Kako planirati trudnoću
Ako odlučite imati dijete ili planiratejedan, bolje se pripremiti za ovaj događaj unaprijed. Posjetite liječnika koji će vam reći što, i što je najvažnije - kada trebate učiniti kako bi vaše bebe rodile jake i zdrave.
Prolazimo ispitom
Naravno, slijedi planiranje trudnoćepočeti s punim istraživanjem. To se može obaviti u klinici za žene iu privatnoj klinici. Morat ćete naći dobrog liječnika s kojim biste na prvom sastanku trebali razgovarati o stanju zdravlja, ranijim rađanjima, komplikacijama, mogućim kroničnim bolestima obaju partnera itd. Zatim, buduće mame i tate trebaju uzeti testove za infekcije. Za to se krv uzima iz vena i razmaz. Također, liječnik će imenovati ultrazvuk, hormonsko ispitivanje na dan menstrualnog ciklusa, provjeru kompatibilnosti partnera, spermogram i provjeru prohodnosti cijevi. Iako sve ove faze imenuju stručnjaka i, možda, neke koje jednostavno ne trebate. To će odlučiti vaš ginekolog. I ako postoje bilo kakve nevolje ili bolesti, valja odmah početi liječenje kako ne biste propustili trenutak. Posebna pozornost treba posvetiti planiranju trudnoće nakon trudnoće s komplikacijama ili carskim rezom.
Prijem vitamina
Da bi pravilno pripremio tijelobudućnost majke da dijete, često liječnici propisuju kompleks vitamina i mineralnih preparata koji se moraju piti tijekom planiranja trudnoće. Takvi kompleksi trebaju uključivati: folnu kiselinu, Ca, D, Fe, A, antioksidanse. Nemojte zaboraviti na uravnoteženu prehranu koja će također osigurati potrebne vitamine i minerale. Svakako unesite svježe voće, povrće, zelje, meso, ribu, žitarice i mliječne proizvode. Pokušajte izuzeti od prehrambenih čipsa, sode vode, pušenog, majoneze i slatkih peciva. Posuđe kuha, peče, kuhati ili pirjati. Manje pržene i masne.
Planiranje trudnoće za čovjeka
Nemojte to misliti za ljude, planiranjetrudnoća je jednostavan korak. I oni se brinu i nervozni su. Zato, u ovom razdoblju, pokušajte se poticati i smiriti jedni druge na sve moguće načine. Posebna pozornost treba posvetiti lošim navikama i prehrani muškaraca. Kao i žene, budući očevi tijekom planiranja trudnoće savjetuje se da prestanu pušiti i piti alkohol. Ali Papa je dijeta će varirati kao proizvoditi ljudi zdravi sperme treba cink, L-karnitin i vitamin E. L-karnitin se nalazi u mesu, ali da bi dobili svoju dnevnu stopu, vaš suprug će morati jesti kilogram govedine dnevno, i to, slažete se, to nije uvijek moguće. Zato je važno davati prednost lijekovima koje će vam liječnik pojedinačno odabrati. Ne zaboravite da će partner morati proći testove za prisutnost infekcija i raznih bolesti. Bolje je da se provede liječenje (ako je potrebno) prije trudnoće, jer onda će biti puno teže. Pokušajte napraviti planiranje trudnoće za svoju obitelj završiti s rođenjem zdrave i jake bebe. A to je moguće samo ako su oba partnera težiti istom cilju zajedno i nadvladati sve poteškoće i nevolje.
