Gubitak apetita

Neki čak uživaju takav gubitak apetita: sada možete izgubiti težinu bez dijeta! Ali ne biste se trebali radovati. Dobar apetit jedan je od znakova izvrsnog zdravlja, i ako je apetit slomljen - onda, i sa zdravljem, također, nešto nije u redu. Gubitak apetita može uzrokovati različite čimbenike, od stresnih i želudaca do ozbiljnih bolesti.

Naravno, kratkotrajni gubitak apetita nije razlog da zvuči alarm. Ali ako je prošao tjedan, drugi i istodobno smanjen apetit u pratnji drugih neugodnih simptoma (umor, bol, promjene u navikama okusa),bez posjeta liječniku, ne možete učiniti. Najprije terapeutu - pomoći će u određivanju uzroka problema s apetitom, a zatim će vas uputiti odgovarajućem stručnjaku - gastroenterologu, endokrinologu, nutricionistu ili terapeutu.

I tako, što uzrokuje gubitak apetita? Njihova masa - od lijekova do bolesti, ozbiljnih ili ne. Pokušat ćemo navesti ako ne sve, onda većinu njih.

1. Snacks između obroka, Najjednostavniji razlog. Snackate uz kekse, sendviče i sl. između obroka, tako da u vrijeme doručka, ručka ili večere ne želite jesti. Zapravo, u ovom slučaju ne postoji gubitak apetita po sebi - jednostavno ne jedite kada vam je potrebna, a vi trebate ponovno razmotriti prehranu.
2. 
   
   Emocionalno stanje, Naglašava, osjećaje, depresiju,napetost, dosada, usamljenost može izazvati gubitak apetita - ili se u potpunosti zaboraviti na hranu, izgubljen u neugodne misli ili pokušati jesti, ali ne mogu, jer previše nervozan. Ova kategorija razloga može se pripisati ozbiljnije psihičke poremećaje: depresija, anoreksija, shizofreniju.
3. 
   
   lijekovi, Gubitak apetita može biti uzrokovan prijamomrazni lijekovi: preparati koji sadrže digitalis; antibiotike; katarhalni lijekovi koji sadrže FPA (fenilpropanolamin); za ublažavanje bolova; lijekove za dijabetes; anestetici; lijekovi za kemoterapiju.
4. 
   
   Razne bolesti, ozbiljna i ne jako puno. Popis takvih bolesti je vrlo duga nekoliko vrsta stečene demencija (Alzheimerova bolest), autoimunih bolesti (sklerodermija, reumatoidni artritis), problemi s endokrinog sustava (posebno štitnjače), dijabetes, bolesti probavnog i kardiovaskularnog sustava, problema s jetrom ili bubrega, zaraznih bolesti, upale pluća, HIV-a, hepatitisa, tuberkuloze, raka itd.
5. 
   
   trudnoća, U ovom slučaju, smanjenje apetita, najvjerojatnije, sama će proći nakon nekog vremena.

Dakle, otkrili ste što je uzrokovalo gubitak apetita. Što dalje? Prije svega treba utvrditi uzrok: ukinuti lijekove koji uzrokuju smanjenje apetita ili za početak liječenja bolesti. Ako je gubitak apetita uzrokovan bolestima, treba se oporaviti nakon potpunog izlječenja.

Ako je uzrok vrlo ozbiljan, onda možete vratiti izgubljeni apetit kod kuće.

Prije svega, trebate za pregled prehrane i prehrane, Kako bi se apetit vratio, uključite ga u dnevni redizbornik omiljenih jela. Najbolje je dati prednost hranjivim jelima i pićima, bogatim bjelančevinama. Također, apetit se stimulira zelenim povrćem. Jedite malo, ali često i pijte puno tekućine.

Često gubitak apetita povezan je s nedostatkom cinka i vitamina B u tijelu, tako da ne povrijedi multivitaminske komplekse, Također je moguće uključiti prehrambene prehrambene dodatke na osnovi kvasca u prehrani.

Ako je smanjenje apetita povezano s emocionalnim problemima, bit ćete spašeni infuzije i dekocije bilja, Oni imaju dvostruko djelovanje: smiruje živčani sustav i potiče apetit. Pokušajte pola sata prije obroka piti juhe od limuna, paprene metvice, kamilice ili kopra. Osim toga, apetit budi čaj od korijena đumbira.

probati odreći se loših navika ili barem smanjiti uporabu alkohola i ograničiti pušenje. Piće koje sadrže kofein (čaj i kava) ne pije prije jela, ali nakon toga: kofein ima depresivan učinak na apetit.

Gubitak apetita nije manji simptom, koji se lako može odbaciti. Što ranije otkrijete uzroke problema s apetitom i počnete s liječenjem, to je bolje za vas, Pazite na sebe!