Kako kuhati kašu kaša na mlijeko?
Svi od djetinjstva poznati su zobene kaše, uljudi zvan Hercules. Rečeno nam je: "Jest ćete kašu - bit ćete zdravo i snažno dijete". I to je točno, prema medicinskim istraživanjima - ljudi koji redovito jedu zobene pahuljice za doručak, praktički ne pate od bolesti želuca i jetre, imaju zdraviji izgled i fizički su izdržljiviji. Cijela točka je da herculean kaša sadrži veliku količinu celuloze, antioksidansa i korisnih mikroelemenata. Osim toga, to je dobar energetski proizvod, jer je sadržaj kalorija u jednom posluživanju, kuhano na mlijeku, oko 300 Kcal. Ali među svim zaslugama ove žitarice, postoji jedan mali nedostatak - okusni okus kvalitete. Mnogi ga jedu bez užitka, jednostavno zato što je korisno. Srećom, postoje recepti koji ga čine pravi poslastica. Jedan od ovih načina izrade herkulovog kaša na mlijeko bit će raspravljen u ovom članku.
Kako kuhati ukusna zobena kaša
Prvo, vrijedno je obratiti posebnu pažnjuizgled u slučaju uspješne ponude. Ako je puno smeća i mrvica, onda to ukazuje na to da su žitarice obrađene toplinskom metodom. To je kraće vrijeme kuhanja, ali će biti lišeno većine korisnih komponenti koje su uništene toplinskom obradom. Ako su pahuljice ravne i guste, to znači da su sjemenke zobi komprimirane samo mehanički. Takva krupica će trajati dulje, njegova dosljednost će biti grublja, ali neće izgubiti ljekovita svojstva. Koji kupiti - izbor je tvoja.
Sada idite izravno u tajneukusna priprema herkulovog kaša. Da bi bila što je nježna, što je više moguće konzistencija - prije kuhanja treba ga natopiti hladnom vodom deset minuta. Dok su pahuljice dehidrirane, stavite mlijeko na vatru. Omjeri za tekući kašu - dvije čaše mlijeka i jednu čašu pahuljica (izračun za dvije porcije). Ako želite više gusta, uzmite čašu žitarice oko jedne i pol šalice mlijeka.
Jednom kada se mlijeko počne vrenjatirano namočene pahuljice, pomiješajte masu. Ako vam se sviđa slatko, dodajte nekoliko žlica šećera (na okus), čak će biti još ukusnije kada dodate kondenzirano mlijeko ili džem.
Čim vidite da zobena kaša od mlijeka počinje "mjehurići", možete isključiti vatru i položiti na ploče.
Kako napraviti čašu kašu od mlijeka još više ukusna
Vrlo je preporučljivo dodati mu svježe voće jer to može izazvati frustracije.
Bit će bolje ako ga izrezetesuhe marelice, šljive i stavite pregršt sjeckanih oraha. Također, zob je savršeno uskladiti s stepeženim grožđicama ili sušenim datumima. Osim gotove kaše, možete dodati komad svježeg maslaca, koji će okus više zasićiti i mliječni.
Uvjereni smo da će vam naše preporuke pomoćida razmotri stav o ovom korisnom proizvodu. Od sada, kaša kaša u jutro će postati radost, a ne nužnost. Kao što kažu, sada možete kombinirati posao s užitkom. Osim toga, ova metoda pripreme može se sigurno koristiti, ako vaša obitelj ima malu djecu - vole, a ne brinite o štetnosti proizvoda. Bon appetit!
