Kako odabrati treadmill

Izbor trkaće staze je smanjen na ono što ste osobno sami riješili, kakvu vrstu simulatora trebate?: za kućnu uporabu ili zaprofesionalna zanimanja. Profesionalni treadmills su uvijek u teretani. Oni su vrlo funkcionalni i ispunjavaju sve zahtjeve sportaša za ovaj simulator. Teglenice za kuću nisu tako funkcionalne, manje su kompaktne, a cijene po veličini su manje povoljnije od profesionalnih, pa odlučite kakav simulator vam je potreban. A kako bi vam olakšali odabir treadmills, oni mogu biti razvrstani u nekoliko klasa: ekonomske klase, amaterski, Hi-End, profesionalni.

Vožnja kolosijeka ekonomske klase najjeftiniji su, Imaju minimalan broj funkcija,širina trkaćeg pojasa ne prelazi 33 cm. U amaterskoj trkalištu pružaju se razni programi treninga, koje možete sami odabrati ili prilagoditi. Širina trkaćeg pojasa nije veća od 39 cm, a staze za trčanje u kategoriji Hi-End razlikuju se od amatera samo u veličini platna. U tim treadmills, njegova širina varira između 45-50 cm. Profesionalni treadmills, naravno, opremljeni su sa svim mogućim adaptacijama. Takav treadmill idealan je "pametan" simulator zbog činjenice da računalo kontrolira puls pojedinca i odabire optimalno opterećenje na tijelu.

Uz gore navedenu klasifikaciju treadmills, treba uzeti u obzir vrstu simulatora. U skladu s njihovim tipom, treadmills su podijeljeni na mehaničku (magnetsku) i električnu, Kako odabrati treadmill u ovom slučaju? Mehanički treadmill je vrlo ekonomičan simulator: vozi ga sam trkač pa ga ne bi trebao biti povezan s mrežom. Osim toga, magnetski treadmill nije dovoljno teška i kompaktna, tako da je izvrsna za kućnu upotrebu. Ali mehanički treadmill ima puno nedostataka, od kojih su najvažniji nedostatak posebnih programa obuke i previše stresa na zglobovima. Istodobno, ne zaboravite da mehanički treadmills nisu tako učinkoviti u sportu kao električni i neće vam donijeti željene rezultate.

Električni treadmill radi električnim motorom, koja je odgovorna za brzinu vožnjeplatna. Na upravljačkoj ploči simulatoru, od vas će biti u mogućnosti pratiti učinkovitost treninga, zapitajte se tip kuta opterećenja ili prikaz podizanja pojas. Naravno, trošak električnog naplatka je mnogo veći od mehaničkog. Također, ne zaboravite na troškove električne energije, zbog čega će treadmill raditi.

Ako ste se odlučili za električni treadmill, trebali biste obratite pozornost na snagu elektromotora, Maksimalna brzina ovisi o njegovoj snazirotacija trkaćeg pojasa. Često u oglašavanju pokazuju vrhunac motora, ali za trkaće staze važan pokazatelj je konstantna snaga. Obavezno pitajte prodavatelja koju konstantnu snagu ima ovaj ili onaj treadmill. Obično je električni motor s kapacitetom od 1,5 litara. a. dovoljno za treadmill, koji će koristiti ljudi koji teži ne više od 80 kg. Ali ipak vrijedi uzeti u obzir da će moćniji motor, sigurniji i kvalitetniji vaš simulator.

Prilikom odabira treadmill je vrlo važno uzeti u obzir karakteristike trčanje tkanina, Da biste odabrali ispravan treadmill zakod kuće, obratite pažnju na trčanje tkanina. Pogledajte koliko je slojeva izrađen. Što više slojeva, to je mekši vaš trčanje. Da, i meka tkanina koja će te trčati trajat će mnogo dulje nego tvrdo.

Vrlo je važno uzeti u obzir dimenzije tkanine koja radi, Budite svjesni da tijekom utrke ne biste trebaliPosrnuti, stoga nemojte odabrati treadmill s uskim pojasom za trčanje. No, prevelika i dugačka tkanina također ne bi smjela biti jer takav simulator će biti vrlo težak, a trošak električne energije također je vrijedan razmatranja.

Prije odabira treadmill, obratite pozornost na upravljačku ploču, Pogledajte koje osnovne opcije ima. Također, nije neophodno pitati prodavatelja koje su dodatne opcije dostupne na traci za trčanje, tako da možete odabrati najbolji program obuke za sebe.

Pored svih gore navedenih kriterija, obratite pozornost na dodatne funkcije kao zaštita od djece i zaustavljanje u nuždi, Sigurnost tijekom uporabe trake za trčanjeprije svega treba pratiti stazu, stoga pazite da li vam rukohvatima spriječite trčanje. Također pogledajte kako trčanje pojas zaustavlja i počinje kretati. U ovim trenucima, start i zaustavljanje trebaju biti glatki.