Spa tretmani kod kuće

Zemlja Sovjeta već je pisala o glavnim tipovimaspa tretmani. Većina ih se može obaviti kod kuće bez poteškoća. Za spa u kući, bolje je uzeti vikend, tada se možete potpuno opustiti i dobiti najviše koristi i užitka, bez ometanja radnih i kućanskih poslova.



Započnite dan posvećen spa postupcima kod kuće, to je bolje s jednostavnim punjenjem. Ne pretjerujte, vježbe su potrebnekako bi se osjećala veselijima. Pola sata nakon punjenja, lagani doručak. Najbolje je odabrati prirodne zdrave proizvode: voće, povrće, muesli, jogurti s malim udjelom masti, krekeri bez šećera. Ako je ulje maslinovo, ako je riba ili meso mršavo. Biljni čajevi, mineralna voda bez plina, obrano mlijeko, voćni sokovi s niskim sadržajem šećera (na primjer, grejp) će odgovarati bilju.



Nakon doručka možete nastaviti izravno u spa tretmane. Za spa procedure kod kuće trebat će vam kozmetički proizvodi: Morska kupka, gel za tuširanje, piling zatijelo, hidratantna krema, maska ​​za lice, omekšivač za kutikule. Mnogi proizvođači kozmetike proizvode cijele linije spa proizvoda kod kuće, ali piling za tijelo i hidratantna maska ​​za lice koje možete sami napraviti. Također za spa postupke kod kuće trebat će vam velike frotirske ručnike, pumice i prirodno rublje.



Za spa postupke kod kuće, odgovarajuća atmosfera je vrlo važna. Tako pripremite svjetiljku za aromu i postavitearomatična ulja (najbolje od svih - agrumi), svijeće u prekrasnim svijećama, diskovi s opuštajućom i meditativnom glazbom ili zvukovima prirode. Ako se želite kupati s laticama ruže, zalijepite i s njima. Svijeće s umjetnim okusima treba izbjegavati; ako niste sigurni - uzmite svijeće bez mirisa.



Prvo se tuširajte i piling cijelog tijelapomoću pilinga i prirodnog rublja. Zatim, popunite kupaonicu s vodom, najkomjernija temperatura vode za spa tretmane je 37 stupnjeva. U vodu možete dodati morsku sol ili aromu ulje. Sol je bolje uzeti u apoteku, ne bi trebala imati umjetne okuse. Eterična ulja su slabo topljiva u vodi, pa ih prije dodavanja u kupku, razrijedite ih u mlijeku ili kapljate na morsku sol. Različita eterična ulja različito utječu na naše raspoloženje i zdravlje.

• Narančasto ulje pomaže ublažavanju umora i daje osjećaj radosti


• maslac mandarin podsjeća na djetinjstvo i novogodišnje blagdane, daje osjećaj sreće


• ulje limuna osvježava, osvježava i energizira


• Ulje od grejpfata živi, ​​pomaže da se vidi radost u svakodnevnoj trivijalnosti


• vapno ulje pomaže gledati na svijet više optimistično

Osim eteričnih ulja, možete dodati u kadupola žličice glicerina, hidratizira kožu. U ovoj vodi ne možete oprati kosu - to pretjeruje. Prije nego što se kupanje, možete staviti na lice hidratantna ili hranjiva maska ​​- ovo je još jedan važan dio spa u kući. Zapamtite da kupaonicu ne smije biti duže od 15-20 minuta - štetno je za kardiovaskularni sustav i jako utječe na stanje kože, koje počinje gubiti vlagu.



Nakon što se kod kuće uzmete u spa kupku, možete nastaviti s masažom. Izbor koji imate je super. To može biti opuštajuća masaža stopala, koja će vam pomoći ublažiti zamor, ako ste prije toga hodali cijeli tjedan na pete. I možete napraviti anticelulitnu masažu pomoću posebnog gela. Međutim, mješavina masaže za spa tretmane kod kuće može se obaviti samostalno, dodajući profinjenim maslinovim uljem grejpfrutovo ulje. Ova mješavina veže masnoće i stoga je dobra za borbu protiv celulita pri obavljanju spa tretmana kod kuće.



Nakon masaže možete početi brinuti o licu. Raspariv lice preko svježe kamilicečaj, očistite ga nježnim pilingom. Ako niste napravili masku prije nego što ste se kupali - sada je vrijeme za nju. Zatim nanesite hidratantnu kremu na lice. Ako imate bolne, natečene ili natečen oči od čestih rade na računalu, možete staviti na kapcima kriške svježeg krastavca ili oblozi od čaja od kamilice (ali imajte na umu da se oko ne može oprati čaj). Sada možete nastaviti do sljedeće faze spa centra kod kuće - brinuti se za vaše ruke i noge.



za njegu ruku popiti se s morskom soli - to će vam pomoćiomekšati kutikule. Zatim gurnite kutikučicu drvenom štapom i nanesite posebni omekšivač, a nakon pet minuta možete ga ukloniti štapom. Još jedan element spa u kući je maska ​​za ruke. Nanesite hranjivu krema (iliprethodno grijano maslinovo ulje), staviti na pamučne rukavice, na vrh celofan (oni se koriste za bojanje kose). Nakon 20 minuta možete isprati masku i nanijeti hidratantnu kremu.



Za omekšavanje kože nogu, moguće je dodati šećer u bazenu s toplom vodom(oko četvrtine stakla) i nekoliko žlica maslinovog ulja. Nakon paranja stopala, masaža stopala i staviti na pamuk čarape. Sada, postupci spa-a kod kuće mogu se smatrati potpunima.



I zapamtite da spa u kući nije samo briga zapomoću kozmetike. Spa kod kuće prvenstveno je način da se opustite i izbjegavate svakodnevne probleme i brige. Isključite telefon i posvetite dan za sebe: slušajte glazbu, pročitajte zanimljivu knjigu koja nije mogla pronaći vrijeme. A zatim vam spa centar kod kuće pomoći će vam da unesete novi radni tjedan i odmori se.



</ p>