Prevencija varikoznih vena

Varikozne vene karakteriziraju povećanje promjera lumena, stanjivanjevenski zidovi i oblik „čvorova” - anevrizmopodobnyh lokalne ekstenzije. Osim neestetski izgled, proširenih vena donosi loše nemir, osjećaj težine i boli u nogama, suočiti se s ozbiljnim i opasne posljedice.

Predispozicija za varikozu može biti naslijeđena, stoga oni koji su imali slučajeve proširenih vena u njihovim obiteljima trebali bi voditi računa o nogu, redovito pregledavati.

Postoji 4 stupnja kroničnih varikoznih vena, Bolest prvog stupnja - "svjetlosni" oblik - karakterizira sindrom "zujanja" nogu, težinu u njima. U ovoj fazi bolest se može izliječiti konzervativnim metodama.

Drugi stupanj proširenih vena je nestabilan,Ponekad oticanje nogu. Teži stupnjevi - treći i četvrti - karakteriziraju trajni edem, lipodermatoscleroza, ekcem, pa čak i venskih trofičnih ulkusa. U ovim stadijima bolesti, potrebna je kirurška intervencija.

U rizičnoj skupini postoje ljudi koji su nasljednipredispozicija za bolest, osobe s povećanom tjelesnom težinom, kao i osobe čiji rad je povezan sa stalnim stojećem nogom: prodavači, frizeri, konobari, itd. Drugi ozbiljan čimbenik predisponiran za varikozne vene je trudnoća.

Početni znakovi bolesti, poput brzog umora nogu, osjetadermalna svrbež, pojava malih oteklina u gležanjima, rijetko se uzimaju ozbiljno. U međuvremenu, skup sličnih znakova ukazuje na predstojeću bolest.

Kao što znate, mnogo je lakše spriječiti bolest nego liječiti. Zato je potrebno obratiti pozornost na prevenciju varikoznih vena. Što je prevencija varikoznih vena?

Najvažnije pravilo prevencije varikoznih vena je nošenje udobnih cipela, Cipele ne smiju biti previše tjeskobe da nespriječiti normalnu cirkulaciju krvi, visina pete ne bi trebala biti veća od 7 cm. Visoke pete ili dlake mogu biti dopuštene samo u iznimnim slučajevima, pokušavajući smanjiti vrijeme provedeno u njima.

Previše zbijena odjeća ili uske elastične trake na čarapama ili čarapama također ometaju normalnu cirkulaciju krvi u udovima pa je bolje izbjegavati takvu odjeću.

Još jedno važno sredstvo za sprečavanje proširenih vena jest ispravna raspodjela opterećenja na nogama, Jednom ili dvaput dnevno, potrebno je izvršiti vježbe koje potiču odljeva krvi iz donjih ekstremiteta, na primjer, vježbe "bicikl".

Općenito vježbanje je vrlo korisno za prevenciju varikoznih vena, međutim, ako se bolest već očituje, ondaOpterećenja na nogama trebaju biti posebno pažljiva. Najbolje je konzultirati stručnjaka koji će vam pomoći odabrati optimalni program opterećenja.

Za prevenciju varikoznih vena korisno je Plivanje, aqua aerobic, trčanje, biciklizam, oblikovanje.

Tijekom trudnoće i nakon rođenja treba koristiti lijekove koji olakšavaju venski odljev. Lijek treba odrediti liječnika!

Sjedeći posao Korisno je češće mijenjati položaj nogu, rotirati ih, hodati na licu mjesta. Bacanje noge na nogu utječe na normalan protok krvi, stoga se trebate riješiti ove navike.

Dugi boravak u vrućoj kadi ili kadi pomaže da stagnira krv u donjim udovima, pa se trebate ograničiti na kratku toplotu. Nakon kupanja ili tuširanja korisno je isprati noge hladnom vodom.

Nosite posebni kompresijski dres ili povezivanje nogu označeno je u ranim fazamabolest. Pritom treba imati na umu da nosite komprimirane čarape ili panty crijevo trebali bi biti prije podizanja s kreveta, a krv još nije ulila u noge - to vam omogućuje da smanjite opterećenje vene. Ako nosite kompresirajuće čarape različito, onda će umjesto dobre to učiniti samo naštetiti.

"Ono što jedemo - isto i postaje" - kaže istočna mudrost. Zdrava prehrana - također lijek u borbi protiv varikoznih vena. Korištenje masne pržene hrane, slana ili začinjena hrana, slatko brašno jelo - sve to dovodi do taloženja kolesterola na zidovima krvnih žila, uništava ih i potiče napredovanje bolesti. U prehrani treba uključiti više biljnih namirnica (povrće, voće), smanjiti količinu soli konzumirati, piti dovoljnu količinu tekućine.

Zdravlje bi trebalo biti zaštićeno od mladosti, stoga nemojte čekati dok "grmljavina ne ispadne" vrijeme je za početak spriječiti varikozu upravo sada!