Problem usamljenosti

Prije svega, usamljenost je to osjećajrođen je u našoj duši. Uostalom, u stvari, okruženi smo velikim brojem ljudi - susjedima, rođacima, kolegama, kolegama iz razreda, običnim prolaznicima ... Gdje dolazi ta hladna rashladnost praznine i izolacije?

Problem usamljenosti: uzroci i rješenja

Shvatimo zašto se ljudi osjećaju usamljeno.

Strah od komuniciranja, Strah od odbijanja, u pravilu, je povezannisko samopoštovanje. Ti ljudi su se bojali da se nezanimljiv u zajedništvu, smatraju nedostojnim ljubavi i prihvaćanja, oni nisu u mogućnosti da se zabavite u tvrtkama doživljava jake poteškoće ako želite nešto pitati ili nekoga nazvati.

izlaz, Morat ću raditi na sebi. Prisilite se da komuniciraju s ljudima. Pročitajte knjige o ovoj temi. Prijavite se za sve sportske ili plesne sekcije, teretanu itd. Dijelite iskustva s ljudima, potražite zajedničke zanimljive teme. Na kraju, potražite prijatelje na Internetu na temu foruma.

Otuđenje i nevoljkost komuniciranja, Taj problem usamljenosti se malo razlikuje odprethodno je da takvi ljudi mogu normalno komunicirati, ali zbog osobnih karakteristika i karaktera, interes komunikacije brzo nestaje. Kao posljedica toga, osjećaj usamljenosti i depresije proizlazi iz nedosljednosti između nečije želje i odgovora. To je složenija situacija, a ovdje morate prilagoditi podsvjesne postavke.

izlaz, Morat ću početi sa sobom. Ljubiti se svim srcem i prestati primijetiti svijet oko sebe, kako su se susjedi i kolege odlučili za vas. Učinite vašu omiljenu stvar, uronite u hobi s glavom. Pogledajte dobre emocionalne filmove, čitajte klasične knjige. Učinite sve za sebe. Razmislite o planovima za budućnost u pozitivnom kontekstu. Lice bi trebalo zračiti pozitivnim, a ne strainati u mislima usamljenosti.

Pretjerana očekivanja, Potraga za idealnim partnerom u životu može se produžiti ako precijenimo standarde. Možda će za vas biti vijesti, ali nema idealnih ljudi na našem planetu. Iako ste možda ti?

izlaz, Nakon što gledamo prekrasne filmove, izaći ćemoiz stvarnog života, u vezi s kojim se u našem umu formira idealna slika nekog stranca. Cijeli svoj život čeka Alain Delonove muževe i ne možete se usredotočiti na nekog drugog. Nemojte gubiti vrijeme. Slomljena veza sa stvarnošću ne govori da postoje dobri ljudi oko s njihovim plusima i minusima, ali su bliski i stvarni.

Ako vas je problem usamljenosti dotaknuo, pokušajte na njemu raditi na takav način.

Raskompleksuyte se uz pomoć vježbe "Zahtjev". Adresu prolaznicima s bilo kojim zahtjevom ili pitanjem. Ako ste odbijeni - to je u redu, jer je vaš cilj trenirati komunikaciju.

Idite u kino, kazalište (dugo ste bili u kazalištu?), klub, koncert ili nešto drugo, gdje postoji masovno okupljanje ljudi. Ne idi kao događaj, već kao psihološku obuku. Samo obvezno stanje je pozitivan stav. Pitajte nekoga za mišljenje o glumcima, zemljištu itd. Komunicirajte lako i slobodno!

Pokušajte imati kod kuće neke životinje, Zahvalne i ljubazne oči mačke ili psa pomoći će da se rastopi osjećaj usamljenosti.

Periodički zamislite iskru u sebi. Gori s toplim, čistim i mirnim plamenom, tako da vam se to ne dogodi. Hvala ti što si kod kuće.

Problem usamljenosti nestat ćeako pustite toplinu u svoju dušu, prihvatite se s ljubavlju i živite za svoju radost. Zemlja Sovjeta je s vama!