Kako zaboraviti prošlost

Naša sjećanja uređena su prilično bizarno: nikada nije moguće unaprijed znati što ćemo lako zaboraviti, i koje će se sjećanje dugotrajno mučiti, a ne dopustiti da se razbije s prošlošću. Negativne misli o prošlim situacijama sprječavaju vas da krenete naprijed, Stoga, s vremena na vrijeme gotovo svaka osoba razmišlja o tome kako zaboraviti prošlost.
Zaboravljanje prošlosti svjesno nije dovoljno lako (otprilike isto što i ne razmišljam o bijelom slonu): Što više pokušavamo zaboraviti nešto, to bolje pamtimo, Štoviše, ako se stalno podsjeća na nasprošlih stvari, ljudi, mjesta ... Dakle, trebate se riješiti svega što može postati okidač, podsjećajući vas na neugodan doživljaj kojeg zelite zaboraviti.
Ako, recimo, imate bolno iskustvorazdvajanje, možete sakriti sve zajedničke fotografije i primati darove, ne slušati "svoju" pjesmu, prestati piti kavu u kafiću, gdje ste često išli na datume. To ne znači da sada nećete moći slušati tu pjesmu za ostatak svog života i otići u ovaj kafić: jednostavno Morate pričekati dok ne prestanu uzbuditi neugodne uspomene.
Potpuno zaboravite da je prošlost nemoguća (ne uzimamo u obzir amneziju - ta varijanta vjerojatno ne odgovara), ali možete pokušati promisliti na taj načinumjesto negativnih osjećaja sjećanjaprošlost je prouzročila pozitivan ili barem neutralan. Obično je problem da se negativno iskustvo pamti bolje nego pozitivno. Međutim, to ne znači da je bilo više od toga.
probati hladno razmišljajte o situaciji koju ste morali izdržati i koje želite zaboraviti i pokušati pronaćiu njemu postoje pozitivni aspekti. Možda nije lako, ali zapamtite - to nas ne ubije, čini nas jačima. Unatoč činjenici da vas još uvijek povređuju sjećanja, već ste doživjeli ovu situaciju, postali ste malo jači - ostaje da se u sebi pronađu te nove snage kako bi se oslobodili prošlosti.
Neki ljudi zaboraviti prošlost pomaže promijeniti situaciju, Samo vi odlučite koliko će bitiradikalno: možete samo uzeti odmor i promijeniti poslove, a možete se preseliti u drugi grad i početi život od nule. Ali zapamtite, vanjske promjene neće izbrisati prošlost u jednom trenutku: to su samo pomoć, ali ako doista ne zelite zaboraviti, ni pomicanje na drugu stranu globusa neæe vam pomoæi jer æete "vuci" svoju prošlost iza sebe.
Isto se odnosi i na promjene u izgledu, Zaboravljamo li prošlost, izgleda da smo noviljudi (naposljetku, sjećanja su dio osobe). Za neke ljude unutarnje promjene moraju biti podržane vanjskim promjenama: mijenjanje kose, boje kose, stila odjeće, čini se da dokazuju drugima i samima da je prošlost ostala. Međutim, vrijedno je ponavljati: same, promjene u izgledu neće pomoći zaboraviti prošlost. Ali ovdje ih možete upotrijebiti za "popravljanje rezultata".
Prošlost je dio svake osobe, Nemoguće je zaboraviti prošlost, ali možetezaboravite na bol uzrokovanu prošlim događajima. Da bi naučili živjeti sadašnjost, potrebno je izvući iz prošlosti korisno iskustvo i pokušati ne ponoviti pogreške u prošlosti. Naša prošlost je dio nas, ali na nama je odlučiti koliko će veliki taj dio biti. To ne znači, naravno, da se prošlost mora potpuno izbrisati iz vašeg života. To znači da morate naučiti ne držati se, ali razumjeti: ono što se dogodilo prošlo je.














