Kako se riješiti glavobolje

Uzrok glavobolje obično je istezanje ili stiskanje žila u mozgu zbog povećani intrakranijski tlak, Do danas postoji misalijekove u obliku tableta koje savršeno nose glavobolju. Bit će vam ispričana o njima detaljno u bilo kojoj ljekarni. Međutim, treba imati na umu da razni kemijski lijekovi ne pomažu uvijek, osim toga, čak su i sposobni naštetiti tijelu.

Da se riješite glavobolje, ponekad samo popijte čašu vode: uzmite 15-20 gutljaja, nakon čega se trebate opustiti nekoliko minuta, a glavobolja će nužno odstupiti.

Izvrsna pomoć vruća kadica, Kao alternativa, možete samo ubod noge 15-20 minuta. Međutim, ova metoda će biti korisna samo ako je glava bolestana kod kuće.

Jedna od najučinkovitijih metoda za uklanjanje glavobolje je akupresura, koji je korišten čak iu drevnoj Kini. Prije nego što započnete, treba napomenuti da sve radnje moraju biti obavljene bez napora i vrlo pažljivo. Prije svega, potrebno je umočiti malu rupicu ispod podnožja lubanje na vrhu, samo između okomitih mišića na vratu. Zatim morate zatvoriti oči, okrenuti glavu i masirati ga nekoliko minuta pomoću palca obje ruke. Tada se srednji i indeksni prsti moraju pritisnuti na točkama ispod obrazovnih okvira, što je u skladu s očima. Masiranje treba izvesti oko jedne minute. Treća točka je na zglobu (2 centimetra ispod dlana). Ova se točka također treba masažirati na jednu minutu s prstima, a zatim promijenite ruke. U slučaju da ste pravilno izvodili akupresuru, bol odmah počinje smanjivati.

Postoji ogroman iznos Folk metode koje pomažu riješiti glavobolje, Na primjer, viski i čelo mogu biti razmazani s naslonomlimun (s kožom). Osim toga, u ušima se mogu staviti pamučne brusnice, prethodno natopljene sokom od repe. Dobar jaki zeleni čaj, u kojem još možete dodati mali prstohvat od metvice. Zahvaljujući takvom napitku u 10-15 minuta bol će se smanjiti. Čak i uz glavobolju, čaj od menta s limunom i medom je prilično dobar. Načelo djelovanja ovog čaja je širenje krvnih žila.

Odvojeno vrijedi razgovarati o prevenciji glavoboljekako bi spriječio njegovu pojavu ili baremsmanjiti učestalost njenog izgleda. Prvo što biste trebali učiniti je da dobijete dovoljno spavanja, za tu svrhu je dovoljno 7-8 sati dnevno. Također će biti korisno obaviti športove ili jednostavno obavljati periodične fizičke vježbe. Još uvijek ne preporučujemo da pijete pića koja sadrže kofein. Osim toga, ako imate dovoljno glavobolja, potpuno izbrisajte alkoholna pića i cigarete iz svog života. Jedite orahe i suho voće, jer ti proizvodi savršeno pridonose prevenciji glavobolja.

Važno je napomenuti da ako ste zabrinutigore opisane metode rješavanja boli, a zatim redovitih napada glavobolje, preporučujemo da posjetite liječnika i koristite lijekove koji se prodaju u ljekarnama.