Činjenice o vodi koju bi svi trebali znati
"Morski zrak zajedno s kupanjem u moru- gotovo zajamčena način za zdravlje „- napisao je Dzheyn Ostin Nedavne znanstvene studije su potvrdile da je pisac bio u pravu vodu, a ne samo more - to je doista čudo lijek Više informacija o tome kaže oceanograf, autor knjige ...” Bliže vodi, „Wallace Nicholls.
Vrućine vode - odmaraju se za mozak
Informacijski šum i ispraznost su moderničovjeka doslovno na svakom koraku. Živo gradske ulice, zujanje automobila, plakati, tisuće stranaca i treperavih televizijskih slika su sve čimbenici koji mogu dovesti do kroničnog stresa, smanjene skrbi i intelektualnih sposobnosti. Stoga, naši mozgovi trebaju dati predah, kako bi privremeno mogao proći u pasivni način. Idealan način za to je provesti vikend ne samo na prirodu, već na ribnjak. Eksperimenti su pokazali da promatranjem tijeka rijeke ili valova na moru pomažemo mozgu da se opusti i oporavi.
Snaga boje
U nedavnoj studiji, "virtualnistvarnost „test na ručni zavoj, kroz koju su prošli osjećaj topline, oni su bili zamoljeni da daju signal kada temperatura dosegne razinu praga boli. U eksperimentu su ljudi gledali na monitorima koji pokazuju svoje ruke sa zavojima crvene, zelene ili plave, i osjetio najveći (percipira) bol kad je zavoj bio crven, a najmanje - ako plavo nije samo eksperiment koji se pokazao da je plava i plava mirno ljudi Osim toga, ove boje pomažu da se usredotočite i isporučiti.. sya od umora. A to je još jedan razlog da se češće u vodu.
Što je korisno za uranjanje u vodu?
Od davnih vremena ljudi znaju za iscjeljenjeučinak vodenih postupaka. Do sada su vrlo popularni. Kupke oslobađaju fizički i psihički stres. Kontrastni tuš osvježava i ubrzava cirkulaciju krvi. Plivanje poboljšava držanje, jača pluća i mišiće. Ronjenje pomaže da se uronite u cijeli novi svijet, neko vrijeme zaboravite na probleme i promislite o stvarnosti. Prema zapažanjima znanstvenika, čak i kratka interakcija s vodom smanjuje razinu anksioznosti i pozitivno utječe na emocionalno stanje. Usput, zato liječnici preporučuju vodene vježbe za autističnu djecu.
Zašto piti više vode?
Dehidracija šteti rad mozga, jer ovogotovo osamdeset posto tijela sastoji se od vode. Ako tijelo prima manje tekućine nego što je potrebno, to će negativno utjecati na pažnju, psihomotorne funkcije, pamćenje i percepciju. Nije ni čudo da se neuroznanstvenici savjetuju da popiju čašu vode ujutro, odmah nakon buđenja. Činjenica je da noću ne nadomještavamo njenu dionicu, a ujutro tijelo je malo dehidrirano. I to može jako utjecati na naše sposobnosti razmišljanja.
Hobi za vodu za rehabilitaciju
Ekstremni hobiji, poput surfanja ili spuštanjana kajacima, može se izliječiti ovisnosti o drogama i alkoholu. Psiholozi kažu da takvi sportovi transformiraju neurokemijske procese mozga i omogućuju zamjenu narkotičkog zadovoljstva drugom, prirodnijima. A u slučajevima kada je osoba doživjela tešku šok, preporučuje se primijeniti još jedan "vodeni" hobi, za ribolov, osobito za rehabilitaciju brodova, za rehabilitaciju. Praksa je pokazala da ribolov doprinosi borbi protiv anksioznosti, stresa, depresije i drugih psiholoških problema.
Želite li biti mirni, energični i zdravi? Kupujte, odmarajte se uz more, ribu, kupujte ... Općenito, samo ostanite blizu vode.
