Kako započeti s radom nakon blagdana

Naravno, odmah počnite raditi istim ritmom što vjerojatno nećete izaći - vrijeme za ljuljanje je potrebno svima. Stoga, prvih nekoliko dana, pokušajte ne kriviti se jer niste radili produktivno kao prije, Nemojte se gurati - to je malo vjerojatno da ćeteraditi puno produktivnije, već raditi pogreške. U radnoj stazi morate ući glatko, a zatim ćete zaraditi stres zbog brzih promjena u ritmu aktivnosti.

Započnite prvi radni dan nakon blagdana čišćenjem na radnom mjestu: donijeti sve u red, baciti sve nepotrebne. Sortirajte datoteke na računalu i e-pošti. Konačno, možete napraviti plan za sljedeći tjedan - samo ne maksimalni plan, ali izvedivo, tako da ne biste obeshrabrili ono što ne možete podnijeti.

Ali nemojte se opustiti previše. Ako niste uspjeli ući u prethodni ritam od tri do pet dana, morat ćete se prisiliti na rad. Dugotrajno opušteno stanje uzrokuje rizik od navikavanja - nećete pokušati normalno raditi. Rezultat može biti otkazivanje: vlasti će voljeti da vam netko bude produktivniji.

Neki na prvi radni dan čine zamoran, monoton rad, koji prethodno nije bio niti vrijeme niti želja, Takav se posao, prvo, ne previše opterećujemozak i ne silazi odmah nakon blagdana da intenzivno razmišlja o nečemu. I drugo, nakon jednog dana takvog dosadnog posla, obično želim učiniti nešto zanimljivo, a već u drugom radnom danu uspijevam početi raditi s bivšim entuzijazmom.

Neki ljudi pomažu započeti rad nakon blagdana "šok terapija": prvi radni dan pokušajte kasatinekoliko sati, a zatim sjednite umjesto posla da pijete kavu, a nakon kave morate nužno ponotchirati u sobi za pušače i razgovarati s kolegama najnovijim vijestima - niste vidjeli toliko! Vjerojatno će to uslijediti primjedba vlasti koja će vas zasigurno probuditi, razmišljati i početi raditi bez gorućih revnosti.

Ali nemojte pokušati pretvoriti ovaj trik ako niste sigurni da je to samo opomena. Prema statistikama, najveći broj otkaza zakazano je tek nakon blagdana i praznika, Šefovi su tek nakon blagdana,tako da ga ne smetati nepotrebno, mogu požariti. A dobro je ako odluče ponuditi na vlastitu volju ili sporazum stranaka, a oni mogu "otići" zbog neslaganja.

Nezaposlenost na posao povezana je s čisto fiziološkim uzrocima: prejedanje, alkohol i nedosyp (ne svidobiti dovoljno spavanja za vrijeme blagdana), naravno, dovesti do lošeg zdravlja. Nije nešto za što raditi - zaista ne želiš živjeti. Mnogi se u ovom slučaju nadaju da će im dobra stara kava pomoći da se spuste na posao. To samo iz nje može se pogoršati, pogotovo ako na poslu nemate aparat za kavu i pijete instant kavu.

Alkohol dehidrira tijelo, a šok doze kofeina, koji ulazi u tijelo dehidriran, može uzrokovati tahikardiju. Vaša radna sposobnost ovoga se jasno ne povećava. Prema tome, kada dođete na posao, najprije piti čašu vode (možete mineral, ali bez plina), a zatim - šalicu zelenog ili biljnog čaja, Ovo bi trebalo pomoći puno bolje od kave. Zalogaj na poslu najbolje je uz banane, čokoladu i orašaste plodove (samo bez soli i aditiva): ti proizvodi nisu samo srdačni, oni također razveseljavaju.

Pa, pokušaj se vratiti na svoj bivši tragrežim dana (naravno da je poželjno početi to raditi i prije odlaska na posao). Otiđite u krevet rano, započnite jutro s jogom ili nabojem i osvježavajućim tušem, pokušajte više hodati i disati svjež zrak. Savjeti su trite, ali učinkoviti: naša radna sposobnost izravno ovisi o našoj dobrobiti.

Naravno, teško je, ali realno, početi raditi nakon blagdana Nova Godina. Glavna stvar - nemojte se spustiti na činjenicu da su praznici završeni, a radost je nestala iz života, Vi ćete i dalje biti ispred ljetovanje i odmor, a sada pokušati pronaći pozitivne aspekte u svom radu - a oni sigurno jesu - i to sa zadovoljstvom.