Kako postati podebljani

Prije svega, potrebno je razumjeti što hrabrije znati jest ne prestati se bojati. Stoga će stalno biti strah hrabrost nije nedostatak straha, hrabrost je sposobnost da se nosi s njom, Strah je emocija koju ne možete kontrolirati. Ali možete naučiti kontrolirati svoje ponašanje u stanju straha.

Dakle, prva stvar koju trebate učiniti jest prepoznati vaše pravo na strah, a tek onda saznati kako se nositi s tim. koji Postanite hrabrije, morate jasno artikulirati svoj cilj„Želim biti hrabar, neću dopustiti da strah stajati na putu.” I nakon toga možete poduzeti prve korake do cilja.

Vrlo je važno zapamtiti to "Fizička" hrabrost nije jedina, a ne najvažnija komponenta hrabrosti općenito, Ljudi mogu skočiti padobranom i popeti sestijene, ali prolaze prije teških životnih situacija. Stoga se prije svega usredotočite na borbu s onim strahovima s kojima se suočavate u svakodnevnom životu, što vam uzrokuje najveću nelagodu.

Također je važno Budite svjesni da niste Superman: svatko ima svoje ograničenje, nitko ne možebiti podebljano 24 sata dnevno, u svakoj situaciji. Stoga, recimo, ako odlučite ne učiniti nešto, jer se bojite da nećete uspjeti, to je normalno. Učinite to sljedeći put. Ne možete postati hrabrije kada kliknete prste - postupno radite na sebi.

Naučite se osloniti na druge ljude, Traženje pomoći nije uopće znak slabosti. Sjećate li se što smo rekli u prethodnom odlomku? Nisi Superman. Uzimanje pomoći od drugih ljudi je normalno: danas vam je pomogao, sutra će vam pomoći. Ponekad je potrebno više hrabrosti tražiti pomoć nego učiniti nešto za sebe. Potražite tu hrabrost u sebi.

Nemojte misliti o tome što drugi ljudi mogu reći ili misliti, Ne morate dokazati svoju hrabrostdrugi. Ako moraš nešto dokazati nekome, onda samo sami. Ljudi koji nisu ravnodušni prema vama, poštivat će vaše odluke i neće vas staviti u neugodan položaj, a mišljenje svih ostalih ne bi trebalo brinuti.

Ako se bojite uzeti neki betonodlučiti ili izvršiti određenu akciju (bez obzira na to što je - padobranski skok ili jednogodišnji staž u inozemstvu), prikupiti što više informacija. ponekad Razlog strahova je upravo neznanje - Nepoznato zastrašuje. Nemojte se bojati tražiti informacije u bilo kojem raspoloživom izvoru, postavljati pitanja. Što više znamo, manje se bojimo.

Iz istog razloga Problemi se trebaju riješiti kada postanu dostupni, Dakle, oko 95% naših strahova ne dolaziNe brinite o nečemu što još niste doživjeli. Većina naših strahova je izmišljena. Naravno, to ne znači da se bilo kojoj situaciji treba tretirati nerazumnim optimizmom, ali fatalistički stav da postane hrabar ne pomaže točno. Budite realni i nadajte se najboljem, umjesto da očekujete najgore.

Neki ljudi postaju hrabriji u svojoj smjelosti model uloga, Može biti poput osobe iz vašeg okruženja,i neke poznate osobe. Saznajte kako se suočio sa situacijama koje su zahtijevale hrabrost: možda će tuđe iskustvo pomoći da se nosite sa strahovima. A vi možete postati uzor za sebe: uvijek imajte na umu situaciju kada se ponašao hrabro kada ste uspjeli nadvladati svoj strah. Zapamtite trenutke za koje se možete ponositi.

I zapamtite: vi ste bolder i jači nego što mislite, Ljudi se često usredotočuju na njihove propuste, zaboravljajući na uspjeh. Ali vjerojatno ste već postigli nešto u životu, a bez hrabrosti to bi bilo nemoguće.