Zalogaje dijeta mršavljenja
Za većinu nas, zobena kaša je povezanabilo s tradicionalnim engleskim doručkom ("zobena kaša, gospodine!"), ili s pokušajima učitelja u vrtiću da bi djecu dopustili ovoj mrzovoljnoj kaša. I nakon svih zob su vrlo korisni za tijelo: zob bujica se tretira sa bolestima probavnog trakta, a zobena dijeta za mršavljenje je mnogo sigurnija od mnogih drugih mono dijeta.
Zalogaje dijeta mršavljenja
Dijeta koja se temelji na zobenu kašu jeiznimno učinkovit mono-dijeter, koji vam omogućuje da izgubite višak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju. To je također prilično sigurna dijeta, jer ne samo da ne krši tijelo u smislu konzumiranja vitalnih supstanci, nego ga i liječi kao cjelinu. Danas ćemo pokušati shvatiti što je dijeta s zobenim pahuljicama.
Dijeta zobena kaša: izbornik
Ova zobena dijeta za 7 dana osigurava jedan dan čišćenja i šest izravno "zobena kaša".
Izbornik uzorka za tjedan
Uoči prvog dana, potopite 4 žlice. l. riža u 1 litru vode i ostavite je preko noći. Ujutro, kuhajte ovu rižu na maloj vatri oko sat vremena, zatim napunite juhu i pijte je na praznom trbuhu. Pristajte od jela i pijenja sljedećih pet sati, a zatim si možete priuštiti gotovo bilo koju hranu (osim masnog, brašna i slatkog). Posljednji obrok trebao bi se održati 5 sati prije spavanja, au tom intervalu možete piti samo vodu.
Preostalih 6 dana morate ispraviti svojehrana, četiri puta dnevno unosom u zobenu kašu, kuhane na vodi. Zobeno brašno treba biti prirodno, isto vrijedi i za žitarice, topljive instant žitarice, nipošto nisu prikladne. Ne možete dodati ulje, šećer i sol u kašu, ali možete ga diversificirati s malom količinom oraha, sušenog voća ili meda. Ne možete prati kašu odmah nakon obroka, ali trebate popiti preporučenu 1,5 litara dnevno. obična voda bez plina. 
Dijeta: zobena kaša - svježi sir - jabuke
Izbornik može i treba biti raznolik - nakon svega je nemogućešest dana postoji jedan i isti proizvod! Dijeta na zobene kaše osigurava dovoljno širok izbor onoga što biste se trebali priuštiti svakodnevno.
Izbornik uzorka za tjedan
Između upotrebe zobenih pahuljicamožete jesti svježe povrće i voće, suzdržati se samo od krumpira, banana i grožđa. Dopušteno je u prehranu uvesti određenu količinu bezrešnog svježeg sira. Dobar dan će doći ako jedete veliku jabuku za drugi doručak, i malo kolač za sredinom jutarnjeg snacka. Takav kompleks će zasititi vaše tijelo, dati vam potrebnu količinu vitamina, proteina i kalcija - onaj koji nije izravno u zobi od pahuljica. 
Zobena kaša i jogurt
Izbornik je također idealan za one koji ne namjeravaju napustiti svoje omiljene proizvode od kiselog mlijeka.
Izbornik uzorka za tjedan
Kao drugi doručak ili poslijepodnevni snackrazmazite se s malim udjelom kefira, prirodnim jogurtom ili sirutkom. Pored izvrsnog dijetnog učinka, dobit ćete zdrave kose i nokte, i to, vjerujte mi, izuzetno je važno.
Dijeta zobena kaša: pregled nutricionista
Stručnjaci iz cijelog svijeta vjeruju da je dijeta szobene pahuljice idealne su za istovar dana. Dugo se vremena držati mono dijeta vrlo je teško, osim toga može dovesti do nedostatka određenih elemenata u tragovima u tijelu. Umjeren pristup daje tijelu izvanrednu lakoću i zdravlje.
Dijeta zobene pahuljice: povratne informacije naših čitatelja
Naši čitatelji uglavnom su vrlo zadovoljnirezultati: dijeta je mogla izgubiti 3-5 kilograma tjedno. Osim toga, oni koji su patili od gastrointestinalnih problema doživjeli su značajno poboljšanje probave. Nije ni čudo da je zobena kaša hvaljena kao sorbent. 
Budite zdravi!
