Pumpkinova juha s vrhnjem, piletinom, mrkvom, celerom: korak po korak recept za brzu i ukusnu juhu od bundeve za gubitak težine i dijete

Svježa juha od buče s povrćem "Brzo i ukusno" - korak po korak recept s fotografijom

Kuhajte brzo i ukusna juha od buče s povrćem netako lako, čak i korak po korak recept s fotografijama. Kao prvo, potrebno je odabrati prave sastojke - bundeva ukusan sorti, vrhnje, polu-obrano, svježe paprike, bez gorčine i tako dalje. Drugo, sastojci hrane potrebne za kompetentno nositi - peći, pržiti i pirjajte. Treće, važno je naglasiti fin okus povrća odgovarajuće bilja i začina - muškatni oraščić, papriku, češnjak. Cestarina kao juha od bundeve dobio lijepi okus i uravnoteženu kompoziciju.

Osnovni sastojci za brzu i ukusnu juhu od bundeve s povrćem

• 
  bundeva svježe - 500 g


• 
  luk žarulja - 1 kom.


• 
  slatki paprika - 1 kom.


• 
  mljeveno meso ili povrće - 1 l


• 
  krem - 100 ml


• 
  papar i sol


• 
  muškatni oraščić - 1 prstohvat


• 
  peršina zelje

Korak-po-korak kuhanje juha od svježih bundeva s povrćem prema receptu s fotografijom

1. 
   Slatke zelene paprike treba prati i pržiti preko plamenika, na suhoj ploči za pečenje u pećnici ili na čistoj tavi s roštiljem.


2. 
   Kad pečeni papar hladi, trim reza i ukloni sjeme iznutra. Jestiva pulpa papra izrezana u kocku.


3. 
   Žarulja se ljušti i izreže na 6-8 dijelova. Isperite dio luka u tavi ili u pećnici.


4. 
   Operite bundu, uklonite grubi oguliti i izrezajte u kocku. Piletina ili povrtna juha ulijte u posudu za emajl i kuhajte.


5. 
   U vrućem juhu položili su nasjeckani povrće - bundeva i paprika, kao i pečeni luk.


6. 
   Kuhajte juhu nakon kuhanja 25-30 minuta. Provjerite jesu li sve komponente omekšane.


7. 
   Kad je juha gotovo spremna, laganopostupajte s mješalicom za uranjanje, uništavajući neke sastojke. U tom slučaju, nije potrebno izvaditi posudu iz plamenika, samo zapaliti vatru na minimum.


8. 
   Zatim dodajte sol i pepeo jelo, dodajte krem ​​i oraščić na okus.


9. 
   Posipajte tanjurima gotovu juhu od svježeg bundeve s povrćem "brzo i ukusno" u korak po korak recept s fotografijom. Tresite vrući peršin s zelenilom i dodajte hrskav kruton.

Šarena juha nezaslađene bundeve s mrkvom, vrhnjem i celerom - recept s fotografijom

Obično se dobivaju i bundevelagana i osjetljiva, ponekad i prehrambena. Za dodavanje sitost juhu ukusan bundeve recept za dodavanje teških krema i svoje omiljene povrća - mrkva, luk, celer, krumpir, rajčica, pa čak i gljive. Pogotovo avanturistički gurmanski obrok se priprema od piletine, riba, puretina, svinjska rebra ili plodovima mora. Svaka varijanta zanimljiva je na svoj način i stoga ima pravo na život. No ipak vrijedi početi s klasičnom varijacijom povrća na laganom bujonu.

Osnovni sastojci za hranjivu juhu od bundeva s kremom, mrkvom i celerom

• 
  bundeva - 300 g


• 
  mrkva - 1 kom.


• 
  celer - 2 stabljike


• 
  žarulja - 1 kom.


• 
  maslinovo ulje - 4 predmeta l.


• 
  češnjak - 3 zuba


• 
  krumpir - 2 kom.


• 
  mljeveni piletina ili svinjetina - 1 l


• 
  rajčice - 6 kom.


• 
  šampinjoni veliki - 6 kom.


• 
  krema - 80 ml


• 
  kurkuma - 0,5 tsp.


