Proizvodi iz zatvora

Uzroci zatvora

Kao što je već spomenuto, može postojati mnogo razloga, ali navodimo najčešće i najznačajnije.

Zašto dolazi do zatvora:

• 
  osoba zanemaruje potrebu ispuštanja crijeva zbog prekomjernog zaposlenja ili "toleriranja" do posljednjeg;


• 
  Prisutnost hemoroida ili analnih pukotina koje uzrokuju bol u procesu defekacije;


• 
  nepravilna prehrana;


• 
  nagla promjena u prehrani;


• 
  niska aktivnost;


• 
  povećani stres;


• 
  osoba troši premalu tekućinu;


• 
  malo vlakno u prehrani;


• 
  konstipacija, kao nuspojava lijekova;


• 
  previše gusta hranjiva smjesa (za dojenčad);


• 
  slabi mišići trbušne šupljine (kod starijih osoba).

U nekim slučajevima, konstipacija može biti simptom ozbiljnije bolesti. Dakle, ako se konstipacija izmjenjuje s proljevom, to ukazuje na poremećaj crijeva.

Zlouporaba određenih proizvoda takođermogu stvoriti probleme. Dakle, dolazi do konstipacije od zemlje jer je glavni dio ove posude na slici. Riža u velikim količinama djelomično se ne probavlja u želucu i "začepi" crijeva. Zato su dijelovi zemljišta relativno mali.

Proizvodi iz zatvora

Korištenje sljedećih proizvoda pomoći će brzo uklanjati konstipaciju:

• 
  voće;


• 
  sirovo povrće;


• 
  suho voće;


• 
  svježe stisnute sokove;


• 
  jogurt;


• 
  kruh od cjelovitog zrna;


• 
  kaša sive ili smeđe žitarice na vodi;


• 
  masnu ribu umjereno;


• 
  sirove sjemenke buče.

Preporuča se i piti više tekućine (minimalno 2 litre dnevno, uključujući čaj, kavu, juhu juhe i sok).

Mudar od zatvora

Oni koji prakticiraju yogu, pomažu takvim mudrama od konstipacije (mudra "igla"). Omogućuje brzo čišćenje crijeva bez nepotrebnih smetnji.

Tehnika izvršenja:

1. 
   uzmite originalni položaj, pritiskom prstiju čvrstih šaka.


2. 
   Tijekom nadahnuća, uzmite desnu ruku desno i malo prema gore, dok ispravite indeksni prst i lagano okrećite glavu u istom smjeru.


3. 
   Držite položaj za šest punih udisaja (udisaj-udisaj) i vratite se u početni položaj.


4. 
   Učinite isto pokrete s lijevom rukom i završite ciklus.

U slučaju teških zatvor, potrebno je izvršiti mudru"Needle" 3-4 puta dnevno za 12 ciklusa, a pluća je dovoljno za jutarnju i ručak za 6-12 ciklusa. Već od prvog puta za samo nekoliko sati osjećat ćete se lakše.

Proizvodi iz zatvora i mudre u skladnomkombinacija će vam pomoći riješiti neugodan problem i riješiti se nelagode. Glavna prednost ove metode je da ne trebate pribjeći lijekovima, od kojih većina ima brz pozitivan učinak, ali istodobno potiskuju i druge tjelesne sustave. Zapamtite da u vašoj moći da izbjegnete pojavu zatvor, samo trebate jesti pravilno, manje nervozno i ​​paziti na svoje zdravlje!