Svojstva suhe šljive
Naša geografska klima ne dopušta kruggodišnje za dobivanje svježeg voća i bobica. Stoga, sušeno voće postalo je punopravna zamjena za svježe voće. Posebno nam se sviđaju šljive, koje često koristimo za kuhanje salata i jela od mesa. I što znate o ovom proizvodu i što svojstva šljiva treba obratiti pažnju? Prunes su skladno spojene s izvrsnim okusom i ljekovitim svojstvima, Svatko zna da su šljive dobivene sušenjem običnih šljiva. Stoga se svojstva šljive mogu usporediti samo s prednostima koje svježi šljive daju tijelu.
Sadržaj šljive uključuje vitamini (A, C, B1, B2, P) i minerali (kalij, natrij, željezo, fluor, magnezij, kalcij i fosfor). Osim toga, šljive također uključuju organske kiseline: limunska, jabučna, salicilna i oksalna.
Prunes: korisna svojstva
Korisna svojstva šljiva pozitivno utječu na stanje probavnog sustava, Posebno je obrada korisna za razne vrsteprobavni poremećaji. Zbog visokog sadržaja balastnih tvari, nekoliko šljiva dnevno može pomoći u uspostavljanju procesa probave. Osim toga, stalna uporaba infuzije šljiva pomaže u borbi s konstipacijom.
Korištenje šljiva je također vidljivo u djelovanju opće stanje kardiovaskularnog sustava, Dokazano je da šljive kao nitko drugiPrirodni proizvod sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti u ranoj fazi. Kada se problem s visokim tlakom preporučuje redovito jesti šljive.
Šljive su poznate po svojim antibakterijskim svojstvima, Dugo je zabilježeno da ove bobice ne dajurazviti bakterije na oralnoj sluznici. Antioksidansi, koji su također dio šljive, imaju pozitivan učinak na sposobnost tijela da izdrži različite vanjske čimbenike. Stoga se svojstva šljiva ne koriste samo za pomlađivanje tijela već i za prevenciju raka.
Šljive su vrlo prehrambeni proizvod, U 100 grama šljiva sadrži 244 kcal. Osobe s dijabetesom i pate od problema s težinom, to nije preporučljivo jesti previše suhe šljive. Potrebno je samo 5-6 plodova dnevno da se dnevne potrebe za vitaminima i ne pretjerivati s količinom kalorija konzumira.
Za sve one koji žele izgubiti težinu, nutricionisti se savjetuju da se prijave Šljive za mršavljenje, Glavna stvar je ne pretjerivati s brojemjesti suhe šljive. Prunes također imaju sposobnost da brzo ugasi osjećaj gladi, pa se može uključiti u različite dijete. Za istovar dana, ovaj proizvod je također idealan: možete konzumirati do 100 g šljiva svake 2,5-3 sata.
Tu je i kombinirani alat koji omogućuje Očistite tijelo toksina, poboljšajte probavu i izgubite težinu, Da biste pripremili takav alat, poduzmite:
- 300 g šljive
- 100 g psa
- 80 g kore korova
- 8 tbsp. vode
Mješovite šljive s pragovima poplavljene su vodom iKuhajte 25 minuta. Dodajte pizdu i nastavite s pijenjem još 45 minuta. Pripremno napitak bi trebao biti pivo noću na toplom mjestu. Nakon toga može se filtrirati. Koristite ovo piće treba biti 100 ml dnevno u 21:00.
Kao što možete vidjeti, sve gore navedene osobine šljive čine ga vrlo vrijednim proizvodom. Ali nemoj to zaboraviti suhe šljive ne bi trebalo previše davati djeci, Stoga, bebama treba dati pićesamo izvarak suhe šljive. Naravno, kao komplementarnu hranu možete dati i kruh od šljiva, ali samo u vrlo malim količinama i samo ako dijete ima zatvor.
Kako odabrati šljive
Vrlo je važno znati, kako odabrati šljive na tržištu ili u trgovini, Uvijek kupuj šljive samo crnoboja, s malim sjajnim sjajom. Ako šljive imaju smeđe ili kava, to znači da je tehnologija sušenja šljiva razbijena. Kada se tehnologija sušenja prekrši, korisna svojstva šljiva ne ostaju u proizvodu.
Kada kupujete, odaberite slatki tanjur s blagom kiselinom, To je u ovom šljiva sadrži višeod ukupnog vitamina C. Ne zaboravite da se glicerin često koristi za stvaranje sjajnih šljiva. Stoga, prije uporabe pazite da prije svega prati šljive.
