Kako vratiti ženstvenost: savjet psihologa
Budite nezaboravni, graciozan, šarmantanizgled ili gesta - nije li to san svake djevojke? Usluge suvremenih dama - cijeli arsenal različitih metoda: od vedskih tečajeva do treninga osobnog samopoznavanja. Ali možda je vrijedno početi s malim? Psiholozi preporučuju pokušaj tri jednostavne vježbe koje mogu promijeniti vaš život.
Saznajte svoj unutarnji svijet. Uzmite vremena da iskreno odgovorite na važna pitanja - što vas čini sretnim i tužnim, što vas čini punim, što nadahnjuje ili, naprotiv, lišava vas emocionalne ravnoteže? Ako ne mislite da ste bez karijere, kockanja, hobije, putovanja ili slobodnih odnosa - ne ograničavajte se na njihove vrijednosti i ne zanemarujte ih. Sve što budi energiju u srcu i daje snagu - daje vam posebnu ženstvenost.
Kontaktirajte s tijelom. Pokušajte primiti signale od njega i analizirati ih: pokušajte razumjeti toliko svoje vlastite misli kao osjećaje. Pitajte se "što se osjećam" što je češće moguće: kako tkanina dotakne kožu, kako vjetar prati kosu, gdje se rodila emocija i kako se širi kroz živčane završetke. Značenje vježbe nije u nepristranosti činjenica, već u "iskustvu trenutka": učenjem tumačenja suptilnih signala, možete razumjeti prirodu ženstvenosti.
Pokušajte "uhvatiti trenutak". Samo postavite nekoliko alarma na telefon - svaki put kada timer zvoni, skinuti slučaj i pronaći nešto lijepo u vašoj blizini. Može biti sve: šalica mirisne kave, sočno zelje ili topla kiša izvan prozora, smiješni kaos na radnoj površini, lijepa bilježnica. Važno je da uživate u svakoj situaciji: sklad je najkraći put do ženstvenosti.
