Recepti u postu za svaki dan, ukusni s fotografijom. Što mogu kuhati za mršav izbornik, recepte za svaki dan korizme

Osnova prehrane u korizmi 2017 za laike do dana s primjerima recepata

Prije nastavka opisivanja specifičnihPrimjeri receptima, to je vrijedno reći nekoliko riječi o prehrani vjernika laika u osnovama korizme 2017. Za početak, moramo napomenuti da korizma traje 47 dana i najgore (dana s štrajka glađu) je samo prvi i zadnji tjedan. U preostalih tjedana prehrana je podijeljena u 3 skupine:

• 
  suho jedenje, kada je dopušteno jesti samo ne kuhana jela bez ulja (ponedjeljak, srijeda, petak)


• 
  kuhana povrća bez ulja (utorak, četvrtak)


• 
  kuhana hrana s maslacem (subota, nedjelja)

Temeljem ovih osnovnih pravila aKorizmeni izbornik za cijeli tjedan. Također je vrijedno napomenuti da u jezgri prehrane u korizmi za laike po danu (primjeri recepata u nastavku) treba biti isključivo prirodna hrana. Preporučljivo je konzumirati što više svježeg voća i povrća, domaće pripreme za zimu i domaći proizvodi od kiselog kupusa. Potonji, usput, vrlo su bogati vitaminima, posebice C, koji je u uvjetima smanjenog imuniteta u rano proljeće vrlo važan. Zatim ćete čekati primjere ukusnih, korisnih i prilično jednostavnih priprema jela svakog dana za izbornik u korizmi. Sigurni smo da će vam njihovi ukus ugodno iznenaditi, a sami ti recepti moraju biti smješteni u vašem kuharici.

Ukusna i jednostavna salata za svaki dan korizme, korak po korak s receptom

Prvo vam nudimo korak po korakRecept s fotografijom ukusne i jednostavne salate za svaki korizmeni dan. Na bazi su dostupni proizvodi - povrće i voće, tako da takva salata može biti kuhana barem svaki dan. Ali s jednim izmjenama - svi dani, osim vikenda, gorivo bi trebalo biti učinjeno samo od sok od limuna bez ulja. Kako pripremiti ukusnu i jednostavnu salatu za svaki korizmeni dan, naučite korak po korak dalje.

Potrebni sastojci za ukusnu salatu za svaki dan korizme

• 
  krumpir - 3-4 kom.


• 
  granat - 1 kom.


• 
  orasi (ljušteni) - 200 gr.


• 
  crveni luk - 1 kom.


• 
  Koriander - 1 greda


• 
  sol


• 
  papar


• 
  biljno ulje


• 
  sok od limuna

Upute za recept za ukusnu i jednostavnu salatu za svaki dan posta

1. 
   Krumpir se pažljivo isprati u toploj vodi. Zajedno s kora, kuhajte u slanoj vodi dok ne kuhate. Zatim se neka se potpuno ohladi, skinuti kožu i izrežiti ga u male kocke.


2. 
   Dok se krumpir ohladi, možete se pripremitidrugih sastojaka, kao što su šipak. Čisti smo granatu: odrezali smo šešir, a zatim napravili plitke rezove na vidljivim pregrađivanjem i nježno otvorili granatu. Žitarice bez pahije izlijevaju se u zdjelu za salatu.


3. 
   Luk se očisti od ljuske i izreže u tanke polukrule. Zatim izrežite polovice na pola. Također možete dobro isjeckati luk, ako vam se ne sviđa snažan luk u salati.


4. 
   Peeled sirovi orasi se prenose u mort i rastresu. Također možete postići isti učinak s valjkom i papirom za pergament.


5. 
   Cilantro ili peršin i fino nasjeckajte.


6. 
   Ostaje samo miješati sve sastojke zajedno u ajednu zdjelu, sol i papar okus i napuniti. Ako pripremate takvu mršavu salatu u subotu ili nedjelju, napravite preljev od biljnog ulja i sok od limuna. U drugim danima jednostavno dodajte sok od limuna i promiješajte salatu.

Jednostavan recept za prvi tečaj za mršav izbornik, korak po korak

U to se mora nalaziti topla jelamršav izbornik kako bi se osiguralo normalno djelovanje želuca tijekom korizme. U pravilu, uloga prvih jela izvodi juhe i lagane juhe od povrća. Jednostavan recept za prvi tečaj za mršav izbornik, koji Vam nudimo dalje, pripada drugoj kategoriji. Kao osnova ovog prvog jela za mršav izbornik kako bi jednostavni recept biljnog bujona. Količina i vrsta povrća u ovom receptu mogu se mijenjati po vlastitom nahođenju.

Potrebni sastojci za recept za prvi tečaj za mršav izbornike

• 
  krumpir - 4-5 kom.


