Prehrana po vrsti krvi

Smatra se da su se pojavile skupine krvipostupno, s promjenom u uvjetima ljudske prebivališta. U početku je bilo samo prva skupina, zatim se pojavila druga grupa, a potom treća i konačno četvrta. Hrana po skupini krvi temelji se na činjenici da osoba bi trebala pojesti hranu koja je bila u prehrani svojih predaka s odgovarajućom krvnom grupom, On iscjeljuje tijelo i doprinosi normalizaciji težine, a "vanzemaljski" proizvodi, naprotiv, mogu biti štetni.

Na primjer, ljudi s prvom skupinom su "lovci", temelji njihove prehrane trebaju biti životinjeproteina (mršavo meso i riba - losos, štuka, bakalar). Od proizvoda biljnog podrijetla, možete orasi, sjemenke bundeve, smokve, repa, maslinovo ulje. Potrebno je ograničiti potrošnju mliječnih proizvoda, kao i kruh i tjesteninu. Nepotrebno masno meso, krumpir, mnogo voća i bobičastog voća (agrumi, jagode), avokado, masline, kikiriki i kukuruzno ulje.

Osobe s drugom krvnom grupom - "poljoprivrednici", Oni, naprotiv, savjetuju da jedu vegetarijansku hranu: žitarica, voća i povrća. Možete konzumirati grah, u umjerenim količinama - plodovima mora. Bolje je koristiti biljno ulje. No, "poljoprivrednici" mliječnih proizvoda loše nauče. Meso iz prehrane bolje je isključiti: organizam "poljoprivrednika" za meso je slabo prilagođen. Ako za meso "lovci" služi kao izvor energije, onda kod ljudi s drugom krvnom grupom pretvara u masne naslage.

Nositelji treće skupine krvi - "nomadi", Njihovo tijelo nije tako opušteno u smislu prehrane,osobito korisnim za njih mliječnih proizvoda. Također je potrebno uključiti u dijetalnu ribu od mesa - kunića i janjetine, maslinovog i flaxse ulja, zobene pahuljice i rižine žitarica. No, druge vrste mesa, neki morski plodovi, rajčice i šipak, kukuruz i ulja suncokreta, heljda da ih koriste nepoželjni. Kao što vidite, u slučaju treće skupine krvi, mnogo ne ovisi o kategoriji prehrambenog proizvoda, već o određenom proizvodu.

Četvrta skupina je najmlađa, njegovi vlasnici D "Adamo zove"novih ljudi"(U izvorniku zagonetka je otajstvo). Temelj njihove prehrane trebao bi biti mliječni proizvodi (niske masnoće), kao i meso s malo masnoća (janjetina, puretina), voće i povrće. Ribe (skuše i bakalar), zobene pahuljice, ananas i pšenični kruh također će imati koristi. Za njih je nepoželjno koristiti određene vrste mesa (patka i govedina) i ribe (losos i lignje), maslinovo ulje, punomasno mlijeko, grah, heljde i neke druge proizvode.

Hrana za krvnu skupinu koristi se kao osnova za dijete za gubitak težine. Za svaku grupu krvi nalazi se popis proizvoda koji pomažu u smanjenju ili povećanju težine, Na primjer, crveno meso pridonosi gubitku kilograma u "lovcima" i "nomadima", ali istodobno služi kao izvor prekomjerne težine za "poljoprivrednike" i "nove ljude".

Imajte na umu da hrana po krvnoj skupini nije prepoznata kao potvrđena znanstvena teorija, Specifičnost metabolizma određene osobeovisi o velikom broju nasljednih čimbenika, i svesti sve na krvnu skupinu - to je prilično gruba generalizacija. Značajke probavnog trakta i imunološkog sustava svakog od nas uzrokovane su različitim uzrocima, a krvna skupina je daleko od najvažnijih od njih.

Stoga, ne morate uzimati hranu po grupikrv kao jedini pravi vodič za djelovanje. Ako imate prvu grupu, ali ne možete podnijeti meso i jedite ga "jednom godišnje za veliki praznik", zašto biste se mučili i jedite meso "kroz ne mogu"? Ako i dalje odlučite jesti u krvnoj grupi, svakako se posavjetujte s nutricionistom i (ili) terapeutom.

Osobe s kroničnim bolestima, djeci, trudnicama, majkama i starijim osobama ne preporučuju se jesti grupu krvi! Zapamtite - vi ste odgovorni za vaše zdravlje, pa uz najmanju naznaku da dijeta koja odgovara vašoj krvnoj grupi ne ide vama za budućnost, bolje je da se vratite na uobičajenu prehranu.