Savršen par: TOP-4 najbolje kombinacije proizvoda
Nutricionisti upozoravaju na opasnosti proizvoda,koji se ne bi trebali kombinirati u jednoj posudi. Ali što je s onima koji savršeno odgovaraju jedni drugima, donoseći maksimalnu korist tijelu? Na našem popisu - proizvodi "pratitelji" za ukusan i zdrav izbor.
Zobena kaša i srednje masti. Pepeli sadrže veliku količinu magnezija - element koji je uključen u oporavak kardiovaskularnih i živčanih sustava. Kalcij jača strukturu kostiju, smanjujući rizik od pogoršanja osteohondroze i neuralgije. Kombinacija tih tvari je osobito učinkovita za oslabljeni organizam, povećavajući njegovu otpornost na bolesti. Važno je samo ne dodati šećer u "čarobnu" kašu - njegov učinak smanjuje aktivnost kalcija i magnezija. Najbolje je koristiti prirodne sastojke: banane, med, smokve.
Heljika kašu i siromašna perad. Groats su izvor vitamina B6, koji se otapa u krvi u enzime potrebne za sintezu važnih hormona. Cink se asimilira - zbog toga se sok od heljde treba nadopuniti odrezom od piletine ili puretine.
Maslinovo ulje i paprika. Bez karotena, koji je u crvenom papru, tijelo ne može učiniti: ova tvar je imunostimulant i antioksidans, poboljšava imunitet i povećava otpornost na rak. Nezasićene masnoće iz maslinovog ulja rastvaraju karoten, jačajući njegov aktivni učinak.
Med i svježi đumbir. Ginger piti uz dodatak meda osigurava antivirusnu zaštitu, čisti kožu na staničnoj razini i suzbija patogene bakterije.
