Kako se prisiliti na rad?

Razlozi nespremnosti za rad mogu, naravno, biti različiti, ali Najčešći razlog je umor, Pogotovo često se "zalazi" zimi, kadasvjetlo je kratko, sve je sivo izvan prozora, a tijelo nedostaje vitamina. Teško je prisiliti na rad nakon praznika ili blagdana - ne možete ući u radni ritam. Pa kako si sebi raditi, usprkos vremenu izvan prozora?

Često naš problem je da ćemo raditi u stanju "podići - podigao, i probudio se zaboravljen”. Okupljamo, polu-zatvorene oči i bumping u namještaj, mi peck na nos u prijevozu, a na radnom mjestu ne možemo doći do naših osjetila bez šalicu kave. Kao rezultat toga, početak radnog dana odgađa se i postaje sve teže uključiti se u posao.

U ovom slučaju vrijedi dođite s jutarnjim "ritualom buđenja", Za nekoga može biti tuš s agrumimagela. Ili jutarnju šalicu kave "uzeti" na putu za rad. Ako vrijeme i vrijeme dopuštaju, ujutro možete prošetati, na primjer, uzeti autobus koji nije u blizini svoje kuće, ali hoda jedan ili dva stajališta. Općenito, svaka mala stvar koja će vam pomoći da se probudite i dobro raspoložite cijeli dan.

Mnogi pomažu prilagoditi se radnom raspoloženju glazbe, Prvo, on vas izdvaja od vanjskograstresenost. Drugo, glazba kao da "ispunjava" glavu, ne ostavljajući mjesta za izvanjske misli. Konačno, omiljeni sastav podiže raspoloženje, a ritam glazbe određuje tempo rada. No, slušanje glazbe, naravno, trebate u slušalicama kako ne biste ometali kolege. Ako glazba napravi suprotno, kucaju, pokušajte umjesto zvukova prirode.

Nekima pomaže se prisiliti na rad i negativnu motivaciju, Na primjer, sportski bijes: želja da budu prvi, najbolji, da zaobiđu konkurente. Ali bolje je da su konkurenti iz druge tvrtke, a ne vaši kolege. S njima se nalazite na istoj strani, nemojte plijeniti odnose samo radi motivacije. Strah od otkaza također može poticati, osobito tijekom krize: mnogi ljudi nemaju mjesta za rad, tako da s dugotrajnom nedjelovanjem vašem mjestu može biti zauzeto netko drugi.

Možete pokušati postanite motivirani plakat i objesiti ga preko monitora ili u bilo kojem drugommjesto gdje ćete se stalno posrnuti s njom. To može biti bilo koja nadahnuta slika ili izraz. Dugo možete objesiti fotografiju mjesta koju želite posjetiti. Tada će vam pomoći da radite i shvatiti da radite iz razloga, vaš cilj je zaraditi novac za putovanje vašeg sna.

općenito, misli ohrabrenja mogu biti dobre motivacije (ako samo poticanje doista slijedi). Kao poticaj mogu biti bonusi od poslodavca za dobar posao. Ako ne dobijete bonuse od svog poslodavca, nadoknadite svoje vlastite poticaje. Naravno, materijalni bonusi ne smiju se zloupotrijebiti, inače ćete imati svu plaću za motivaciju, ali misli o mirisnoj kupki pjene nakon napornog radnog dana mogu biti dobar poticaj.

Ponekad se ne možete započeti raditi jer ne znate što zauzeti. U ovom slučaju pokušajte planirati stvari za taj dan (unaprijed od večeri ili ujutro, dolazak na posao,za istu jutarnju šalicu kave). Obično je poželjno obaviti najvažnije zadatke prije svega kako bi se zajamčeno da ih se napravi i da se cijeli dan ne drže "teških opterećenja". Osim toga, u drugoj polovici dana briga i učinkovitost obično se pogoršavaju pa je bolje ostaviti stvari lakše za ovo vrijeme.

Ah. na kraju dana biti siguran da ukratko i napraviti popis što si uspio napraviti za taj dan. Svijesti o vlastiti uspjeh je dobar poticaj, a sljedeći dan preporučujemo da se na posao, znajući da je "još uvijek mora sok" da mnogo može postići ako primijenite neki napor. Jedna bi trebala precjenjivati svoje uspjehe, ali uspjeh inspirira. Ne bojte se sami hvale za svoje uspjehe Ponekad moraš čekati dok te netko drugi hvale. Neka postignuća čini se da je vrlo mala, ali Internet pa ipak kaže da nisi uzalud.

Konačno, razmišlja o tome kako se radi, nikada iskoristiti riječ "sila". Misli pozitivno, nije negativno, jer negativno samo smanjuje želju za rad.