Korisna svojstva ananasa

Ananas nije samo vrlo ukusan, ali takođeriznimno korisno voće. Korisna svojstva Ananas zbog sastava: to je vrlo bogat vitaminom C i vitamin B1, B2, B12, PP i provitamin A. Također ananasa pulpa mnogo mineralnih tvari - kalij, bakar, željezo, cink, magnezij, kalcij i jod mangana. Osim toga, on sadrži enzim bromelin (bromelain, bromelain), Ovaj enzim cijepa proteine, olakšavajući njihovu probavu.

Svojstva ananasa čine ovaj plod izuzetnokorisno za zdravlje. Sadrže u plodu ananasa biološki aktivne tvari koje pomažu u stimulaciji probave, smanjuju viskoznost krvi i snižavaju krvni tlak. Redovita uporaba ananasa služi kao dobra prevencija srčanih i krvožilnih bolesti: ateroskleroza, vaskularna tromboza, moždani udar i miokardijalni infarkt.

Ananas povećava enzimatsku aktivnost želučanog soka i olakšava probavu mesa i vlakana, Dakle, ako imate bogatu gozbu,Koristite ove osobine ananasa: na početku blagdana popijte čašu ananasa ili jedite dio svježeg ananasa. I sok od ananasa pomaže u borbi protiv morske bolesti i mučnine tijekom letenja. Čašica sok od ananasa ili pola svježeg ananasa dnevno će olakšati oticanje. Anti-edem svojstva ananasa omogućuju vam dodjeljivanje sokova od ananasa za bolesti bubrega.

U ananazu, ima vrlo malo kalorija (kao što je 70% vode), pomaže u razbijanju proteina, uklanja višak tekućine iz tijela, poboljšava metabolizam i umiruje osjećaj gladi. Ova svojstva ananasa - pravi bogoslužje za one koji se žele riješiti dodatnih kilograma, Stoga, svjež ananas - sastavni dio prehrane mnogih dijeta, postoji čak i poseban ananas dijeta.

Ako ne želite prehranu, možete se dogovoriti jednom tjedno istovar "dan ananasa", Tijekom dana trebate jesti kilogram ananasa ipiti litru sok od ananasa bez šećera. Ako sjedite na nekim ananas apsolutno nepodnošljivo, možete dopuniti mršav obrok od 100 grama kuhane piletine ili nemasnog mesa, 100 grama nemasnog kravljeg sira i raženog kruha.

hvala visoki udio organskih kiselina Ananas se može koristiti za kontrolu žuljeva ina tlu. Da biste to učinili, stavite komad svježeg ananasa pulpa na problematično područje, ostavite ga za noć, a ujutro isparite kožu vrućom vodom. Ako vam to ne pomogne, ponovite postupak još nekoliko puta. Organske kiseline sadržane u ananai također pomažu u borbi protiv masne kože. Ako imate masnu kožu lica, povremeno ga obrišite slatkom svježeg ananasa.

Visoki sadržaj vitamina C u svježem ananasu čini izvrsnim načinom korištenja ananasa prevencija prehlade, A ako ste i dalje uspjeli uhvatiti hladno, piti ananas ili piti sok od ananasa, čim osjetite prve simptome bolesti - to bi trebalo pomoći.

No, unatoč svim korisnim svojstvima ananasa, ovaj plod neće biti korisno svima. Zbog visokog sadržaja organskih kiselina ananas je kontraindiciran u slučaju visoke kiselosti želučanog soka, čira na želucu, Osim toga, organske kiseline korozezubnu caklinu, tako da je sok od ananasa bolje piti kroz cijev (ili isprati usta nakon što ga pojede). Ananas se ne preporučuje za nisku viskoznost krvi (razrijeđuje krv) i hipotenziju (snižava krvni tlak). Pa, ne zaboravite na moguću pojedinačnu netoleranciju i alergije.

I zapamtite da korisna svojstva imaju svježeg ananasa i prirodnog ananasa, Konzervirani ananas, nektari isok od sokova, sok s puno šećera i konzervansa mogu biti vrlo ukusni, ali ne u potpunosti čuvaju sve korisne osobine ananasa.