Kako napraviti glas ugodnijim
Želite li učiniti vaš glas dinamičan i nježan,tako da je vaš govor izlio i očaravao druge? Da biste to učinili, samo se trebate pridržavati nekih jednostavnih pravila koja će vam pomoći da vaš glas bude ugodniji i nježniji. Onda se definitivno nećete sramiti govoriti na sastanku ili samo ispričati zanimljivu priču u tvrtki.
Ispravan način života
Ispada da pravi način života nije samočini vas zdravijim i snažnim, ali i sposobnim da ovaj glas bude lijep. Slijedite opće preporuke. Nemojte jesti puno masnih, prženih, začinjenih. Izbjegavajte prekomjernu upotrebu začina i raznih začina. Hrana mora biti topla, ne vruća i ne hladnoća. Uključite u prehranu korisnu hranu kao što su žitarice, svježe povrće i voće, jaja i mlijeko. Ako znate da imate negdje da govorite ili se očitujete kao govornik, iskoristite malo lukavstva i dan prije ne pokušavajte jesti sjemenke suncokreta, orašasti plodovi i rajčice. Također, riješite se loših navika. To se posebno odnosi na pušenje. Kao što znate, ljudi koji puše imaju više hrapav i snažan glas. Ovo je reakcija naših ligamenata na nikotin. Povoljan utjecaj na cijelo tijelo je vježbanje i vježbanje. Ojačavaju imuni sustav i povećavaju otpornost tijela na različite bolesti ENT-a, što ima štetan učinak na vokalne užice.
Liječimo kronične bolesti
Naši vokalni kabeli su vrlo osjetljivi navirus i zarazne bolesti. A ako želiš učiniti glas ženstvenim i nježnim, potrebno je nužno i ispravno liječiti bolesti poput laringitisa, faringitisa, angine i hladnoće. Ali ove bolesti su očite, odmah ukazuju na probleme s grlom. Ispada da problemi s kardiovaskularnim sustavom također negativno utječu na ligamente. Kako dijafragma postaje manje pokretljiva, a glas se brzo umara i sjedne. Česte znoje i grlo u grlu mogu uzrokovati bolesti gastrointestinalnog trakta. Nezdrava pluća će dovesti do kratkog daha i zveckanja ligamenta. Osteoporoza, osteoartritis i skolioza ometaju pravilan glas i disanje. Psihološki poremećaji i neuroze čine glas napetima, teškim i ometaju jasnu artikulaciju.
Jednostavne vježbe za artikulaciju
Sve vježbe za poboljšanje glasa mogu se podijeliti na artikulacijske i respiratorne. Dišni sustav uključuje:
udisati - udisati. Duboko udahnite i izdahnite, kao da pokušavate otpuhati komad papira ili otpuhati svijeću. Prvo, uzmite nekoliko jednostavnih udisaja i izdisaja, a zatim nekoliko kratkih i dugih, izmjenjujući ih;
miris cvijet. Učinite tri kratka i tri dugih udaha s nozima, kao da udahnete miris omiljenih cvjetova ili parfema;
koraci. Zamislite da se penjete stepenicama i nazvali kat broj, što je dalje, veći glas postaje. Započnite s petkatnim zgradama i postupno dodajte podove.
Artikulacijske vježbe također nisu komplicirane. Oni, kao i prethodni, moraju se stalno i uporno baviti. Tek tada će rezultat biti vidljiv. Ovdje su najjednostavnije vježbe za dikciju i artikulaciju:
Zamislite da je vaš jezik metlom i morate pažljivo ukloniti tvrdi nebo;
objaviti zvukove "frrr" i "pshsh";
savijte usnice cijev i nacrtajte ih i nacrtajte što je više moguće.
Ako jasno slijedite ove preporuke, vaš će glas uskoro postati ženstveniji i ugodniji. A vaši prijatelji i rodbina zasigurno će primijetiti koliko ste briljantni kao pripovjedač i govornik.
