Kako oprostiti uvredu

Praštanje pritužbi vrlo je teško, pogotovo kada to možete osjetiti iznutrajak gnjev prema počinitelju ... Kako mogu oprostiti zlikovcu koji je podnio ostavku da vam kažem takve odvratne stvari? Ponekad se čini da je to nemoguće, ali se ne možete uvijek uvrijediti. I postoji razlog za to.

Kada je netko povrijeđen, njegov tijelo je u stanju stresa, Istodobno, sve negativne emocije utječupsihu. Ako vam je predugo da budete izloženi takvim negativnim emocijama, možete ozbiljno razboljeti ili dobiti mentalne poremećaje, kao što su neuroze. Postupno, osoba počinje osjećati da se njegovo zdravlje ne pogoršava. Dolazi do takvog osjećaja da u životu nema radosti, jer je sve uvrijeđeno djelima protiv prijatelja ili rodbine. Svi pokušaji da se izbjegnu, skrivaju od ogorčenja bit će osuđeni na neuspjeh.

Što se događa s osobom kada je uvrijeđen, i zašto je tako važno znati oprostiti uvredu? Činjenica je da gotovo nikada ljudi se ne žele namjerno uvrijediti jedni druge, Samo slušanje izjave, na primjer, vašmožda ćete biti uvrijeđeni, iako ona zapravo nije razumjela što nije u redu. Činjenica je da ovo nije prijestup prijatelju, već samome sebi. Istodobno, unutar tebe postoji prodor negativnih emocija, od kojih je jedna komponenta agresija.

Problem je to agresija može biti usmjerena i unutar vas, i na druge ljude, Ako je agresija usmjerena prema van, postojeskandal i borba. Ali ako je agresija usmjerena prema unutra, ovdje se pojavljuje ogorčenost. U ovom slučaju treba napomenuti da će više agresije biti usmjereno prema unutra, to će biti teže. Zašto je usmjerena agresija? Da, jer ste u izrazu vašeg sugovornika izraženi, čuli ste nešto što vam se ne sviđa u sebi. Dakle, postoji uvreda koja se više ne odnosi na sugovornika već na sebe, samo zbog činjenice da je netko u vas uočio neke negativne osobine koje ne možete ili ne želite ispraviti.

To možete reći postoje neki ljudi koji nisu osjetljivi, Zapravo, to nije tako. Svaka osoba je slična osjećaju ogorčenja. Samo neki ljudi ne pridaju veliku važnost riječima drugih. Ali nemojte zaboraviti da svaka osoba ima određena mjesta za koja, kako kažu, možete kuka. Samo su neke od tih slabosti manje, dok druge imaju više. Naravno, takvi se ljudi lako mogu uvrijediti. I ti se ljudi dugo vrijeđaju, što bi uskoro moglo utjecati na njihov odnos sa svojim voljenima. Kako bi se spriječilo da se to dogodi, svatko bi trebao znati kako oprostiti uvredu.

Oproštenje ponekad je previše teško, Jedna riječ "oprostiti" tako je teško reći voljenimanama ljudima. Ali cijela stvar je da možete shvatiti istinu vašeg zlostavljača. Iz toga je jednostavno nemoguće oprostiti tu osobu. Kako biti u ovom slučaju? Kako mogu oprostiti?

Prvo morate raditi na sebi. zapamtiti je li netko povrijeđen na tebe? Jeste li se osjećali krivima u ovom trenutku? Sada zamislite što se osjeća vaš zlostavljač. Najvjerojatnije, to nije osjećaj kajanja.

Također biste trebali razmišljati o tome što točno vrijeđate: kaznenim djelima počinitelja ili činjenici da se doista pokazao ispravnim, Možda u sebi imaš one osobine koje su tvoje zlostavljače tjerale da tako govori.

razmišljati sve vas je lako oprostio, što ste uvrijedili? Vjerojatno ne.

Ipak, ne samo da će vam introspekcija pomoći da oprostite prekršajima, Također se trebate prilagoditi tomeviše se ne vrijeđate nikome. Da biste to učinili, razmislite o svim svojim žalama koje su možda već dugo sjedile u vama. Zapamtite svoje djetinjaste pritužbe. Zašto se vrijeđaš roditeljima, braćom, sestrama, prijateljima? Kada se sjetite svih pogrešaka, možete početi oprostiti. Da biste to učinili, dovoljno je izvršiti vrlo jednostavnu vježbu svake večeri kad odete u krevet.

Počnite s djetinjastim pritužbama, jer ih je teže oprostitisve. Svakodnevno zamislite čovjeka koji vas je nekoć uvrijedio, i mentalno mu reći: "Oprosti ti i pustim." Doista, opusti ovo čovjeka. Tada ćete osjetiti da ste postali malo lakši. Ali glavno pravilo ove vježbe je da stvarno morate oprostiti. Slijedeće večeri, sjetite se još jednog prekršaja i oprostite primjeni vašeg prekršitelja. Dakle, pustite sve uvrede koje su se nakupile u vama dugi niz godina. Sad će vas vrijeđati mnogo teže, jer nemate negativne emocije koje se mogu pretvoriti u agresiju usmjerenu prema vama.