Kako ukloniti celulit do nove godine?

Sada, sve dok Novu godinu doslovno ne bude mjesec dana, inije kasno da se privučete zajedno da biste počeli borbu protiv celulita: s sveobuhvatnim pristupom u mjesec dana, možete postići opipljive rezultate. Samo je važno zapamtiti da celulit slabosti ne oprašta: ako je već odlučeno ukloniti celulit do Nove godine, tada na putu prema ovom cilju ne smije se povući za jedan korak.

Program za uklanjanje celulita do Nove godine sastoji se od jednostavnih, ali ne manje odučinkovite metode. Dakle, prvo morate da se brine o svojoj prehrani, jer je, kako i koju hranu jede, to utječe na izgled stražnjice, bedra i trbuh - „omiljenih” mjesta celulita depozita.

Pržena suđa, pušači, slastice - sve to i slična hrana izazivaju pojavu zloglasne narančine kore, pa anti-celulitna dijeta Prije svega je uravnotežen, zdravhrana. Prvo, morate jesti dio, ne prisiljavajući svoje tijelo da se stalno nositi s velikim količinama hrane. Drugo, hranu treba pripremiti s minimalnom količinom masnoća i začina, jer inače apetit samo povećava, potičući vas da jedete veći dio.

Svježe voće i povrće, proizvodi od kiselog mlijeka, cjelovite žitarice, mršavo meso, perad i ribu - osnove zdrave prehrane. Jedući ove namirnice i odbijanje štetne hrane, moguće je značajno približiti onaj coveted trenutak kada će celulit biti poražen.

Promjena prehrane važan je korak, bez čega je novu godinu ukloniti celulit gotovo nestvarno. Ali taj korak nije jedini. Također je potrebno pobrinuti se za pravilnu tjelesnu aktivnost za tijelo, koje će pomoći spaliti akumulirane masti. Za anticelulitni program, prije svega, vježbe za jačanje mišića kukova, trbuha i stražnjice

Vježbe se mogu odabrati pojedinačno, ali postojenekoliko univerzalnih opcija. Na primjer, takva vježba će biti korisna u borbi protiv celulita na trbuhu. Morate leći na leđima, ruke se protežu duž tijela, dlanovi se odmaraju na podu. Noge bi ih trebale podići i izvoditi kao da voze bicikl, pokušavajući promatrati maksimalnu amplitudu.

"Lokalna" borba protiv celulita povećava korisni učinak prehrane i vježbanja,tako da uklonite celulit u samo mjesec dana, morate obaviti intenzivan rad u tom smjeru. Najpopularniji lokalni proizvodi protiv celulita su oblozi, razni tipovi masaže i kupelji.

Anti-celulitni omotači se smatraju vrlokorisne i učinkovite u uklanjanju narančine kore, takve oblozi su podijeljeni na hladno i vruće. Postoje mnogi recepti celulita oblozi na bazi eteričnih ulja, meda, algi, glina, čokolada - završava komponente mogu kombinirati jedni s drugima, odabir najučinkovitije kombinacije.

Anti-celulitni omota, usprkos tomerazne recepte, izvedene općenito na isti princip. Pripremljena smjesa sastojaka treba nanositi na problematična područja tijela, prekrivena filmom za hranu, a zatim omotana toplim ručnikom. Za 30-40 minuta morate zagrijati zahvaćeno područje: otići u krevet i omotavati se u nekoliko deka ili intenzivno puniti. Tada se masu treba isprati toplom vodom, a na kraju postupka nanesite anticelulitni krema na kožu.

Na taj način, uklonite celulit uz pomoć niza mjera usmjerenih napromjena u unutarnjim i vanjskim čimbenicima koji utječu na formiranje naslaga celulita - ovo je stvarno i možete to učiniti na vrijeme za Novu godinu, ako sada uzmete to pitanje. Nemojte odložiti u praksu san o vitkim lijepim likom - Morate vjerovati u sebe i sve će ispasti!