Samouvjerenost je ključ uspjeha!

Kao dijete, naše samopouzdanje (ako ne"Ja mogu, ja mogu, trčim brže!" Ali s godinama, često negdje nestaje i počnemo se izgubiti u sumnji: "Mogu li to učiniti?", "Hoću li to dobiti?" ja? "ili još gore - osuđeni smo na neuspjeh" Neću ga dobiti "," Neću moći. " Motivacija - ne peni, produktivnost pati, samopoštovanje - također, U takvim slučajevima potrebna nam je samo-motivacija.

Samozadovoljavanje - "motivacijaja. " Parafraziramo dobro poznatu izjavu: ako se ne motivirate, nitko vas ne motivira. Samozastupljenost je posvećena člancima i knjigama, psiholozi i treneri provode posebne treninge, koji poučavaju ljude da se motiviraju. Također ćemo podijeliti s vama nekoliko tehnika samo-motivacije.

I tako, kako se motivirati? Koje su komponente self-motivacije?

Prva "cigla" iz koje je izgrađena samo-motivacija jest razlog / svrha / san, Ništa tako demotivirati osobu kaobeznačajnu aktivnost. Nemoguće je učiniti nešto sa zadovoljstvom, ako ne znate zašto to činite. Prije nego što započnete s radom, zapitajte se: "Zašto to trebam?" Cilj može biti specifičan ("za ovaj rad ću dobiti neograničenu količinu novca") ili više sažetaka ("ovaj će rad pomoći da poboljšam svoje vještine"), ali bi trebao biti siguran. Ako vam se čini da je cilj nemoguće pronaći, je li moguće da zapravo ne radite ono što vam je potrebno?

Druga komponenta samo-motivacije je natjecanje, Ali natjecanje nije s drugima, već sa sobom. Natjecanje s kolegama često nas odvlači, demotivira i potkopava kolektivni duh - pogotovo ako usporedba očito nije u našoj naklonosti. Osim toga, svaka osoba ima svoje snage i slabosti, a uspoređivanje sa kolegom je usporedba jabuke s kruškom ili krumpirom s ananazom. Ali uspoređivanje sebe i sadašnjosti sa sobom i prošlosti je izvrsna samozastupljenost. Pratite svoj napredak ("Ali ovo je bolje za mene nego prije") i ne zaustavljajte se tamo. Glavna stvar je da ne savijemo štap i da se ne držimo grešaka iz prošlosti, Izvući zaključke od njih, ali pustiti negativne emocije - oni ometaju produktivnost.

Treći korak na putu do uspjeąne samouvjerenosti Je li nagradu. Ako nagrada koja je prvobitno predviđena za obavljanje posla ne nadahnjuje, napišite sebi nego što ćete se nagraditi za uspješno postizanje cilja. Na primjer: "Ako pravodobno pošaljem izvješće, i dalje ću kupiti te nove cipele za čipke." Ili "Ako završim deset članaka za dva dana, konačno ću otići u novi pub". Iako je "ako" bolje zamijeniti "kada". Glavna stvar je da je nagrada zaista privlačna.

Sve ove metode su pozitivne samo-motivacije,to je slično našoj djeci "mogu, ja mogu". No, na neki način, takve metode, nažalost, ne rade. Neki ljudi preferiraju negativne samozastupljenosti. Ako je u pozitivnom self-motivaciji vodstvo bilo motiv za uspjeh, a zatim u negativnoj igri motiv za izbjegavanje neuspjeha.

Pozitivna samo-motivacija nas postavlja na činjenicu da u slučaju uspješnog posla, nešto dobro čeka nas. Moto negativne samouprave može se zvučati ovako: "Pakao sam - očekujte kvarove!", Negativna samo-motivacija se uspoređujedrugo; ovo je jasan pogled na nevolje koje čekaju u slučaju neuspjeha. U nekim slučajevima potrebno je "privući" asistente izvana. Na primjer, javno možete javno objavljivati ​​svoje ciljeve s onoliko svjedocima što je više moguće. Neki su produktivniji kad znaju da će u slučaju neuspjeha prezirati cijeli odjel.

Samo-motivacija je nužna za sve: nadređeni i podređeni, uredski radnici i slobodne profesije. To je self-motivacije nam pomaže da ne okrene prezrenim uredski plankton, koji je od 9 do 6 polaže Solitaire „Klondike”, u nadi da će požuriti kući. Nemojte čekati da netko dade značenje vašem radu, učinite ga zanimljivim i uzbudljivim, Motivirajte se!