• 
  sol


• 
  mljeveno meso

Korak-po-korak priprema srne bundeve juhe s celerom, mrkvom i vrhnjem na recept uz fotografiju

1. 
   Odvojite od glave tri češnjaka od češnjaka, odmaknite ih od ljuske i fino isjeckajte.


2. 
   Žarulja se uklanja iz ljuske i izreže u kocku.


3. 
   Nasjeckajte celer i izrezajte u male komadiće.


4. 
   Peel mrkva i bundeve pulpe u 2-2 cm kocke.


5. 
   U dubokoj tavi, sipajte luk i češnjak na vrućem biljnom ulju. Zatim dodajte celer, bundu i mrkve u posudu. Sol i papar saut.


6. 
   Nakon 3-5 minuta, prelijte juhu u posudu i stavite rajčice na kockice. Temeljito pomiješajte sve i prekrite.


7. 
   Jednom kad juha kuhati, dodajte svježi i kockasti krumpir. Ne zaboravite na vrhnje i kurkuma.


8. 
   Šampinjoni se pravilno isperu, izrežu na ploče i stavljaju u posudu 5-7 minuta dok se potpuno ne pripremaju.


9. 
   Bogatu juhu nezaslađene bundeve s mrkvom, vrhnjem i celerom može se poslužiti vruće s krutom sitnom pšenicom ili hlađenim kao povrtna gulaš.

Jednostavna juha od bundeva s piletinom: video recepti

Lagana pileća juha s piletinom - ne najvišeenergetski vrijedne hrane. On savršeno hrani tijelu proteinima, ali jasno ne doseže razinu ugljikohidrata. Da bi ukusna i zdrava hrana jela ne samo elegantne djevojke, nego i brutalne muškarce, bolje je poslužiti jelo s nečim zadovoljavajućim. Na primjer, s orasima, mesnim okruglicama, knedlom, tjesteninom, krutom. Saznajte više o tome kako kuhati i poslužiti laganu juhu od bundeve s piletinom, u video receptu:

Pumpkin pulpa juha s đumbirom i leća - recept s fotografijom korak po korak

U dijelu, juhe su uključene u dnevnu prehranu,vođeni ne okusom, već korištenjem onih. Topla tekuća hrana normalizira probavu, a vitamin-mineralni sastav sastojaka zasićuje tijelo sve što je potrebno za normalan život. Posebno kada se radi o juhu od bundeve celuloze s leće, đumbir i češnjak. Popularno narančasto povrće nadopunjuje izvan sezone nedostatak vitamina, leća donosi kolesterol i stabilizira razinu šećera, a češnjak i đumbir pomažu imunološkom sustavu u borbi protiv padova virusa.

Potrebni sastojci za juhu s bundevom pulom, đumbirom i lećimima

• 
  Bundeva bundeva - 400 g


• 
  luk žarulja - 1 kom.


• 
  češnjak - 2 zuba


• 
  leće - 1 tbsp.


• 
  đumbir ribani - 1 tbsp.


• 
  maslinovo ulje - 1 tbsp.


• 
  mljeveno meso - 1,5 l


• 
  sol - 0,5 tsp.


• 
  paprika - 0,5 tsp


• 
  Prozonski bilje - 1 tsp.

Korak-po-korak priprema juhe od bundeve s đumbirom i leća prema receptu s fotografijom

1. 
   Luk i češnjak ljušteni od ljuske, fino rezati i proći zajedno s ribanim đumbir u tavi u maslinovom ulju.


2. 
   Prebacite u pire od bundeve, temeljito promiješajte i dodajte polovicu bujona.


3. 
   Kad se baza zasije, pospite lizu u tavu.


4. 
   Dobro promiješajte komponente buduće juhe, posolite sa soli i dodajte začine.


5. 
   Ulijte preostali juhu u posudu, stavite juhu u kuhanje. Onda pokrijte posudu s poklopcem i kuhajte najmanje 20 minuta.


6. 
   Nakon trećega sata, izvadite poklopac iz posude izapalite vatru na minimum. Vrijeme je da dovedemo nešto na koristan i ukusan jelo. Na primjer, pržena slanina, mali krutoni ili peršin.


7. 
   Uklonite posudu iz vatre i ulijte u juhu pločice juhu od pulpe s đumbirom i leće po receptu s fotografijama korak po korak.

