Đumbir čaj: gubi na težini ukusno i brzo
Čaj od đumbir je jedinstven i svestran piće. Pomaže u liječenju upale grla, aktivacije metabolizma, poboljšanja funkcioniranja kardiovaskularnog sustava i gubitka težine. U korijenu biljke sadrži veliki broj vitamina - A, B1, C, kao i željezo, cink i natrij. Čaj s đumbirom pomaže jačanju imuniteta, ima blagotvoran učinak na probavni sustav i smanjuje krvni tlak. Nije li istina da ima toliko ljekovitih svojstava u korijenu da se odmah pojavi želja za pripremom pića? Reći ćemo vam najbolje recepte za čaj i kako najbolje koristiti đumbir za mršavljenje.
Kako koristiti đumbir za mršavljenje?
Možete pronaći mnoge recepteđumbir. Dodana je u pizzu, kekse i salate. No, u klasičnoj prehrani đumbira, korijen se koristi za izradu čaja. Recepti pića mogu se brojati nekoliko desetaka. Ali suština uvijek ostaje jedno. Temelj čaja je pikantni korijen đumbira pripremljenog kipućom vodom. Ima važno svojstvo - poboljšava izlučivanje želuca i aktivira metabolizam. Kao rezultat toga, piće djeluje kao tonik, uključujući cijelo tijelo. Zato se često čaj od đumbira preporuča piti ujutro na prazan želudac pola sata prije doručka. Da biste zadržali učinak, trebali biste popiti piće tijekom dana u malim dozama.
Recepti čaja s đumbirom
Da biste popili piće, trebali biste ga koristitiPeeled i zdrobljeni korijen svježeg đumbira. Njegova količina je individualna. Ako vam se sviđa uzbuđenje, dodajte tri žličice finog nasjeckanog đumbira. Ako vam se ne sviđa, dovoljno.
Za čaj s mentom trebat će vam:
đumbir
menta
zemlja kardamom
2 kriške naranče
1 komad limuna.
Dodajte sve sastojke u čašu, ulijte kipuću vodu i pustite da se pere. Preporuča se piti hladno. Možete dodati led.
Vrlo korisno je đumbir čaj s češnjakom. Za ovo, mljeveno đumbir i dva češnja češnjaka. Stavite dvije litre kipuće vode. Sat vremena kasnije možete popiti piće i tako ojačati imunološki sustav. U jutarnjim satima možete popiti čaj da biste uživali u osami u javnom prijevozu. Ali bolje je kuhati tijekom vikenda.
Da biste napravili đumbir s zelenim čajem, trebat će vam:
1 čajnu žličicu zelenog čaja
đumbir
cloves - 3 kom.
kriška limuna - 3 komada.
med.
Ulijte listove čaja i đumbir s kipućom vodom. Dodajte klinčiće i limun. Pustite ga da piju pola sata. Zatim ulijte u šalicu i dodajte med.
Rezultati đumbirske prehrane
Ne biste trebali očekivati da ćete izgubiti težinu jedući sendviče s kobasicama za noć i pranje s čajem. Za mršavljenje treba slijediti jasna pravila:
započeti dan s čajem;
odustati pržena, slatka i brašna;
aktivno se kretati, šetati puno i vježbati;
Nemojte jesti;
piti čaj tijekom dana u količinama od 1-2 litre.
Tako možete izgubiti težinu za 2-4 kilograma tjedno.
Đumbir za mršavljenje: recenzije
Đumbir dijeta za mršavljenje - sjajan načinreći zbogom pretjeranoj težini. To razumiju tisuće djevojaka širom svijeta. Netko je započeo jutro s čajem, a netko ju je pio svakog sata. Jeste li među onima sretnika koji su postali tanki u korijenu đumbira? Onda s nama podijelite svoje rezultate! Koliko kilograma si izgubio i koliko ste se brzo navikli na određeni okus pića?
