Japanska kupka: ofuro

Javna japanska kupelj - sento - ima stoljetnu povijest i dio je japanske kulture. Ali u wellness centrima pod japanskom kupkom obično ne znači da se osjećam, ali ofuro, To zapravo nije japanska kupelj, već japanska kupaonica koja je samo dio sante.

O abouturo i bit će raspravljano u ovom članku. Dakle, ofuro predstavlja drvena bačva ili pravokutna kutija, Izrađene su od različitih vrsta drva: ariš, hrast, cedar. Budući da je u Ofurou potrebno polu-ležajni položaj, postoji posebna prilagodba unutar koje olakšava rad.

U Ofurou izlijeva tople vode (temperatura reda od 45-50 ° C), također može dodati aromatiziranu sol iz vrućih izvora. Umjesto vode u ofuro također se može koristiti vruće piljevina s eteričnim uljima.

Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju podrijetlo japanske kupelji. Prema prvoj teoriji, religija nije dopuštala Japancima korištenje sapuna, jer biste je trebali proizvesti masnoće mrtvih životinja. Stoga su za pranje koristili čistu i vrlo toplu vodu. A druga je teorija uzrok svega sirovu japansku klimu: zimi morate nekako zagrijati, u tu svrhu je stvorena japanska kupelj.

Japanska kupka je cijeli ritual. Prije svega trebate uzeti topao tuš i oprati se - da se prljave od toga, Nakon tuširanja, zapravo možete ići u kadu,gdje promijenite nekoliko kupelji. Temperatura vode u prvoj kupelji iznosi oko 35 ° C, što omogućuje da se naviknete na toplom vodom. I već u drugoj kupelji voda je vruća - one iste 45-50 ° C. Tamo provode oko 10 minuta.

Usput, u ofuro sudopera ne potpuno - Glava i područje srca trebaju biti iznad vode, To je kroz ova japanska kupka je sigurnije nego isti ruski ili finski: Za razliku od naših uobičajenih kupke, to je glava i srce nije izloženo visokim temperaturama.

Kao što smo već rekli, japanska kupka može uključivati ​​i druge kupke, ne samo s vodom. Nakon uzimanja vruće kupke vam svibanj biti ponuđena da se osuši i probati kupka sa suhom grijanom piljevinom, Obično za ofuro koristiti vapno ili cedrovina piljevina, miješajući ih s ljekovitim biljem i eteričnim uljima. I možete ga završiti kupaonica s toplim morskim šljunkom, koja ima učinak masaže.

Nakon što ofuro ne bi trebao odmah pokrenuti vlastiti posao. Nakon posljednje kupke od vas će se tražiti da stavite na udoban ogrtač i idite u sobu za rekreaciju, Tu možete popiti zeleni ili biljni čaj i opustiti se, slušajući ugodnu glazbu.

Japanska kupka nije samo ugodan postupak, već je i vrlo koristan za zdravlje, Ofuro se preporučio za bolestikardiovaskularni sustav, gornji dišni trakt i bubrezi, reumatizam i prehlada. To vam omogućuje normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu, uklanjanje toksina i toksina. Zbog činjenice da se pore otvaraju pod utjecajem vruće vode, koža se čisti i postaje glatko i elastičnija. Ofuro pomaže osloboditi nervne napetosti, riješiti umora, vratiti snagu, jačati imunitet.

I u Zemlji Uskrsloga Sunce to vjeruje Japanska kupka omogućuje vam čišćenje ne samo tijela nego i duše: Japanci vjeruju da duhovno zdravlje ifizički usko povezani. Dakle, rafinirana japanski ritual kupka će vam pomoći da napravite pauzu u svakodnevnom pomahnitao utrku za uspjeh i da biste dobili osloboditi od stalno drobljenje na vas stresa. Opuštena atmosfera mora odmoriti i pomaže vam da se opustite i zaboravite na probleme.

Ali, naravno, Prije no što posjetite japansku kupelj, obratite se liječniku, Ipak, učinak visokih temperatura na sveutječe drugačije. Čak i ako glava i srce budu iznad vode, još ne biste trebali riskirati. Kontraindikacije za posjet japanskom kupelji uključuju epilepsiju, tuberkulozu, trudnoću, pogoršanje kroničnih bolesti.