Vitamini za djecu

Svaka mama želi da dijete postane jaka i zdrava. No, sve više, moderni klinci su praktički „ne izaći” prehlada, postala letargična, imaju smanjen apetit. Krivi sve - nedostatak vitamina u tijelu.

Vitamini su najvažniji sudionici gotovo svihprocesa ljudskog života. U međuvremenu, ljudsko tijelo ne sintetizira vitamine (osim vitamina D, koji se stvara na koži osobe pod utjecajem ultraljubičastog zračenja) i ne može ih akumulirati. Dakle, samo uzimanje vitamina izvana, na primjer, zajedno s hranom, tijelo se može pružiti s njima.

Međutim, u mnogim namirnicama koje se koriste za hranu,sadržaj vitamina nije dovoljan da pokrije dnevnu potrebu za njima u tijelu. Osim toga, s toplinskom obradom proizvoda, značajan dio čak i ove male količine se uništava. Tako, na primjer, pohranjivanje kupusa na sobnoj temperaturi 1 dan znači gubitak vitamina C 25%, 2 dana - 40%, 3 dana - 70%. Prilikom prženja svinjskog mesa, gubitak vitamina B je 35%, gašenje - 60%, kuhanje - 80%.

Na djetinjasto, još uvijek prilično nezrelo tijelo,Nedostatak vitamina je osobito akutan. Uostalom, vitamini su uključeni u proces rasta, odgovorni su za normalno funkcioniranje tjelesnih sustava: cirkulatorni, živčani, probavni. Vitamini, posebno vitamin A, potiču održavanje vidne oštrine, a bez vitamina C imunitet djeteta slabi. Stoga, pedijatri preporučuju dajte djeci posebne dodatke vitaminima.

No, ne možete „zakarmlivat” baby vitamini nekontrolirano, preveliki broj određenog vitamina nije manje opasan nego nedostatak. Svi vitaminski pripravci mogu se podijeliti na mono- i multivitamin.

Monovitaminski pripravci sadržavati samo jedan vitamin. U pravilu, takav liječnik imenuje dijete s ozbiljnom manjkom određenog vitamina.

Multivitaminske pripravke u svom sastavu sadrži uravnoteženkompleks nekoliko vitamina. Takvi kompleksi mogu imati opću vrijednost jačanja i biti usmjereni, na primjer, da ojačaju kostur, nokte i kosu djeteta.

Učestalost uzimanja i doziranje lijeka treba odrediti pedijatar, na temelju individualnih potreba djeteta. No, postoje određene opće norme dnevnog zahtjeva organizma djeteta u vitaminima, ovisno o njegovoj dobi:

godine	vitamini
	A	E	D	C	B1	B2	B6	B12	PP
	ME	ME	ME	mg	mg	mg	mg	MCG	mg
0-6 pon.	1250	3	300	30	0,3	0,4	0,3	0,3	5
7-12 pon.	1250	4	400	35	0,4	0,5	0,6	0,5	6
1-3 godine	1335	6	400	40	0,7	0,8	1,0	0,7	9
4-6 godina	1665	7	400	45	0,9	1,1	1,1	1,0	12

Manji udio vitamina u drogi, duže trebat.Dakle, ako pravilo vitamina u droge sostavljaetot30% do 50% dnevne potrebe djeteta, da se takav lijekTo bi trebao biti 3-4 mjeseca-vrijeme je za tijelo zasićeno formi vitamina.

Ako vitaminskih dodataka potpuno pokryvaetsutochnuju potrebu da, možeš topreparatkursami ne dulje od mjesec dana, onda bi trebao bitiIdite na manjoj preparats doza vitamina.