Kako voditi osobni dnevnik?
Kao djeca, mnogi od nas vodili su osobne dnevnike,koji je zabilježio razne zanimljive informacije, lijepe naljepnice, nacrtao slike. Neki i dalje nastavljaju voditi osobni dnevnik u kojem čuvaju tajne zapise. Ako ste upravo odlučili napisati svoje ideje i misli na papiru, trebali biste znati kako voditi osobni dnevnik.
Zašto trebam osobni dnevnik?
Osobni dnevnik za mnoge ljude postaje integralni dio života, jer na papiru možete staviti bilo kakve misli, izvući najzamjetnija crteža koja će vam biti skuplja i razumljiva.
No, u vođenju osobnog dnevnika postoji još jedan razlog - sposobnost analize trenutne situacije.
Osim toga, unosi u vaš osobni dnevnik pomoći će vam da razumijete koje će vam informacije biti važne i koje - ne.
I konačno, dnevnik pomaže ne zaboravitinešto što vam je jako važno. Uostalom, psihologija formiranja sjećanja je vrlo složena i ne možemo uvijek gledati na našu prošlost u nekoliko godina. Na primjer, svi se sjećamo samo dobrih stvari o studentima. No, napokon, zaboravili smo koliko smo nervozni prije ispitivanja, nismo spavali noći prije sljedećeg ponovnog pokretanja. I u stvari, tijekom treninga moglo bi biti puno nevolja, ali ih se ne sjećamo, jer su mi ostale samo dobre uspomene. To je zbog pogrešne procjene stanja u prošlosti koju mnogi ljudi žele vratiti proteklih godina, jer je bilo bolje.
Da biste u svakom trenutku mogli pravilno procijeniti situaciju, trebali biste voditi osobni dnevnik.
Kako je bolje voditi osobni dnevnik?
Kao dnevnik, možete koristiti redovite debele bilježnice gdje ćete zapisati sve što vam se dogodilo tijekom dana.
Također, možete zadržati osobni elektronski dnevnik ako je prikladnije za pohranu informacija. Trenutačno postoji nekoliko programa za održavanje elektroničkog dnevnika.
Važno! Nemojte zbuniti blog s blogom. U svom osobnom dnevniku napisat ćete o vašim iskustvima. I na blogovima ljudi pišu više da budu ocijenjeni. Naravno, ovdje nećete pisati osobne podatke.
Vratimo se kako voditi osobni dnevnik. Potrebno je snimiti sve misli i osjećaje na ovoj ili onoj prilici. Nije potrebno opisati događaje u dnevniku koji ne uzrokuju nikakve emocije.
Također u dnevniku možete zapisati različite ideje koje dolaze u vaš um. Zato nećete zaboraviti na njihovu implementaciju.
Zadaci koje ste morali obavljati za cijeli dan također se mogu snimiti. Zatim, naposljetku, zabilježite što ste učinili i što niste učinili.
Čak i odjel za račune može voditi dnevnik i zabilježiti vlastiti otpad.
Kao što možete vidjeti, na vama je da napišete u svoj osobni dnevnik.
Kako organizirati osobni dnevnik, tako da je prikladno provesti ga?
Kako se ne bi zbunili na stranicama, slijedi dnevnikpravilno izdati. Izrada osobnog dnevnika nije lijep crtež na marginama. To je ispravna organizacija mjesta gdje ćete zapisati svoje misli. Stoga je poželjno podijeliti dnevnik u tri odjeljka: "Zadaci", "Ideje" i "Procjena".
U odjeljku "Zadaci" zapišite sve ciljeve koji se nalazekoju biste željeli postići. Postavite ciljeve za sebe na poslu ili u vašem životu. Ovaj odjeljak pruža vam priliku da sada modelirate svoju budućnost i jasno razumijete što želite postići.
Odjeljak "Ideje" posvećen je vlastitim mislima. To može biti ne samo različite ideje koje želite implementirati, ili će vam pomoći da postignete jedan ili drugi cilj. Ovdje napišite sve misli koje vam se čine važnima, jer je u ovom odjeljku sve što smatrate glavnom stvar za vas.
U odjeljku "Evaluacija" analizirati situaciju. Ako se vratite na određene evidencije nakon određenog vremena, možete pogledati na svoje radnje sa strane. Također možete pogledati situaciju na novi način. Pored toga, ovaj odjeljak treba zabilježiti vaša postignuća. Na taj način možete vidjeti koliko ste napredovali prema cilju. To je vrijedno snimanja u ovom odjeljku ne samo uspjesi, ali i neuspjesi. Na taj način možete naučiti nešto novo kada ponovno pogledate situaciju i analizirate ga.
Sustav ocjenjivanja za vođenje osobnog dnevnika također je vrlo važan. Pokušajte procijeniti sve događaje koji se događaju s vama, a iskustva na ovoj ili onoj prilici na skali od pet stupnjeva.
Zašto nam je potreban sustav ocjenjivanja? Činjenica je da često vidimo da situacija nije ono što stvarno jest. Možemo preuveličati ili smanjiti sve u odvojenim pojedinostima, što utječe na formiranje osobnih stavova. Ali sustav rejtinga neće vam dopustiti da se zbunite. Uostalom, u svakom trenutku možete zaključiti aritmetičku sredinu i vidjeti kako ste točno procijenili situaciju.
Kao što vidite, nema načina da vodite osobni dnevnikništa komplicirano. Glavna stvar je ne zaboraviti napisati svoje misli i osjećaje u nju. Ako vam nekoliko dana zaredom bilježi isti izraz - "danas se ništa nije dogodilo", razmislite o svom životu. I radite li sve u redu?
