Učinak crne kave na srce i krvne žile

korist

1. Kava djeluje umirujuće pod stresom,aktivira metabolizam u mišićima i proizvodnji energije. Kofein stimulira respiratorni centar mozga i potiče širenje plućnih mjehurića, što je osobito korisno za astmatičare. Utvrđeno je da sustavna uporaba kave čak smanjuje rizik od raka jetre i dijabetesa tipa 2.


2. Uz kofein, kava sadrži mnogo višetvari. Oni su više od tisuću, a njihov sastav varira ovisno o vrsti kave i njegovoj obradi. Najvažniji dio kave su ugljikohidrati, masti, bjelančevine, poput vode, aromatske tvari, a također i komponente broj esencijalnih minerala i elemenata u tragovima, kao što su željezo -, kalija, magnezija, i mangan.


3. Kava sadrži veliku količinu antioksidanti, štiteći osobu od štetnih utjecaja okoliša. Primijetio je da se uz upotrebu kave poboljšava i rad osjetila - vid, sluh i miris postaju malo bolji. Lakše je zapamtiti i obrađivati ​​podatke.


4. Redovita potrošnja kave smanjuje rizikpojavu intestinalnih tumora. Ispalo je da kava također utječe na rad nekih endokrinih žlijezda. Na primjer, povećava probavljivost šećera i inhibira proizvodnju hormona štitnjače. Budući da kava aktivira procese probave hrane, to je korisno sa smanjenom kiselinom.


5. Kofein dilate krvne žile i stimuliraaktivnost srčanog mišića. Stoga, umjereno konzumiranje kave smanjuje rizik od srčanog udara. Pod utjecajem kofeina, krvni tlak se ne mijenja ili raste vrlo malo. Ali pri niskom tlaku zbog srčane slabosti i suzbijanja vazomotornog centra u mozgu, krvni tlak se umjereno povećava. U kofeinima osjetljivim osobama, kofein uzrokuje privremeni i brzo povećanje tlaka.

ozljeda

1. Zloupotreba jakih čaja i kave uzrokujepalpitacija, nesanica, pretjerano povećava opću emocionalnost. Stoga nemojte pretjerano uzbuđivati ​​živčani sustav onim ljudima koji su već previše uzbuđeni.


2. Kava poboljšava izlučivanje želučanog soka,povećava kiselost u želucu. Stoga osobe s peptičnim ulkusom i gastritisom s visokom kiselosti ne preporučuju se za crnu kavu. Pijte kavu s mlijekom, vrhnjem i šećerom: to smanjuje poticajni učinak kave na izlučivanje želučanog soka.


3. U topljivoj kavi, kofein je više, osim toga, priprema se od jeftinijih sorti, manje zasićenih vitaminima i hranjivim tvarima.

ZAKLJUČAK:

Kava ne utječe nepovoljno na srce iposude, čak i naprotiv - mogu zaštititi od srčanog udara, ali pod uvjetom njegove umjerene uporabe. Bolje se ograničiti na tri šalice jake kave dnevno, a kava bi trebala biti prirodna. Nemojte filtrirati crnu prirodnu kavu, jer filtracija uklanja neke hranjive tvari iz pića.