Kako se riješiti ljubomore?

Naravno, u slučajevima gdje se tradicija doista dogodila, ljubomora je utemeljena - ali problem ovdje nije ljubomora, već sama činjenica izdaje. U istom članku ćemo raspravljati ljubomora nerazumna, ne podupiru stvarne činjenice.

Umjerena ljubomora može imati koristiodnosa, dajući im svojevrsnu šupljinu i čuvanje partnera u dobroj formi. Ali sve ovisi o karakteristikama odnosa i likovima partnera. Vrlo je važno uhvatiti trenutak kada ljubomora počinje ozlijediti i uništiti odnose: to je znak da je vrijeme da se riješite ljubomore.

Prije nego što se pokušate riješiti ljubomore, morate otkriti njezine uzroke. Popularna izreka kaže: "Ljubomorni - znači ljubavi", ali ne uvijek ljubomora je posljedica velike ljubavi. Uzroci ljubomore mogu biti:

• 
  strah da ostane sam;
• 
  emocionalnu ovisnost o partneru;
• 
  nesigurnost;
• 
  projektivna ljubomora (ljubomorni smo u slučaju da sami damo razloge za ljubomoru);
• 
  sumnjičavosti i prekomjerne vjerodostojnosti riječima "dobronamjernika";
• 
  sebičnost i osjećaj vlasništva.

Pokušajte razumjeti koji se od ovih razloga odnosi na vas. Što vas čini ljubomornima? Što se bojiš? Kome ili koji ljubomorni ste? Zato što možete biti ljubomorni ne samo potencijalnom ljubavniku ili ljubavnici, nego i zanimljivoj razgovornoj djelatnosti, pa čak i radu. Često činjenica izdaje (to ne mora biti) ozljeda više od činjenice da je netko drugi društvo ugodnije vašem partneru nego tvom.

Zatim pokušajte razumjeti, postoji li doista razlog za ljubomoru, Napravite popis svih stvari koje čineljubomorni ste i podijelite ih u dvije skupine: činjenice i pretpostavke. U većini slučajeva, druga skupina je mnogo volumnija. Da biste dobili osloboditi od ljubomore, važno je naučiti odvojiti stvarne činjenice koje svjedoče o izdaje, od spekulacije i pretpostavki, a ne da slon odmaknu.

Ako samopouzdanje nije pomoglo, trebate razgovarati s nekim. Nemojte nužno tražiti savjete - Važno je da se slušate, Često, govoreći glasno, saminalazimo rješenje. No, vrlo je važno naći pravog sugovornika: na primjer, prijatelj koji ne voli vaš suprug samo će zagrijati svoju ljubomoru. Ako ne možete pronaći nepristranu osobu u svom okruženju, možete se obratiti psihologu.

Ali razgovori srca do srca ne pomažu uvijek da se riješe ljubomore. Stoga, nakon što ste se raširili na policama, morate djelovati. Ako vam nešto ne odgovara u vezi - vrijeme je za promjenu. i morate početi sa sobom, Često je ljubomora posljedica samopouzdanjai puno slobodnog vremena. Pronađite se nekih hobija, upoznajte se s novim znancima - jednostavno nemojte biti odvedeni, a onda će vas početi ljubomorni.

I pokušajte ponovo stavite se u cipele partnera, Različiti ljudi imaju različite ideje o slobodi u odnosima: netko misli da bi par trebao provesti svoje slobodno vrijeme zajedno, ali za nekoga, ne mogu odbiti periodična okupljanja s prijateljima.

Stoga je vrlo važno raspravljati o toj točki: čak iu odnosima svatko ima pravo na osobni prostor, vaš zadatak je da zajedno odredite granice ovog osobnog prostora, tako da nitko nije pogođen. Možda ćete u nekim trenucima morati kompromitirati, ali zapamtite: Kompromis je kada oboje, a ne netko daje ustupke da bi molio drugu.

Važno je ne držati partnera na remen: zabranjeno voće je slatko, a što ga više ograničavate, veća je želja da izađe iz tog okvira. Odnosi su izgrađeni na povjerenju, ali ako nema povjerenja, ljubomora je samo posljedica globalnijeg problema u vezi.

Da biste dobili osloboditi od ljubomore, trebate liječiti partnera ne kao imovinu, već kao ravnopravnost, Svatko od nas ima pravo birati. Vaša omiljena osoba je već napravila svoj izbor - u vašu korist, i to ne morate sumnjati. Umjesto borbe protiv ljubomore, stalno se usredotočujući na njezinu pozornost, morate pustiti svoje strahove i uživati ​​u odnosima.

Jeste li se morali nositi s ljubomorom u vezi? Ako jeste, uspjeli ste se riješiti ljubomore? Podijelite svoje iskustvo s našim čitateljima - moguće je da će spasiti neke parove koji vole.