Kako uzimati vitamin E u kapsulama

Korisna svojstva tokoferola

Ako žensko tijelo redovito prima dnevnu normu tokoferola, onda:

• 
  smanjenje predmenstrualnog sindroma;


• 
  Grčevi se smanjuju tijekom trudnoće;


• 
  povećava imunitet i povećava se otpornost na razne viruse i infekcije;


• 
  rjeđe placenta exfoliates;


• 
  funkcija jajnika je brža u slučaju prekršaja.


• 
  Osim toga, vitamin E:


• 
  potiče brzu asimilaciju vitamina A;


• 
  usporava proces starenja;


• 
  pomaže u borbi protiv ateroskleroze, Alzheimerove bolesti, dijabetesa, hipertenzije;


• 
  Pogodno utječe na kožu, izglađuje ožiljke, uklanja pigmentne mrlje, bori se protiv bora;


• 
  poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira razinu hormona;


• 
  daje snagu i energiju;


• 
  čini tijelo otpornije na različite vrste bolesti.

doza

Tokoferol je u sjemenu jabuka, povrćaulje, mlijeko, morsko buckthorn, špinat, sjemenke suncokreta, pšenične klice, brokula. Ali budući da je to vitamin topiv u vodi, iz tijela se stalno izlučuje tekućinom. Osim toga, nemamo uvijek želju i priliku da jedemo potrebne proizvode u pravim količinama. I riskiramo ne samo uzimajući glavobolju, umor, razdražljivost, već i probleme s reproduktivnim sustavom, metaboličkim poremećajima ili čak mišićnom distrofijom. Stoga liječnici savjetuju uzimanje vitamina E u kapsulama ili uljnoj otopini. Doza vitamina E u kapsulama je prikladnija jer možete baciti tanjur u svoju torbicu i uzeti vitamin kada i gdje želite. Stručnjaci savjetuju da se najmanje 100 mg tokoferola dnevno, doza za trudnice udvostručuje, a za stanovnike područja u nepovoljnom položaju povećava se četiri puta. Trajanje tečaja je od dva do tri mjeseca. Ali detaljnije informacije bolje je dobiti od liječnika.

Kako uzimati vitamin E u kapsulama

Postoje vitamini E sintetički i prirodni. Prirodni je učinkovitiji i lakše probaviti. Upute o upotrebi vitamina E u kapsulama vrlo su jednostavne. U svakoj kapsuli, ovisno o obliku otpuštanja, sadrži 0,1-0,2 g supstance. Za odrasle, dnevna norma vitamina iznosi 0,2-0,4 g. Trajanje primjene i točnu količinu lijeka propisuje samo liječnik. Djeca mlađa od 12 godina praktički nisu propisana.

Kontraindikacije za uporabu

Unos vitamina E u kapsulama zabranjen je zajedno sprijem drugih pripravaka koji sadrže željezo, s individualnom netolerancijom i alergijskim manifestacijama (svrbež, osip, crvenilo). Također ne preporučujemo da pijete drogu kada:

• 
  pogoršanje bolesti gastrointestinalnog trakta;


• 
  u velikim dozama u prvom tromjesečju trudnoće;


• 
  razne alergijske reakcije;


• 
  moždani udar ili infarkt;


• 
  ulcerozne bolesti;


• 
  slaba zgrušavanje krvi;


• 
  disfunkcija jetre.

Prije nego što uzimate kapsule vitamina E, konzultirajte seobiteljski liječnik. On će propisati točan tijek liječenja i uzimanje tokoferola. A onda dobijete najviše koristi od korištenja lijeka i smanjite sve nuspojave.