Kako prestati sramiti

U stvari, stidljivost je karakteristična za gotovo sve, neki ih samo uspijevaju prikriti. Osoba može izgledati samosvjesno i društveno izvana, ali iznutra je još uvijek sramežljiva, samo je skriva svoje neugodnosti od znatiželjnih očiju. Osim toga, normalno je biti stidljiv u nepoznatom okruženju.

Druga stvar je kada stidljivost se očituje u gotovo svakoj situaciji i otrova života, Neki ljudi, na primjer, ne oklijevaju pitatiod prolaznika na putu, izgubljen u nepoznatom prostoru, ili reći prodavaču, da je dao krivu isporuku: to je lakše potrošiti previše vremena u potrazi za pravo puta ili dio sa svojim novcem nego prestati oklijevati. U ovom slučaju, morate se boriti s sramežljivosti.

Za početak Potrebno je odrediti stupanj svoje sramežljivosti i njezinih korijena, Razmislite o situacijamaShyness je najjači? Kao što smo već rekli, postoje situacije u kojima se osjećate sramežljivi - to je normalno, stoga možda pretjerujete od razmjera problema. Osim toga, nije činjenica da je vašu sramežljivost zamjetljiv drugima, zato pitajte prijatelje i poznanike ako vas smatraju sramežljivom osobom.

normalan uzroci stidljivosti - ovo je samo-sumnja, nisko samopoštovanje,kompleksi. Dakle, ljudi koji imaju bilo kakvih problema s diktijama (na primjer, ne izgovaraju slovo "p", itd.) Često su sramežljivi ili oni koji su previše usredotočeni na mišljenje drugih. Da biste prestali sramežljivi, morate shvatiti zašto ste sramežljivi, što se bojiš i već iz ovog "plesa".

Ako, recimo, brinete o tome što drugi misle o vama, opisati krug ljudi čije je mišljenje stvarno važno za vas, Obično takav krug uključuje rodbinu,bliski prijatelji, nastavnici, šefovi, i tako dalje. n. To ne bi trebao biti dio prodavača, prolaznici, daleki poznanici, s kojima ćete Razmislite puta godišnje (i slučajno).

Što je važno što će vas prolaznik zamisliti, od koga tražite put? Vidiš ga po prvi put i posljednji put u životu, i ako te odjednom opet vidiš, teško ćeš je prepoznati. Pa zašto bi to bilo zbunjeno? Otvori tajnu: većina ljudi ne zanima vas, Za neke to može biti uvredljivo otkriće, ali sramežljivi ljudi mogu pomoći prestati biti sramežljivi.

Ako trebate razgovarati s neznancem, nemojte se odmah prilagoditi negativnom raspoloženju, Zapravo, 90% ljudi je dostaprijateljski i sretni što će vam pomoći. A kako se ne bi trčao u preostalih 10%, prije razgovora s osobom, obratite pažnju na izraz lica: obično osoba koja nije uspostavljena za komunikaciju može se odmah vidjeti.

Još jedna nijansa: kada razgovarate s nekom osobom, pokušajte ga pogledati u oči, To ne znači da ga morate gledati bez njegaodvajanje (i dalje je nepristojno), ali ne morate sakriti oči, gledati negdje na stranu ili na noge. Kontakt s očima ključ je uspješne komunikacije, rezerviran je za davanje svoje sramežljivosti, čak i ako govorite sa sigurnijim tonovima.

U nastojanju da proširi krug komunikacije kako bi se prestali sramežljivi, Nemojte odmah "skočiti" daleko izvan vaše zone udobnosti: nakon toga može postati prevelik šokšto ćete postati još sramežljivija. Nemojte odmah odlučiti o javnom nastupu pred velikom publikom ili strankom s plesom na stolovima. Bolje je kretati polako, ali pouzdano, postupno razvijati samopouzdanje, "akumulirati" hrabrost.

Usput, o strankama, preciznije o nekom od svojih atributa - o alkoholu. Nakon pijenja, neki ljudi uspijevaju prestati sramežljivi: alkohol blokira unutarnje kočnice. Ali to ne riješi problem, jer u trijeznom stanju sve ostajekao i prije. Želja da se riješite sramežljivosti može dovesti do činjenice da ćete početi piti češće, i dok se ovisnost ne približi. Osim toga, s "odvojenim kočnicama" možete nametnuti stvari, za koje ćete se sramiti već duže vrijeme.

Zaustavi sramežljiva je sasvim stvarna, iako nije uvijek lagana. ali ako se krećete u malim koracima, prije ili kasnije ćete proći ovaj put, Sretno!