Dijeta vrhnja bundeva juha za mršavljenje

Krem-juha od bundeve prema sljedećem receptu -ovo je univerzalno jelo koje se zagrijava u hladno, moderan jelo za promjenu u izborniku, najbolja točka prehrambene prehrane, pridonoseći brzom gubitku težine. Kuhanje juhe od vrhnja bundeve može biti u velikim količinama, sutradan postaje još ukusnije i aromatizirano.

Osnovni sastojci za juhu od svježih bundeva

• 
  Bundeva bundeva - 600 g


• 
  luk - 1 kom.


• 
  biljno ulje - 1 tbsp.


• 
  biljna juha - 600 ml


• 
  mršavo mlijeko - 120 ml


• 
  sol - 0,5 tsp.


• 
  mješavina paprike


• 
  soja umak - 1 tbsp.


• 
  sjemenki bundeve - 1 šaku

Korak po korak pripremu dijetetske bundeve juhe za gubitak težine

1. 
   Kuhajte juhe od povrća, pripremite kolač od bundeve, pržite sitno nasjeckani luk u biljnom ulju.


2. 
   U tavi s kipućom bujonom dodaje bundu,pečeno luk, mlijeko s niskim udjelom masti. Temeljito pomiješajte sve i kuhajte do konzistencije krem ​​juhe. Ako posudica ne dobije uniformnu konzistenciju nakon kuhanja, obradite ga podmuklim mješalicom.


3. 
   U tavi pržite oguljenu sjemenku bundeve u umaku od soje. Dijeta vrhnja bundeva juha za mršavljenje, malo soli na vlastiti ukus i papar.


4. 
   U maloj zdjeli, ulijte 1-2 ladles od vrhnja juha i posuti na vrhu sa sauteed sjemenke suncokreta.

Osjetljiva juha od bundeve za dijete: recept s fotografijom

Hraniti hirovita djeca vrlo korisna bundevateže. Ali čak i za takav nerješivi problem pronašli smo rješenje. Pripremite juhu od buče s našom fotografijom na receptu - a vaše dijete zasigurno će cijeniti novi okus jake hrane i biti će zainteresiran za njegovu ukusnu posluživanje.

Osnovni sastojci za juhu bundeve

• 
  bundeva - 500 g


• 
  slatki paprika - 1 kom.


• 
  med - 1 tbsp.


• 
  mlijeko - 1 tbsp.


• 
  sol - prstohvat

Korak-po-korak priprema dječje juhe-pire bundeve s recept s fotografijom

1. 
   Isprati svježu bundu pod hladnom vodom, izrezati na pola i čistiti iznutra sa sjemenkama.


2. 
   Pokrijte metalni lim za pečenje folijom,Položi polovice bundeve. Jedan čist bugarski papar nalazi se na rešetki u pećnici. Peći povrće na 180 ° C: papar - 20 minuta, bundeva - 60 minuta.


3. 
   Od gotove pečene bundeve, uklonite celuloznu žlicu tako da ostaje samo gruba hrana. Bugarski papar oguliti od stabljike i sjemena.


4. 
   Utrljajte povrću pulpe kroz fini sloj ili ga tretirati s uronjenim miješalicom u pire.


5. 
   Prenesite dobivenu masu u tavu, dodajte med, mlijeko i prstohvat soli. Kuhajte juhu od buče s receptom za bebu s fotografijom 2-3 minute nakon kuhanja.


6. 
   Ulijte pripremljenu hranu u svijetlu ploču, ukrašavajte se nečim ukusnim i korisnim (bobičasto voće, kriške povrća, ribanog sira ili zrnati sir).

Jednostavna i ukusna juha od bučepopularnost ne samo u jesen. Hranjiva vruća jela gotovo su cijele godine. Bundeva vrhnja juhe ili juha od pire jednako je korisno djetetu i odrasloj osobi. Posebno ako se nadopunjuju svijetlim mrkvama, mirisnim celerom, delikatnim piletinom i nježnim krema. Naoružani s našim korak po korak recepti s fotografijama zadovoljavanja ili prehrambene varijacije, oni će vam pomoći da raznolik dnevni obrok interesa i brzo.