• 
  šampinjoni - 0, 5 kg


• 
  mrkva - 2 kom.


• 
  luk -1 pc.


• 
  brašno - 2 žlice. l.


• 
  biljno ulje


• 
  kopar


• 
  peršin


• 
  sol


• 
  lišajni list


• 
  crni papar u prahu

Kako pripremiti prvi tečaj za mršav izbornik na jednostavnom receptu

1. 
   Mrkve i krumpir su oguljene. Mrkice izrezane u tanke prstenove, krumpir u malim kockicama.


2. 
   Slanu vodu i kuhajte, dodajte povrće (mrkva i krumpir) i kuhajte na srednjoj vrućini.


3. 
   Šampinjoni su isprani i izrezani na tanke kriškezajedno s nogama. Luk hladi i fino sjeckan, pomiješan s gljivama. Pospite malo i pošaljite u tavu s zagrijanim biljnim uljem. Pecite gljive do pola kuhane.


4. 
   Kada se voda opetovano kuha, dodamo gljive i začine (papar, moljac, ležaj) u bujon.


5. 
   Naposljetku, dodajte fino usitnjeno bilje (peršin i kopar). Kuhajte dok krumpiri ne budu spremni.

Slatkiši od kupusa za lagani izbornik, korak po korak recept

Slatke od kupusa za lagane izbornike, korak po korakčiji recept i dalje čeka vašu pažnju, izvrsnu opciju za ukusni snack. Takvi krekeri mogu biti i nezavisno jelo od brze hrane, i dobar dodatak kašiku i kuhanim krumpirom. Unatoč činjenici da su ovi kolačići za mršav izbornik izrađeni od kupusa, oni su jednako srdačan i mirisni kao i njihovi pilići s mesom. Pogledajte za sebe, uzimajući naš sljedeći korak-po-korak recept.

Potrebni sastojci za kolače kupusa za lagane izbornike

• 
  kupus - 500 gr.


• 
  žarulja - 1 kom.


• 
  manga - 30 gr.


• 
  brašno - 30 gr.


• 
  češnjak - 2 kom.


• 
  kopar


• 
  biljno ulje


• 
  krušne mrvice


• 
  sol


• 
  papar

Upute za korak-po-korak recept za kolače kupusa za mršav izbornike

1. 
   Odrezao sam svoj kupus i izrežem ga u prilično velikim komadima. Šaljemo kupus u slanu kipuću vodu i kuhamo 10-15 minuta.


2. 
   U međuvremenu smo vrlo sitno isjeckali luk i zelje. Češnjak prolazi kroz češnjak ili melunko izrezati oštrim nožem.


3. 
   Uzmi kupus iz posude i pustimo da se potpuno ohladi. Zatim mljeveno kupus ostavite u mješalici ili ga pustite kroz meso mlinu.


4. 
   Kombiniramo zajedno u jednoj kontejnerskoj kupoli, luku, češnjaku i zelenilu. Dodajte mango i brašno, temeljito promiješajte. Solim i papar na okus.


5. 
   Iz dobivenog mljevenog povrća izradimo male kruške i umočimo ih u krušne mrlje.


6. 
   Pržite kolače u biljnom ulju dok ne postanu zlatno smeđe.

Povrće gulaš s leće - korak po korak recept za izbornik u korizmi

Još jedna verzija ukusna i korisna sekundajela za izbornik u korizmi - povrće gulaš s leće. Općenito, leće su vrlo podcijenjena grah usjeva u našoj svakodnevnoj kuhinji. U međuvremenu, to je vrlo korisno i može uvelike raznovrsiti mršav izbornik. Kako napraviti povrće gulaš s leća Saznajte od korak-po-korak recept za izbornik u korizmi.

Potrebni sastojci za povrće gulaš s leća u korizmi

• 
  krumpir - 3-4 kom.


• 
  rajčice - 3 kom.


• 
  luk - 1 kom.


• 
  mrkva - 1 kom.


• 
  leće - 1/3 šalice


• 
  kupus - 1/2 kom.


• 
  sol


• 
  papar


• 
  biljno ulje


• 
  voda


• 
  začiniti okus

Upute za korak po korak recept za povrće gulaš s leća u post

1. 
   U tavi ili kotlu ulijte malo ulja i dodajte sitno sjeckani luk i krugove mrkve. Umiješajte i kuhajte preko srednje topline nekoliko minuta.


2. 
   Zatim dodajte kocke krumpira i pola čaše lažnih leća. Umiješamo, dodamo vodu i pokrijemo poklopcem. Ispitajte 15 minuta na maloj toplini.


