Približan izbornik djeteta do jedne godine

Odgovara djetetu od 9 do 12 mjeseci. Ovaj je približan dječji izbornik namijenjen šest hranjenja po danu:

• prvo hranjenje - 7-8 sati


• drugo hranjenje - 10 sati


• doručak - 11 sati


• ručak - 14 sati


• popodnevni snack - 18 sati


• večera - 21-22 sati

Osim majčinog mlijeka, dječji izbornik do godinu danasadrži svježe povrće, voće i voćne sokove, žitarice, žele. Sjeti se da je hrana u toj dobi treba biti tekući i homogena, a novi su proizvodi u prehrani treba biti postupno uvedena za dijete se navikli na neobičnu hranu za njega, ali i provjeriti da li dijete ima alergije.

Približan izbornik djeteta do godinu dana za tjedan dana

ponedjeljak

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 g krupne kaše

100 g žele

ručak:

100-150 g povrće kvasca

50-100 g žele

snack:

200 grama žitarica, pudinga ili mousse od jabuka (na mangu ili krušnim mrvicama)

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

utorak

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 grama mashed riža riža

100 g žele

ručak:

100-150 g pire krumpira s jetrom ili mesom

50-100 g žele

snack:

200 grama žitarica, pudinga ili mousse od jabuka (na mangu ili krušnim mrvicama)

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

srijeda

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 g janjetine s krušnim mrvicama

100 g žele

ručak:

150 g pire krumpira

30 grama mljevenog mesa

50 g pire od marelica

snack:

200 g jabučnog peciva na krušnim mrvicama

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

četvrtak

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 grama pire zobene kaše

100 g žele

ručak:

100-150 g pire krumpira na mesu ili bujonskom bujonu, punjenom žumanjkom

50-100 g žele

snack:

200 g pudinga

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

petak

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 g manne kaše s jabukama

100 g žele

ručak:

100-150 g pire od povrća s mesom

50-100 g žele

snack:

200 g kaše

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

subota

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 g pire od janjetine od heljde

50 g pire od jabuka

ručak:

100 g bezmasne juhe s nasjeckanim piletinom

100 g pire krumpira

50 g pire od banane

snack:

200 g jabučne mousse na mangu ili krušnim mrvicama

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

nedjelja

Prvo hranjenje:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko

1 krekera

Drugo hranjenje:

30 grama vitaminskog soka ili 50 grama sirove ribane jabuke

doručak:

150 g pire od zobene pahuljice

100 g pire krumpira

ručak:

100 g pire krumpira

100 grama pudinga od mesa

50 g žele

snack:

200 g kaše

večera:

dojenje ili 1 tbsp. kravlje mlijeko s 1 žličicom. šećer

Jasno je da je ovo djetinjski izbornik do godinu dana - približan. Ne trebate hraniti dijete s proizvodima koji mu se ne sviđa, samo zato što su opisani u izborniku. Približan izbornik djeteta pokazuje koje proizvode, kada i u kojim količinama može biti dano djetetu u ovoj dobi - i različite varijacije ovisne o vašim sposobnostima i okusima i zdravlju djeteta su samo dobrodošli!