Kako naučiti plivati ​​dijete

Dječji kupanje. Mnogi roditelji žele naučiti kako plivati ​​dijete kaomoguće ispred vremena. Kupanje jača imunitet, otpornost na promjene temperature, poboljšava cirkulaciju krvi, vlakovi disanje i promiče njegov skladan razvoj.

Plivanje u ranoj dobi je instinktivno, dijete se još uvijek sjeća vode i ne boji se toga. Prve plućne lekcije mogu se započeti od 3-4 tjedna, kada će se umbilikalna rana liječiti. Za bebu, voda je prirodno okruženje svog prebivališta. U majčinom trbuhu oko njega se nalazila toplana voda u kojoj je slobodno plivao od prvog dana.

Važno je da se lekcije za plivanje održavaju u dobrom raspoloženju djeteta i njegovih roditelja. Prije svega, roditelji trebaju smanjitivlastiti strah. Što se manje plaši za zdravlje djeteta tijekom putovanja, to će bolje biti komunikacija s njim u vodi. Iako novorođenče izgleda krhko i bespomoćno, prilično je održivo. Pročitajte više o plivanju bebe na temu djece od 0 do godinu dana.

Djeca do 2-3 godine starosti dovoljno kupanja u plitkom ribnjaku s igračkama na napuhavanje. U tom procesu, roditelji moraju nužno sudjelovati, tako da je dijete uvijek pod nadzorom i osjeća vašu ljubav i brigu za njega.

U 3-5 godina dijete se može naučiti plivati ​​dijete, leži navoda. U ovom će dobu također biti zainteresiran za upoznavanje s fizikom vode (kako se suprotstavlja našem tijelu, zašto se iscrpljuje, a nadahnuće pliva i sl.). Ne dopustite djeci da plivaju u kružnom krugu. Dijete će se sjetiti okomito na kupanje i bit će teško ponovno učiti.

Ako pokazuje interes i sposobnost, onda možetevas naučiti plivati ​​dijete pod vodstvom trenera ili sebi pokazati jednostavne elemente. Možete upotrijebiti sredstva za podupiranje: rukavice na napuhavanje, pojasevi, ovratnici.

Najpoželjnije doba za podučavanje djeteta da pliva - od 5-7 godina, Djeca razumiju učitelja, mogu slušati i slijediti upute. Osim toga, u ovoj dobi, djeca mogu "osjetiti vodu" kako bi poboljšala uzgon.

Ako namjeravate odrasti od svoje bebesportski plivač, tada je ovo doba najprikladnije za obuku u školi plivanja s profesionalnim učiteljima. U ovom slučaju, nije nužno podučiti dijete kako plivati, teško će mu biti preokrenuti. Sjetite se da prekomjerna vježba (4-8 sati dnevno dnevno) može dovesti do kroničnog rinitisa, aritmije, bolesti srca i ne samo.

Za održavanje tijela u tonu dovoljno sati plivanja 2-3 puta tjedno.

Ako se tijekom dodira s vodom dijete spušta ili se utopi, voda u budućnosti može izazvati strah. Izraz "Ne boj se!" Izaziva strahove, čak i ako nisu. Učite klase u dobrom raspoloženju, ne vikajte, budite strpljivi. Tako ćete pomoći svom djetetu naučiti u novom, "zaboravljenom starom" okruženju za njega.

Prije početka plivanja, morate zagrijati tipa jutarnje vježbe. Kako bi vas naučiti kako plivati ​​dijete, napravite nekoliko jednostavnih vježbi:

• Pješice na dnu. Šetnja u vodi, gurajući dlanove zatvorenim prstima natrag. Držite ruke u okomitom položaju.




• Ulaz u vodu. Sastavite vježbu zajedno. Držite ruke, duboko udahnite i uronite u vodu 5 sekundi. Izvođenje 5 puta. Možete postepeno povećavati vrijeme ronjenja i broj do 10 puta.




• Otvaranje očiju u vodi. Možete staviti nekoliko šljunka na dno. Držite ruke, uronite u vodu, otvorite oči i brojite šljunak. Možete roniti i gledati jedni druge pod vodom.




• Odmakni od dna. Lagano sjesti, spusti bradu na vodu. Savijte ruke prije udaraca prsnog koša, povremeno razdere obje noge od dna.




• Leži na leđima. Udahni. Stavi glavu na vodu, malo gurne nogama, leži na leđima, podigni pogled. Noge i ruke se razdjeljuju (tijelo ima oblik peterokrake zvijezde).




• Plivanje na trbuhu. Naslonite ruke na dno ili na ruke partnera,poravnajte noge. Bez napetosti, gurnite noge gore i dolje jednu po jednu. Samo pete mogu izaći iz vode. Postanite na dnu. Podignite obje ruke na strane prsa, kao da pokušavate proći debelu šumu. Prilikom pomicanja ruku, postupno podignite noge od dna. Povećajte udaljenost jedrenja.

Ako ne znate točno kako plivati, ne podučavajte to djeci. Do 4-6 godina, oni su prilično dovoljno kontakta s vodom koristeći igračke na napuhavanje ili rukavice na rukama.

Glavna stvar u kupanju su pozitivne emocije koje nastaju kada dođete u dodir s vodom.