3. 
   Rajčice su oguljene i režim je plitak. Dodajte rajčice u gulaš.


4. 
   Potonji smo dodali sitno sjeckani kupus. Solim, papar i dodajte bilo koji začin na okus. Umiješajte i grickajte ispod poklopca dok se ne učinite. Također dodajte vodu po potrebi.

Recept za sirovo desert od datuma za svaki dan korizme, korak po korak upute

Vjerojatno najčešća zabludaŠto se tiče hrane u korizmi je mišljenje da su slatkiši potpuno isključeni iz slabog izbornika. Zapravo, slatkiši u postu mogu se jesti, pa čak i nužni, ali samo prirodni i bez jaja u sastavu. Od najjednostavnijih verzija korisnih i dopuštenih slastica - meda i suhog voća. Ali za one koji vole sofisticirane kombinacije slastica, nudimo recept za sirovu bombu iz datuma za svaki dan korizme. Vrlo recept sirovog deserta od datuma za svaki dan posta je vrlo jednostavan za pripremu i lako ga je ponoviti slijedeći upute korak po korak.

Potrebni sastojci za sirovi desert od datuma u korizmi

• 
  datumi - 300 gr.


• 
  orasi / kikiriki / oraščići - 150 gr.


• 
  cimet - 1 tsp.


• 
  kakao


• 
  Kerob

Upute za recept za sirovi desert od datuma za svaki dan posta

1. 
   Završite ispiranje, uklonite kosti. Zatim sipati suho voće s kipućom vodom 10 minuta.


2. 
   Nuts može biti uzeti bilo koji za ovaj recept, glavna stvar je da su sirovi. Ali ako uzmete kikirikiju ili ljekovito bilje, treba ih natopiti u hladnoj vodi kako bi uklonili kožu.


3. 
   U zdjelu miješalice najprije šaljemo datume i slomimo ih nekoliko minuta. Zatim dodajte matice i cimet i pomiješajte dok se ne formira jednolična debela masa.
   
   
   Na bilješku! Ako je raznolikost datuma suha i ne daju puno tekućine, možete dodati malo vode ili tekućeg meda za ljepljivost.
   
   


4. 
   Spremni staviti masu u zdjelu i mokrim rukama početi oblikovati bombone okruglog ili duguljastog oblika.


5. 
   Dobiveni bomboni se kotrljaju u mješavini kakao ipraha kerob i poslati u hladnjak za pola sata. Gotovo! Također kao poklopac za takve sirovine bombona možete koristiti sjeckani orasi, šećer u prahu, kokosovih čips ili tekućoj čokoladi.

Delicious biscuits "Minute" - korak po korak recept za jednostavnu pečenje u postu

Koruške kolači također mogu biti ukusne, poput,na primjer, jednostavan recept za kolačiće "Minute" na. Pripremljeno tijesto za kolače iz tri jednostavna sastojka, a nadjev za njega možete odabrati apsolutno bilo koje okus. Ali najbolji ukusni kolačić "Minutka" iz korak-po-korak recept jednostavnog pečenja u postu, dobiva se domaćim gustom pekmezom. Kako pripremiti ovaj jednostavan, brz i usta zalijevanje poslastica će naučiti dalje.

Osnovni sastojci za korizme ukusnih kolačića "Minutka"

• 
  brašno - 300 gr.


• 
  gazirana voda - 1/2 šalice


• 
  biljno ulje - 1/2 šalice


• 
  džem za punjenje

Upute za jednostavan recept za ukusne kolačiće "Minuta" u postu

1. 
   Ulijte vodu u zdjelu i dodajte biljno ulje. Počnite sipati u brašno i zamijesiti tijesto.


2. 
   Mi gnječimo tijesto i podijelimo ga na dva identična dijela. Svaki dio se izvlači na površinu prekrivenu brašnom u tanku tortu.


3. 
   S nožem podijelite rezultirajući okrugli list tijesta u 6-8 identičnih sektora.


4. 
   Na rubu svakog odrezaka, dodajte malo džema i zamotajte kolačiće u obliku bagela.


5. 
   Širite kolačiće na ploči za pečenje pergamentom i šalite ih u pećnicu (200 stupnjeva) 25 minuta.

Smetnje: mesni recept bez mesa za korizme 2017, video

Kao što možete vidjeti, recepti u postu mogu biti jednostavni iukusno u isto vrijeme. I općenito, mršavih hrana, kao i svi obroci u korizmi 2017, bogata je salatama, pečenom rodom i drugom i prvom jela. Naš sljedeći video recept za korizme - mesne okruglice bez mesa, također se odnosi na mršavu hranu i sigurno će moliti vjerujući laike. Takva hrana lignjena (mesna kola bez mesa za korizme 2017.), iako ne od monaških receptura, ali savršeno prilagođena svakodnevnom jelovniku.