Na putu prema skladu: prednosti gubitka težine kave
Ne tako davno Internet je rastrgan od oglašavanjačudo lijek za gubitak težine - zelena kava. Sljedeći know-how, kao što se i očekivao, pokazalo se kao uobičajeni "razvod", dizajniran za želju da brzo i bez napora izgubi težinu. Usput, prirodna kava stvarno pomaže ubrzati metaboličke procese i pomaže smanjiti težinu. Ali samo pod uvjetom poštivanja ispravnog ponašanja prehrane i redovitog tjelesnog napora.
Posebno za ljubitelje osvježavajućeg napitka,pokušavajući izgubiti više funti, otkrivamo nekoliko jednostavnih pravila gubitka težine uz pomoć kave. I poznata svjetska marka Melitta, koja već više od 100 godina proučava i proizvodi najbolju vrstu kave, pomoći će nam u tome.
Pravilo 1: prirodna kava
Za početak, ubrzajte postupke razmjene uorganizam može biti samo prirodni proizvod. Zato preferirajte kvalitetne sorte od dokazanih proizvođača, kao što je npr. Njemačka marka Melitta. Prema nedavnim istraživanjima, kofein povećava ne samo mentalnu aktivnost i opći ton, već i stimulira sekrecijsku aktivnost želuca. Osim toga, zrna kave sadrže enzime koji ubrzavaju metabolizam i potiču mobilizaciju masti kao izvor energije.
Na bilješku! Dajte prednost crnoj jakoj kavi bez aditiva. Na primjer, idealno rješenje bi bilo Melitta Bella Crema espresso, što je posebno dobro za kuhanje mirisne espresso.
Pravilo broj 2: doza i vrijeme
Drugo pravilo odnosi se na način kave. Prvo, za promicanje mršavljenja bit će crna kava bez šećera i mlijeka. Drugo, trebate piti kavu 30-60 minuta prije treninga, tako da tijelo ima vremena aktivirati sve sustave prije početka fizičke aktivnosti. I treće, ukupan broj pijanih šalica dnevno s aktivnim sportovima ne smije prelaziti 3-4 komada. Takav pokazatelj pomoći će izbjeći kardiovaskularne bolesti i ubrzati metaboličke procese u tijelu.
Pravilo 3: integrirani pristup
Ali najvažnije je pravilo integrirani pristupgubitak težine. Bez kave na svijetu pomoći će vam da izgubite težinu ako pijete kolač, ležanje na kauču. Bez kombinacije sporta, zdravog načina života i pravilne prehrane, kava ne može pomoći izgubiti težinu. Ovo čudesno piće izvrstan je dodatni lijek, ali ne čudotvorni panacej. Zato popijte ukusnu šalicu ukusne kave, na primjer, Bella Crema Speciale iz Melitte i krenite na kardio dobrom raspoloženju i novom snagom. Vidjet ćete, vrlo brzo će takva kombinacija dati nevjerojatan rezultat!
