Približan izbornik djeteta do dvije godineKada vaše dijete okrene godinu, možete malo promijeniti svoj uobičajeni izbornik, smanjujući broj hranjenja i diversificiranje prehrane. Nudimo Vam približan izbornik djeteta od jedne do dvije godine.</ p>



Počevši od jedne godine, postupno možete početiisušiti dijete iz prsa. U ovom dobu dijete se već može hraniti šest puta dnevno, ali samo pet, i prenijeti na više "odrasle" prehrane. Iako bi hrana trebala ostati meka i pire.



Namijenjen je predloženom približnom izborniku za dijete do dvije godine pet hranjenja:



  • prvo hranjenje - 7-8 sati

  • doručak - 10 sati

  • ručak - 12 sati

  • popodnevni snack - 16 sati

  • večera - 19 sati


Svježe povrće, voće, mlijeko, kikirikija i pire krumpirdodano meka kuhana jaja, bunja, maslac, kekse, jogurt, jogurt, ribani sir, ribani sir i drugi proizvodi. Nudimo vam približan dječji jelovnik, dizajniran za tjedan dana.



Približan izbornik djeteta od jedne do dvije godine




ponedjeljak



Prvo hranjenje:

150 g mlijeka

1 mekano kuhano jaje

1 kolač s maslacem



doručak:

25-50 grama vitaminskog soka ili 50 g sirove ribane jabuke ili 50 g sirove ribane mrkve



ručak:

150 g povrća s krumpirom s jetrom

100-150 g žele



snack:

150-200 g mlijeka

2 kolačića



večera:

150 g krupne kaše

100 g žele



utorak



Prvo hranjenje:

150 g čaja s mlijekom

40 g svježeg sira

20 g tikvica

1 kolač s maslacem



doručak:

50 g sirove ribane mrkve



ručak:

150 grama pire od krumpirove juhe

150 grama rižinog kaše s mljevenim mesom

1 sirove ribane jabuke



snack:

150-200 g mlijeka

1 roll



večera:

150 grama zobene kaše s rižom ili proso

100 g žele



srijeda



Prvo hranjenje:

150 g mlijeka ili kefira

1 kolač s medom i maslacem



doručak:

50 g ribane sirove jabuke



ručak:

100-150 g juhe s rižom

150 g pire krumpira s mljevenim mesom

50 g suhe voćne kaše



snack:

150-200 g mlijeka

2 kolačića



večera:

150 g semolina s krušnim mrvicama

100 g žele



četvrtak



Prvo hranjenje:

150 g čaja s mlijekom

50 g ribane jetre

1 kolač s maslacem



doručak:

25-50 g soka od mrkve i jabuke



ručak:

150 g pire krumpira na juhu punu žumanjaka

100 g pudinga s jabukama od jabuka s pečenim jabukama



snack:

150-200 g mlijeka

1 kolača



večera:

150 g pire krumpira

100 g peciva od brašna s jabukama



petak



Prvo hranjenje:

150 g mlijeka

1 kolač s maslacem i ribanim sirom (50 g)



doručak:

25-50 g sok od grožđa i jabuka



ručak:

100 g juhe od zobenog vrhnja s krutonom

120 g pire krumpira

50 g pudinga (meso, piletina ili riba)

50 g voća



snack:

150 g mlijeka
2 mrvice



večera:

150 grama riže riže
100 g žele



subota



Prvo hranjenje:

150 g kave s mlijekom

1 kolač s maslacem i kavijarom



doručak:

25-50 g soka od mrkve i jabuke



ručak:

120 g povrće kvasca

50 grama mesnih ili pilećih mesnih okruglica
100 g kompozita
30 g kolačića



snack:

150 g mlijeka

1 roll



večera:

150 g mliječnih tjestenina

100 g žele



nedjelja



Prvo hranjenje:

150 g mlijeka ili kefira

50 g pire od jabuka

1 kolač s maslacem



doručak:

25-50 g sok od jagoda i jabuka



ručak:

150 g juhe s domaćim rezancima ili mesnim okruglicama

100 g riže i pudinga od mlijeka



snack:

150 g mlijeka

1 kolačić



večera:

150 g krupne kaše

100 g žele



Naravno, ovaj izbornik djeteta nije nužnopromatrati "od i do" - onda je približan. Ali na temelju nje je lako stvoriti vlastiti izbornik, koji će odgovarati vašem djetetu. Proizvodi koji mu se ne sviđa (ili ih imaju alergiju) lako se mogu zamijeniti sličnim. Glavno je promatrati približnu "dozu" jela i koristiti samo one proizvode koji će biti korisni za dijete u ovoj dobi.



Približan izbornik djeteta do dvije godine
komentari 0