Uzroci slabosti i umora

Kronični umor

Ako je osoba koja je živjela prije stotinu godina, prebačena unaše vrijeme, on bi otišao oko njegove glave iz modernog ludog ritma života. Ljudi u životu znatno su "ubrzali" u odnosu na prošlost, au nekim slučajevima ljudsko tijelo nema vremena prilagoditi se uvjetima koji se brzo mijenjaju. Kronični umor jedan je od znakova da osoba živi brže nego što mu tijelo može izdržati.

Naročito često slučajevi kroničnog umoranalaze se u gusto naseljenim gradovima, gdje je tempo života mnogo brži od, recimo, na selu. Ako živite u takvom velikom gradu, moguće je da već imate simptome.

Simptomi slabosti i pospanosti

Međutim, slabost i pospanost mogu biti posljedica drugih uzroka. Ovisno o simptomima, možete odrediti zašto se umorite brže nego obično i pate od smanjene vitalnosti.

Giperotvetstvennost

Ovaj se slučaj odnosi na osobe koje rade na 80satima tjedno, a između rada "korisnih stvari" u obliku čišćenja, treninga, pomaganja rodbini itd. Ako ste navikli na gotovo sav posao i odgovornost za sebe, vrlo brzo tijelo ne ustane i počinje "zauzeti pozicije".

Čini se kako slijedi:

• 
  brz umor;


• 
  pospanost;


• 
  slabost;


• 
  gubitak apetita;


• 
  depresija;


• 
  živčani slom;


• 
  porast temperature.

U ovom slučaju, samo će vam samo kontrola pomoći. Točnije, odbijanje ove vrlo kontrole. Započnite davati vremena za sebe - opustite se ukusnim poslasticama, prepustite se jednom tjedno u kupaonici s svijećama, ružnim laticama i eteričnim uljima, prošetajte češće i uživajte u okolnoj ljepoti. Svijet se ne drži na ramenima, a ako dopustite sebi malo slobode, ništa strašno neće dogoditi!

Jesen "slezena"

Mnogo ljudi doživljava konstantupospanost u jesen. Razlozi za to leže u promjenama u vremenu, padovima tlaka itd. Često se osoba osjeća slabo i želi spavati kad padne krvni tlak. Stoga je potpuno logičan zaključak upotreba lijekova koji povećavaju ili stabiliziraju pritisak. U bilo kojoj ljekarni možete naći mnogo odgovarajućih sredstava, od kojih je jedna tinktura Eleutherococcus. To je prirodna priprema koja stabilizira pritisak, povećava imunitet i vitalnost.

Da ne postanete žrtva jeseni "slezena", uključite seu prehrani više vitamina, osobito od vremena u godini upravo ono što pridonosi to. Priroda se brinula o svim aspektima našeg života, moramo samo moći iskoristiti njezine darove. Dakle, jesti više narančastog povrća, na primjer, bundeve i mrkve. Sadrže karoten i vitamine, dajući snagu. Dakle, zauvijek možete zaboraviti na slabost i pospanost u jesenskom razdoblju.

Uzroci slabosti i umora mogu bitipotpuno drugačiji, ali reakcija na njih uvijek bi trebala biti ista - pregledajte svoj raspored života i prehranu. Jedite zdravo jelo, pronađite vremena za opuštanje, a tada ćete se uvijek osjećati veselim i zdrave!