Njegu dojki
Svaka žena treba brinuti o njezinim grudima,jer priroda može pružiti žene samo lijepim oblicima, a zadatak pravog seksa je sačuvati darove prirode, pa čak i učiniti ih mnogo ljepšima. Za to se vrijedi prisjetiti njegu Je obvezni program u postupcima ljepote bilo koje žene.
Možete odabrati nekoliko metoda za njegu dojke, ali možete primijeniti cijeli kompleks postupaka opisanih u nastavku. Sve ovisi o tome koliko vremena, energije i želje morate voditi brigu o sebi.
sport, Žene su ponekad uplašene zbog njeto je obvezna primjena sportskih vježbi. Nije svatko pozitivno tretira sport, jer netko jednostavno nema dovoljno snage zbog toliko teškog rada. Ne brinite, nećete morati obavljati komplicirane tjelesne vježbe. Dovoljno je ako pritisnete nekoliko puta s poda. Ako je za vas i ovo neprihvatljivo - postoji vrlo jednostavna vježba koja utječe ne samo na prsima, već i na leđima. Morate ležati na trbuhu, poravnati ruke i nekoliko puta podignuti gornji dio prtljažnice, držeći je malo podignutom. Učinite ovu vježbu 5-10 puta. Osim toga, pomoći će vam da se opustite nakon napornog dana.
kreme, Zapamtite da grudi ne vole gubiti vlagu. Ona je kontraindicirana. Pokušajte koristiti vlažne kreme ili losione za njegu. Ako vaše grudi trebaju pomlađivanje, koristite kreme koje sadrže jojobu, hmelj ili ulje ginsenga. Eterična ulja od bora i limuna također savršeno osvježavaju vaše grudi.
oblozi, Najbolje od svega, prsa reagiraju na hladnoću. Zbog toga pokušajte uzeti što je češće moguće hladni tuš, ako to dopušta zdravlje, osobito ljeti. U jutarnjim satima obrišite dojku s kriškama leda. Najbolje od svega, ako ne koristite samo komadiće leda iz vode, već iz bujica zelenog čaja s mentom i limunom. Možete dodati eterična ulja koja vam neće na bilo koji način štetiti. Pokušajte takve zdravstvene postupke svako jutro. Vruće kompresije su vrlo lako: na ručnik natopljenom vrućom vodom možete kapati kapljicu octa ili sok od limuna. Također možete koristiti izvarak zelenog čaja, mente ili matičnjaka. Voda u kojoj navlažite ručnik možete lagano podsolit za tonus.
masaža, Prije nego što se tušira, napravipovršinska masaža dojke. Da biste to učinili, morate rukama s kružnim pokretima, masirati prsa u blizini bradavica. Time se aktivira cirkulacija krvi. Nakon tuširanja, također masaža pomoću raznih ulja i kreme, o kojima smo gore napisali.
maske, Ljeti ne smije odbiti njegovu dojku brižno. Koristite razne žličice iz bobica, koje morate trljati u prsa s mekim kružnim pokretima, a zatim isperite hladnom vodom. Najbolje djeluje na koži dojke s vrhnjem jagoda. Ni manje učinkovite su maske od krastavca, limuna, avokada i naranče. Izrežite male komadiće povrća ili voća i stavite ih na prsa. Lezite oko 20-30 minuta, a nakon pranja dojke hladnom vodom i nanesite hranjivu krema.
Njega dojke, kao što vidite, ne uključujeništa komplicirano. Samo uzmite malo vremena za gore navedene tretmane ljepote i budite sigurni - za par mjeseci vaše će se dojke dobro izgledati, što je za ženu vrlo važno </ b>grudi</ b> - jedan od pokazatelja mladosti, njegu i seksualnost.
