Najkorisniji sport je plivanje
Plivanje je najkorisniji sport. Za zdravu i oporavak nakon bolesti, za starije i osobe s tjelesnim invaliditetom. Plivanje tretira ljuskom i osteokondroza, čini spajanje savitljivim, zateže trbuh i poboljšava rad unutarnjih organa. To vam daje izvrsne rezultate ako se s njim bavite tijekom cijele godine.Osposobljavanje za plivanje u ranoj dobi služiizvrsno preventivno protiv skolioze, posturalnih poremećaja, mišićne distonije, jača respiratorni ili kardiovaskularni sustav, kaže časopis "Obiteljski liječnik". Australska tehnologija, s obzirom na to, osmislila je bazen s pokretnim dnom, koji vam omogućuje jednostavno prilagođavanje kapaciteta i dubine. Takav bazen može se brzo graditi kod kuće, na sportskom terenu, u parku ili u rehabilitacijskom centru za podučavanje plivanja djece.
U prisustvu snažnog stupa liječnici preporučuju kupanje.
Plivanje oblikuje držanje, jača mišiće,steže noge i čini tanak struk. Plivanje poboljšava ukupnu izdržljivost. To daje izvrsne rezultate, ako se uključe tijekom cijele godine, u bilo koje doba. I po mogućnosti 2 puta tjedno.
Plivanje praktički nije kontraindicirano ni za koga. Prema nekim stručnjacima, ovo je najkorisnija vrsta sporta za zdravu i oporavak nakon bolesti, za starije i osobe s tjelesnim invaliditetom.
