Sjedimo na dijeti: kako se ponašati na posjeti?
Čini se da je svaki od nas barem jednom u životu bio na dijeti, pa u ovom članku ne mogu opisati složenost ovog procesa, to više danas imam nešto drugačiji zadatak.
Ovdje ste na dijeti, i sigurno dolazidugo očekivani trenutak kada je rezultat vidljiv, pokušavate najbolje zadržati u ruci, ali odjednom dolazi neki sljedeći datum od prijatelja ili rodbine. Kako se ponašati u posjetu, kada ste na dijeti?
Samo pozitivne misli
Ako ste na dijeti i vi ste "očekivani" ili neočekivanopozvan da posjeti, najvažnija stvar je ne izgubiti glavu i pozitivan stav. Prvo, sigurni ste da vaši nevjerojatni napori donose rezultate. Vaš novi poboljšani izgled ostaje, stoga ne brinite kada vidite puno raznosolova i ukusa. Sjetite se vlastitog interesa i da je ostalo vrlo malo vremena i vaš lik će steći tako dugo očekivane oblike. To je pozitivan stav i analizu situacije koja vam pomaže da ne posrću i ne održavate prehranu od početka do kraja.
Vlasno mišljenje je najvažnije
Potrebno je jako puno toga zapamtitivažno je ne podleći uvjeravanju drugih! Bez obzira na to kako biste ih htjeli slušati i jesti mirisnu komad piletine ili "mali" komad čokoladne kolače, znate, trenutačna slabost će vam biti skupo. I to će se vidjeti poslije sutra. Zapitajte se, ali zbog toga ste bili na dijeti, suzdržani od visoko kalorične, iako ukusne hrane, kako bi zaboravili sve u bljesku? U jednom komadu se ne treba brinuti, ali slijedi još jedan komad sve dok ne dobijete prethodne kilograme.
Vaši su rezultati samo zbog vašeg posla iizdržljivost, tako da je malo vjerojatno da je uvjeravanje drugih vrijedno da izgubi željeni rezultat. Zamolite svoje prijatelje da vam omogućuju vlastiti jelovnik, gdje će biti salata od povrća, pecivo povrće. Tko zna, može se dogoditi da vas gledaju, vaši prijatelji i poznanici odlučit će voditi zdrav stil života. Glavna stvar je da ne prekidate moć volje! S vremenom, pogledaj debelog Lude na stol, pitaj se, je li ovo vaš idealan?
Smirite se mislima da je prehrana uskorozavršit će, a tada ćete moći koristiti ograničeni broj različitih jela. Ako na zabavi ima rekreativnih aktivnosti, uronite u njih. To će vam pomoći da se odvratite i ne reagirate oštro na sve dobre stvari koje se nalaze na stolu.
Ono što je najvažnije, nemojte izgubiti srce i pozitivnostav! Više osmijeh, vjerujte u sebe i uspjet ćete! Samo snaga volje donosi strpljenje i izdržljivost u osobi. Osoba može učiniti mnogo, što je najvažnije, to želi! Sretno vam je u vašim nastojanjima!
autor: Dmitrij Plotnikov
