičnosti i učinkovitosti obuke na simulatoru je dobra mjesta i ručke, Poželjno je koristiti simulator snage sručke i poliuretanske grede. Materijal koji se koristi za izradu sjedala i ručica ne smije imati neugodan miris, ispucati ili skupljati tijekom rada simulatora. Ručke i sjedala trebaju biti fiksirani na mjestu koje ste odabrali.
Osigurat će sigurnost korištenja simulatora zaštitne ograde: za neke modele kabeli i utezi za blokove su zatvoreni tako da ne slučajno dobivaju odjeću ili prste. Šipka za stezanje tereta mora biti čvrsto fiksiran. Pokušajte odabrati uređaj za vježbanje snage s nosačima u obliku specijalnih oblika, omogućavajući im da jednostavno uđu u utore blokova tereta i čvrsto ih popravljaju.
Još jedna važna karakteristika kvalitetnog simulatora snage je prikladna promjena tereta, To bi trebao biti implementiran brzo i ne zahtijevaju dodatne napore s vaše strane. Najbolje je ako možete smanjiti ili povećati težinu opterećenja bez napuštanja radnog mjesta.
Ključ za učinkovitost treninga snage također je prikladne prilagodbe, Što manje promjena simulatora morate obaviti prilikom prelaska na novu vježbu, to bolje.
Prilikom odabira simulatora snage, obratite pažnju i na dodatni pribor, omogućujući vam da raznolik svoju kućnu moćtrening. To uključuje dodatna opterećenja, press stanica za noge, manšete za rad mišića kukova (unutarnje i vanjske površine), petlje za treniranje mišića tiska i ruku. Neki od tih uređaja uključeni su u osnovni skup visokokvalitetnih kućnih energetskih sustava. Kada kupujete unaprijed, pitajte prodavatelja koja dodatna oprema je uključena u paket, a one će morati kupiti zasebno.
Kao što možete vidjeti, Glavni kriterij za odabir simulatora kuće za trening snage je njegova pouzdanost i sigurnost, Kvalitetni simulator snage ne samo da će osigurati visoku učinkovitost neovisnog treninga, već i smanjiti rizik od ozljeda.
